เดือนสิงหาคมนี้ เป็นเดือนที่มีวันสำคัญนั่นก็คือวันแม่แห่งชาตินั่นเอง สำหรับเพื่อนๆ ที่กำลังมองหาซื้อของขวัญให้แม่กันอยู่ ShopBack แนะนำของขวัญวันแม่ที่น่าสนใจมาฝากค่ะ มีทั้งเป็นสิ่งของใช้ ของที่ระลึก ไปจนถึงการสร้างช่วงเวลาดีๆ หรือการตรวจสุขภาพประจำปี ซึ่งเป็นของขวัญวันแม่เพื่อสุขภาพอย่างแท้ทรู มาดูว่า วันแม่ 2562 นี้ จะมอบอะไรให้คุณแม่ที่รักของเราดีนะ 

รู้จัก “วัยทอง” วัยว้าวุ่นของผู้ใหญ่

คุณแม่ของชาว ShopBack ส่วนใหญ่ เป็นผู้หญิงที่เข้าสู่ช่วงวัยทองแล้ว วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงจะอยู่ในช่วงอายุประมาณ 45-55 ปี โดยเฉลี่ยอายุ 50 ปี เมื่อถึงวัยนี้ รังไข่จะหยุดทำงาน และไม่มีการตกไข่อีกต่อไป ทำให้ไม่มีประจำเดือนและไม่มีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงจากรังไข่อีก

ฮอร์โมนเพศหญิงที่ขาดหายไปนี้มีชื่อว่าเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน จึงทำให้เกิดอาการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจต่างๆ ตามมา อาการของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวนั้นรู้จักกันโดยทั่วไปว่าเลือดจะไปลมจะมา ถึงวัยนี้เป็นวัยที่หลายคนให้ความกังวล แต่ในเวลาเดียวกันก็เป็นวัยน่าสนใจที่เราสามารถเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุขได้ค่ะ

ของขวัญวันแม่ วัยทอง

ถ้าเพื่อนๆ สงสัยว่าคุณแม่ของเรามีอาการเข้าข่ายวัยทองรึยัง ลองมาเช็คลิสต์อาการเหล่านี้ดู ถ้าเข้าเกณฑ์ตั้งแต่  1 ข้อขึ้นไป ควรเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและควรตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้งค่ะ

  • อาการวัยทอง

  1. หลงลืมง่าย ไม่มีสมาธิ นอนไม่หลับ
  2. นอนหลับยาก ตื่นเร็ว ร้อนวูบวาบตามตัว
  3. มีอาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เร็ว เครียดง่าย หงุดหงิดโดยไม่มีสาเหตุ โกรธง่าย ใจน้อย ควบคุมอารมณ์ได้ยาก
  4. ผิวแห้ง ตาแห้ง ผมเปราะบาง ผมร่วง เล็บเปราะ กระดูกบางและเปราะง่าย เวลาหกล้มกระดูกจะหักได้ง่ายขึ้น
  5. ปัสสาวะบ่อย กลั้นปัสสาวะไม่ได้ หรือขณะไอ จาม จะมีปัญหาปัสสาวะเล็ด
ShopBack Tips : สำหรับวิธีการดูแลสุขภาพของคนที่อยู่ในช่วงวัยทองนั้นได้แก่ ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเน้นการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม โยเกิร์ต พืชตระกูลถั่ว เต้าหู้ งาดำ ปลาเล็กปลาน้อยที่รับประทานพร้อมก้าง ผักใบเขียว เป็นต้น แคลเซียมที่รับประทานจะเป็นตัวเสริมสร้างกระดูกเพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุน นอกจากนี้ ควรควบคุมระดับไขมันในเส้นเลือดโดยงดรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง และเลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย รวมไปถึงควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น การเดิน การวิ่งเหยาะๆ เต้นรำ รำมวยจีน เต้นแอโรบิค ฝึกการควบคุมอารมณ์ให้มีความคิดในทางบวก และทำจิตใจให้แจ่มใสเบิกบาน 

ผู้สูงอายุไม่ควรออกกำลังกายที่ต้องออกแรงเกร็งหรือเบ่ง เช่น ยกน้ำหนัก หรือต้องออกแรงกระแทก โดยเฉพาะที่ข้อเข่า เช่น การนั่งยองๆ ขึ้นลงบันไดสูง กระโดด และไม่ควรออกกำลังกายในที่มีอากาศร้อน อบอ้าวหรือมีแดดจ้า ดังนั้นการมีอุปกรณ์ออกกำลังกายภายในบ้านก็ถือเป็นทางออกที่ดี โดยเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงอายุควรเป็น Elliptical เพราะจะช่วยลดแรงกระแทกและไม่ทำให้ปวดเข่านั่นเอง มาช้อปเครื่องออกกำลังกายเป็นของขวัญวันแม่แบบมีโค้ดส่วนลด Lazada ผ่าน ShopBack เป็นของขวัญวันแม่เพื่อนสุขภาพที่ดีมากทีเดียว

 

ของขวัญวันแม่ แบบโดนใจ ลูกชอบแม่เลิฟ

1. ช่อดอกไม้ พวงมาลัย

ของวาเลนไทน์ วันวาเลนไทน์ ของขวัญวันวาเลนไทน์ สารภาพรัก

ดอกไม้สวยๆ พวงมาลัยงามๆ ไม่มีของขวัญวันแม่ชิ้นไหนที่คลาสสิคไปกว่า การมอบช่อดอกไม้ที่เราเลือกเองกับมือให้แม่แน่นอน ยิ่งมาลัยแล้ว ยิ่งเป็นของขวัญให้ผู้ใหญ่ที่ให้เมื่อไหร่ก็ได้ใจเมื่อนั้น

แม่ คือผู้หญิงคนหนึ่งค่ะ ไม่มากก็น้อย ก็อยากได้รับดอกไม้สวยๆ จากใครสักคน ยิ่งถ้าคนนั้นเป็นคนที่รักอย่างลูกยิ่งปลื้มมากๆ แนะนำว่าให้เลือกเน้นดอกไม้ที่คุณแม่ชอบ ตกแต่งในสไตล์ที่คุณแม่ถือแล้วรู้สึกว่าเข้ากับตัวเอง ถ้าเลือกมอบเป็นมาลัย แนะนำให้เลือกซื้อมาลัยจากร้านที่ใช้ดอกไม้ไม่ฉีดยาฆ่าแมลงปลอดสารพิษหน่อยนะคะ จะได้ปลอดภัยกทั้งคนให้และคนรับค่ะ

2. น้ำหอม

น้ำหอม น้ำหอมผู้หญิง กลิ่นน้ำหอม น้ำหอมกลิ่นดอกไม้

น้ำหอม หรือเครื่องหอมให้อารมณ์คล้ายๆ กับดอกไม้ มาลัยค่ะ แถมใช้ได้นานกว่า มีอายุยืนยาวกว่า ใช้น้ำหอมหมดแล้ว ยังเก็บขวดไว้ชื่นชมต่อได้ด้วย เหมาะสำหรับคนที่มีงบประมาณเยอะค่ะ เลือกน้ำหอมตามคาแรคเตอร์ของคุณแม่ของเรา รับรองว่าแม่ปลื้มใจแน่นอน

3. สกินแคร์ ครีมบำรุงผิวหน้า ผิวกาย

CUREL UV Protection Face Milk SPF30 PA++ ครีมกันแดดสำหรับคนเป็นสิว ครีมกันแดดหน้า ครีมกันแดด กันแดดหน้า ครีมทาหน้าที่ดีที่สุด รีวิวครีมกันแดด ครีมกันแดดไม่เป็นสิว

ผู้หญิงไม่ว่าวัยไหนๆ ก็ต้องดูแลผิวพรรณค่ะ สำหรับผู้ใหญ่ ปัญหาผิวหน้าที่พบมักจะเป็น ริ้วรอยรอบดวงตา ริ้วรอยร่องแก้มริมฝีปาก หรือผิวแห้ง สังเกตว่า คุณแม่มีปัญหาผิวหน้าแบบไหน แล้วซื้อครีมบำรุงผิวจัดเซตให้คุณแม่ เป็นตะกร้าน่ารักๆ ระวังด้วยว่า คุณแม่แพ้ส่วนผสมหรือน้ำหอมอะไรหรือเปล่า แต่ถ้าคุณแม่ไม่มีปัญหาผิวหน้าอะไรมากมาย ก็ให้จัดครีมหน้าเด้งที่ดีที่สุดให้คุณแม่สักตัว รับรองว่ามีกรี้ดแน่นอน

4. อาหารเสริม วิตามินเสริม

วิตามินซียี่ห้อไหนดี เสริมสร้างร่างกาย เจ็บคอมาก โรคไข้หวัดใหญ่ วิตามินซี 1000 mg ยี่ห้อไหนดี อาหารเสริมวิตามินซี วิตามินซียี่ห้อไหนดีที่สุด กินวิตามินซียี่ห้อไหนดี vitamin c ยี่ห้อไหนดี วิตามินซีแก้หวัดยี่ห้อไหนดี วิตามินซี 500 mg ยี่ห้อไหนดี

คุณแม่ของใครที่สุขภาพไม่ค่อยแข็งแรง หรือต้องการการดูแลสุขภาพเป็นพิเศ​ษ อาหารเสริมหรือวิตามินเสริม เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ เช่น แคลเซียมเพื่อดูแลฟันและกระดูก วิตามินซีบำรุงผิวพรรณ อย่างไรก็ดี ก่อนจะซื้อควรให้แพทย์ตรวจวินิจฉัยก่อนว่า ร่างกายขาดวิตามินประเภทใด แล้วค่อยซื้อมาบริโภคนะ

ShopBack Tips : เมื่อผู้หญิงเริ่มย่างเข้าสู่วัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือน รังไข่จะเริ่มหยุดทำงาน ทำให้ฮอร์โมนเพศหญิงที่สร้างจากรังไข่หมดไปด้วย ส่งผลทำให้ภาวะร่างกายและจิตใจมีการเปลี่ยนแปลงไป เพื่อนๆรู้หรือไม่ว่ามีสารอาหารจากธรรมชาติที่สามารถช่วยลดอาการที่เกิดจากภาวะฮอร์โมนเพศหญิงเปลี่ยน และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นกับผู้หญิงวัยทองได้ด้วยนะ หนึ่งในนั้นก็คือ น้ำมันที่สกัดจากดอกอีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose Oil, EPO) ที่อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็นชนิดไม่อิ่มตัวกลุ่มโอเมก้า-6 ที่สำคัญ คือ กรดแกมมาไลโนเลนิค (Gamma-linolenic acid หรือ GLA) ซึ่งเป็นกรดไขมันที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น ซึ่งน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ที่อุดมไปด้วย GLA จะส่งผลที่ดีในการช่วยลดอาการวัยทอง เนื่องจาก GLA ที่ได้รับจากการรับประทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสจะถูกเปลี่ยนให้เป็นสารพลอสตาแกลนดิน ดังนั้นการรับประทานน้ำมันดอกอีฟนิ่งพริมโรส วันละ 3,000 มิลลิกรัม จะสามารถช่วยบรรเทาอาการ และชะลอการเข้าสู่วัยทองได้ ซื้อวิตามินของแท้จากทั่วโลกผ่าน iHerb ผ่าน ShopBack ได้สุขภาพดีขึ้น ได้เงินคืนด้วยนะ

5. เสื้อผ้าชุดใหม่

เสื้อผ้ามือสอง ร้านขายเสื้อผ้ามือสอง ร้านมือสองญี่ปุ่น ร้านเสื้อผ้ามือสอง

คุณลูกกับคุณแม่ที่อยู่ด้วยกัน ย่อมรู้อยู่แล้วว่า คุณแม่ชอบแต่งตัวแบบไหน ของขวัญวันแม่ปีนี้ ลองเลือกเป็นชุดเสื้อผ้าสวยๆ ผ้าดี คัตติ้งเนี๊ยบให้แม่สักตัว แนะนำเป็นชุดเซตเสื้อกับกางเกง หรือเสื้อกับกระโปรง หรือกางเกงกับกระโปรง

พอมอบให้แม่ แม่เปิดของขวัญดีใจเริงร่าไปแล้ว ก็อาจจะเซอร์ไพรส์แม่ตบไปอีกดอกหนึ่งว่า เดี๋ยวพาไปเลือกซื้อรองเท้าเข้าชุดกันนะจ๊ะแม่จ๋า ได้ยินแค่นี้ รองเท้ายังไม่มา แต่บอกเลยว่า แม่รักตายไปแล้วจ้าคุณลูกคนดี

6. โปรแกรมตรวจสุขภาพประจำปี

ตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจสุขภาพราคา แพคเกจตรวจสุขภาพ โปรแกรมตรวจสุขภาพ

อายุยิ่งเพิ่มมากขึ้น เรื่องสุขภาพจะเป็นสิ่งที่เราให้ความสำคัญหรือใส่ใจมากขึ้น ไม่จำเป็นต้องอายุเยอะมากเป็นคนแก่ วัยคนทำงานก็ควรเริ่มใส่ใจตรวจสุขภาพประจำปีกันทุกปีได้แล้วค่ะ วันแม่ปีนี้ ซื้อเป็นโปรแกรมตรวจสุขภาพประจำปีให้คุณแม่ดู

เลือกโรงพยาบาลที่คุณแม่รู้สึกสบายใจจะไป อาจจะเป็นโรงพยาบาลที่คุณแม่ไปตรวจรักษาเป็นประจำเวลาไม่สบาย เลือกโปรแกรมตรวจสุขภาพที่เหมาะสมกับวัยของคุณแม่ ตอนมอบให้ ถ้าคุณแม่เห็นว่าลูกห่วงใยใส่ใจสุขภาพขนาดนี้ รับรองว่าเป็นลูกรักเบอร์หนึ่งของแม่สบายๆ เลย

ShopBack Tips : โรคกระดูกพรุน เป็นโรคที่เกิดจากความหนาแน่นของเนื้อกระดูกลดลง และมีการเสื่อมสลายของโครงสร้างภายในกระดูก ทำให้กระดูกมีความเปราะบาง ส่งผลให้กระดูกมีความแข็งแรงน้อยลง จึงเสี่ยงกับการเกิดกระดูกหัก บาดเจ็บได้ง่าย ซึ่งหนึ่งในกลุ่มที่มีอาการเสี่ยงที่จะมีภาวะกระดูกพรุนนั้นคือ ผู้สูงอายุโดยเฉพาะเพศหญิง รวมไปถึงหญิงวัยหมดประจำเดือน สิ่งที่จะทำให้ทราบได้ว่ากระดูกมีการเสื่อมสภาพหรือไม่ สามารถทำได้โดยการปรึกษาแพทย์เพื่อซักประวัติ เอกซเรย์ ตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูก และหากพบความผิดปกติควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อรับคำแนะนำในการดูแลที่ถูกต้อง

สำหรับคุณแม่ของใครที่มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน ลองเลือกลองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียมเป็นของขวัญวันแม่เพื่อสุขภาพประจำวันแม่ 2019 ให้รับประทานเพื่อช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง พร้อมป้องกันภาวะกระดูกพรุน และปัญหากระดูกเปราะ หักง่าย

7. มื้ออาหารหรู 

อาหารจีน ร้านอาหารแนะนำ ภัตตาคารอาหารจีน ร้านอาหารจีน

ก่อนถึงวันแม่ จองร้านอาหารประเภทที่แม่ชอบ เช่น อาหารไทย อาหารนานาชาติ เลือกร้านที่อาหารอร่อย บรรยากาศดีๆ พอถึงวันแม่ ก็บอกแม่ว่าจะพาไปกินข้าวนอกบ้านแล้วก็พาไปร้านอาหารที่จองค่ะ แม่ปลื้มแน่นอน

8. แพ็กเกจท่องเที่ยว

ตรวจสุขภาพประจำปี วันแม่ แนะนำของขวัญวันแม่ ของขวัญวันแม่เพื่อสุขภาพ

การใช้เวลาร่วมกัน คือ ของขวัญที่ดีที่สุดที่คนที่รักจะมอบให้กันได้ รักแม่พาแม่ไปเที่ยวบ้าง อาจจะพาไปเที่ยวใกล้ๆ เช่น ทะเลหัวหิน ป่าเขาใหญ่ จองรีสอร์ทสวยๆ สิ่งอำนวยความสะดวกครบๆ สัก 3 วัน 2 คืน หรือถ้ามีเวลามากกว่านั้นก็อาจจะชวนไปทะเลภาคใต้ ภูเขาเชียงใหม่ หรือไปเที่ยวต่างประเทศด้วยกัน ที่สำคัญคือ ขอให้ไปด้วยกัน ไปสร้างความทรงจำดีๆ กับคุณแม่ รับรองเลยว่านี่จะเป็นของขวัญวันแม่เพื่อสุขภาพใจ ที่ดีที่สุดในโลกเลยค่ะ

ตรวจสุขภาพประจำปี วันแม่ แนะนำของขวัญวันแม่ ของขวัญวันแม่เพื่อสุขภาพ

เป็นยังไงบ้างคะ กับ 8 ตัวเลือกของขวัญวันแม่ เพื่อคนที่รักเรามากที่สุด และสำหรับบางคน รักของแม่ อาจจะเป็นรักเดียวที่ดีที่สุดในชีวิตก็เป็นได้ ของขวัญวันแม่ที่จัดให้นี้อาจจะเป็นเพียงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เท่านั้น แต่สิ่งที่สำคัญที่สุด อย่าลืมทำดีกับผู้มีพระคุณ เพราะท่านและคุณพ่อเป็นผู้ที่ให้กำเนิดให้เรามีชีวิต และมีโอกาสได้ใช้ชีวิตในวันนี้ ความดีที่ทำให้กับท่านในทุกๆ วัน เชื่อว่าก็เป็นของขวัญวันแม่เพื่อสุขภาพใจที่ดีที่สุดในทุกๆ วันแล้วล่ะค่ะ 

นางสาว เอสบี ช้อปทีไรได้เงินคืน เพราะใช้ ShopBack?
<p>นางสาว เอสบี ช้อปทีไรได้เงินคืน เพราะใช้ ShopBack?</p>

ช้อปกินเที่ยวแบบชาญฉลาด รีบคลิกลงทะเบียนฟรีที่ ShopBack เพื่อรับเงินคืนทุกครั้งที่ช้อปปิ้งออนไลน์ผ่าน ShopBack เพราะแค่คลิก ShopBack ก่อนช้อปปิ้งออนไลน์ ก็เท่ากับสะสมเงินคืนเข้าบัญชีธนาคารตัวเองแบบง่ายๆ ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น!

พูดคุยและรับข่าวสารเงินคืนให้คุณประหยัดได้มากขึ้นที่ www.facebook.com/ShopBackThailand

ส่วนใครอยากแชร์โปรเด็ด ดีลโดน แวะมาบอกกันที่ group ฉลาดเลือก ฉลาดช้อป ของ ShopBack กันได้นะจ๊ะ

Facebook Comments