ปัญหาสิว มักเกิดในช่วงวัยรุ่น เพราะเป็นช่วงวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมากนั่นเอง แต่บางคนอาจจะมีสิวขึ้นได้ แม้จะอายุเข้าสู่เลข 3 ไปแล้ว หรืออาจจะเริ่มมาเป็นสิวในวัย 30 ทั้งๆ ที่ก่อนหน้านี้แทบไม่มีมาก่อน สาเหตุเกิดจากอะไร วันนี้ ShopBack Blog จะมาบอกถึงสาเหตุการเกิดสิว รวมถึงวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ ให้ได้รู้ และลองนำวิธีรักษาสิว แบบธรรมชาติไปทำตามกันดูค่ะ

คลิกสมัครใช้ ShopBack          รับข่าวสารเงินคืน          แชร์โปร เก็บดีล
 

ShopBack ชวนฟัง : “Blog เล่า” ช่องที่จะพาคุณฟัง เรื่อง Unseen ครอบจักรวาล ที่คุณควรจะรู้ แต่ยังไม่รู้!

❤︎ ฟังสบาย Unseen ได้ทุกเดือนที่ Youtube : Blog เล่า
❤︎ อัปเดตเรื่องราว Unseen กันต่อได้อีกที่ twitter : @BlogLao_Unseen
 

5 วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ วัยไหนก็หน้าใสได้

  • ว่านหางจระเข้

รักษาสิวแบบธรรมชาติ, วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติเร่งด่วน

วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติแบบแรก เป็นพืชที่เราคุ้นเคยกันดี และสาวๆ ที่ผิวเป็นสิวน่าจะได้มีโอกาสใช้บ่อยแน่ๆ นั่นคือ ว่านหางจรเข้ ด้วยสรรพคุณครอบจักรวาล ไม่ว่าจะเป็นยาฆ่าเชื้อ สมานแผล ห้ามเลือด มีสารโพลียูโรไนด์และโพลีแซคคาไรด์ สารสำคัญที่ช่วยรักษาบาดแผลให้หายเร็วและยังช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายทางบาดแผลอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีสารที่ช่วยกระตุ้นการสร้างใหม่ของเซลล์ที่ได้รับความเสียหาย ดังนั้นใครที่หน้าเป็นสิวอยู่ ลองนำว่านหางจระเข้สดๆ มาล้างยางออกให้สะอาดจากนั้นฝานแต่ส่วนที่เป็นวุ้นใสๆ นำไปแช่ตู้เย็น แล้วนำมาพอกหน้า 10-15 นาที หรือ จะพอกเลยก็ได้ ทำแบบนี้เป็นประจำจะช่วยทำให้อาการสิวอักเสบและรอยสิวดีขึ้นได้ค่ะ 

ShopBack Tips : การเป็นสิว ไม่ว่าจะบนแก้ม หน้าผาก เป็นสิวที่คาง นอกจากจะเกิดจากฮอร์โมน หรือ ปัจจัยภายนอกอื่นๆ แล้ว อีกสิ่งที่ทำให้เราเป็นสิวง่าย นั่นคือ ผิวของเราที่ไม่แข็งแรงค่ะ หลายคนที่เป็นสิวง่าย เอะอะอะไรก็รู้สึกระคายผิว อาจเกิดจากเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติถูกทำลาย ซึ่งอาจเกิดจากมลภาวะ หรือ การใช้สารที่เป็นอันตรายกับผิวมาก่อน ดังนั้นหลักสำคัญที่จะไม่ให้เรากลับมาเป็นสิวซ้ำคือการเพิ่มเกราะป้องกันผิว ดื่มน้ำให้เพียงพอ ใช้ครีมบำรุงที่มี Niacinamide ที่ช่วยฟื้นฟู ceramide ไขมันตามธรรมชาติของผิว สั่งซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวได้ที่ Lazada อย่าลืมสั่งซื้อผ่าน ShopBack เพื่อรับเงินคืนนะคะ

ช้อป Lazada ผ่าน ShopBack คลิก!

  • Tea Tree oil

รักษาสิวแบบธรรมชาติ, วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติเร่งด่วน

น้ำมันทีทรีออย เป็นอีกหนึ่งวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ ที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย ด้วยคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เชื้อ  P. acnes และ S. epidermidis เชื้อแบคทีเรียทั้งสองที่เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวซ้ำซาก โดยวิธีใช้ หากเพื่อนๆ ใช้น้ำมันทีทรีออยแบบบริสุทธิ์ 100% แนะนำให้แต้มเฉพาะบริเวณที่เป็นสิวอักเสบ จะผสมกับสกินแคร์ที่ใช้อยู่ก็ได้ค่ะ แต่ใครที่แพ้ง่ายไม่แนะนำให้ใช้กับผิวแบบโดยตรง ควรทำการเจือจางก่อน เนื่องจากอาจเกิดอาการไหม้ได้ แต่ถ้าใครกลัวว่าจะกะปริมาณไม่ถูก เดี๋ยวนี้มีทำออกมาในรูปแบบสกินแคร์สำเร็จรูป หรือ ที่แต้มสิวแล้ว สามารถหาซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านั้นมาใช้แทนก็ได้ค่ะ 

https://app.shopback.com/BlogRAF

  • ชาเขียว

รักษาสิวแบบธรรมชาติ, วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติเร่งด่วน

ชาเขียวที่เราดื่มกันทุกวัน นอกจากจะดีต่อสุขภาพกายยังดีต่อสุขภาพผิวอีกด้วย ชาเชียวเป็นอีกหนึ่งวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ เนื่องจากตัวชาเขียวมีสาร flavonoids และ tannins ซึ่งช่วยลดการอักเสบและต่อต้านแบคทีเรียได้ดี มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยชะลอการร่วงโรยของผิวได้ดี นอกจากนี้จากการวิจัยยังพบว่า หากใช้สารสกัดจากชาเขียวเป็นประจำจะช่วยให้ความมันที่ผิวหน้าลดลงด้วย ใครที่หน้ามันมากๆ อยากหาวิธีช่วยลดหน้ามัน หรือ วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติเร่งด่วน ลองใช้สารสกัดจากชาเขียวผสมสกินแคร์ที่ใช้เป็นประจำ หรือ จะทำแบบ Homemade ทำสเปรย์ฉีดหน้า หรือ โทนเนอร์ จากใบชาเขียว นำใบชาเชียวแช่ในน้ำร้อน 3-4 นาที จากนั้นทิ้งไว้ให้เย็น กรองใบชาออก นำน้ำที่ได้จากการต้มบรรจุขวด จะใช้คู่กับสำลีทำเป็นโทนเนอร์เช็ดหน้าก็ดี หรือ จะฉีดผิวหน้าก่อนลงสกินแคร์ก็ได้ค่ะ 

  • น้ำผึ้ง

รักษาสิวแบบธรรมชาติ, วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติเร่งด่วน

น้ำผึ้งเป็นส่วนประกอบในตัวยาและอาหารของมนุษย์มานับพันปี ยิ่งในประเทศจีน ตัวยาหลายตัวมักจะมีส่วนประกอบของน้ำผึ้งเสมอ  แต่นอกจากรสชาติหอมหวานแล้ว น้ำผึ้งยังดีต่อผิวอีกด้วย เนื่องจากธรรมชาติของน้ำผึ้งนั้นสามารถลดการอักเสบและต่อต้านเชื้อแบคทีเรียได้ วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ คือ ใช้น้ำผึ้งพอกหน้าเป็นประจำ จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น นอกจากจะช่วยลดการอักเสบของสิว ยังทำให้ผิวหน้าดูเปล่งปลั่ง เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ไปในตัวอีกด้วย

  • มะนาว

รักษาสิวแบบธรรมชาติ, วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติเร่งด่วน

มะนาว คือ ผลไม้ที่อุดมด้วยกรด AHA หรือ Alpha Hydroxy Acids ซึ่งมีหน้าที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ออกไปค่ะ ตามธรรมชาติแล้วมนุษย์จะมีการผลัดเซลล์ผิว แต่หากวงจรในการผลัดเซลล์ผิวผิดปกติ ไม่สามารถผลัดได้ดี เซลล์ที่ตายแล้วจะยังคงค้างอยู่ และอาจตกไปสะสมในรูขุมขน ก่อให้เกิดสิวอุดตันได้นั่นเองค่ะ ดังนั้นลองใช้น้ำมะนาว 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นพอกหน้า 5-10 นาที นอกจากจะช่วยเรื่องสิวแล้ว ยังช่วยเรื่องรอยดำจากสิวอีกด้วยค่ะ 

ShopBack Tips : เมื่อสิวหายแล้ว สิ่งต่อไปที่หลายคนอยากทำ คือรักษารอยสิวใช่ไหมคะ การรักษารอยสิวทันใจ อาจไม่ใช่เรื่องง่ายต้องค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป ยิ่งใครที่หน้าแพ้ง่าย แนะนำให้หลีกเลี่ยง AHA เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ค่ะ อาจใช้สารกลุ่มไวเทนนิ่งอื่นๆ แทน หรือ ใช้มาร์คชีทสูตรลดรอยสิวแทนก็ได้ รู้หรือไม่ว่าการมาร์คนั้นให้การบำรุงล้ำลึกกว่าครีมปกติ ลองหามาร์คชีทมาใช้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ควบคู่กับการทาครีมกันแดด จะช่วยรักษารอยสิวได้แน่นอนค่ะ สั่งซื้อมาร์คชีทได้ที่ Tops Online อย่าลืมสั่งซื้อผ่าน ShopBack เพื่อรับเงินคืนนะคะ

ช้อป Tops Online ผ่าน ShopBack คลิก!

สาเหตุของการเกิดสิว

  • เครื่องสำอางและอุปกรณ์แต่งหน้า

การใช้เครื่องสำอางบางชนิดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน หรือการใช้ครีมรองพื้นในการแต่งหน้า อาจก่อให้เกิดการอุดตันตามรูขุมขนทำให้เกิดสิวขึ้นได้ 

รวมไปถึงอุปกรณ์แต่งหน้าไม่ว่าจะเป็น แปรงแต่งหน้า บิวตี้เบลนเดอร์ หรือพัฟ ก็อาจเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้เช่นเดียวกัน เพราะบางคนอาจจะใช้อุปกรณ์เหล่านี้แต่งหน้าโดยไม่ได้ทำความสะอาดเป็นเวลานาน จึงทำให้เชื้อแบคทีเรีย และเชื้อโรคต่างๆ สะสมอยู่ในอุปกรณ์แต่งหน้า เมื่อนำแปรง หรือฟองน้ำ มาแต่งหน้า ก็ทำให้เชื้อแบคทีเรียลามมาสู่ผิวและก่อให้เกิดสิวนั่นเอง

ShopBack Tips : นอกจากการเลือกเครื่องสำอางแล้ว การล้างหน้าหลังจากแต่งหน้าก็สำคัญ ควรใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับลบเครื่องสำอางที่เหมากับผิว เช็ดเครื่องสำอางออกทุกครั้ง แม้วันไหนไม่แต่งหน้าแต่หากทาครีมกันแดดก็ควรต้องเช็ดออกด้วยผลิตภัณฑ์เช็ดเครื่องสำอางด้วยเช่นกัน จากนั้นตามด้วยโฟมล้างหน้าลดสิวอุดตัน เพื่อให้มั่นใจว่าทำความสะอาดหมดจด สั่งซื้อผลิตภัณฑ์เช็ดเครื่องสำอางคุณภาพดี ราคาโดนใจได้ที่ Shopee อย่าลืมสั่งผ่าน ShopBack เพื่อรับเงินคืนด้วยนะ

ช้อป Shopee ผ่าน ShopBack คลิก!

  • ใช้ยากลุ่มสเตียรอยด์

การใช้ครีมที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดสิวหรือผื่นแพ้ค่ะ โดยการใช้ในช่วงแรกสิวจะลดลงอย่างรวดเร็ว แต่หากใช้เป็นเวลานานแล้วหยุดใช้ สิวหรือผื่นแดงคันจะขึ้นมาบนผิวทันที

ลักษณะทั่วไปของสิวสเตียรอยด์คือเป็นเหมือนสิวอุดตันและเริ่มอักเสบนิดๆ ผิวรอบๆ หัวสิวจะแดง มักขึ้นในบริเวณเดียวกันเป็นจำนวนมาก และทุกเม็ดจะมีหน้าตาเหมือนกัน

นอกจากนี้จะกลายเป็นคนที่ผิวแพ้ง่ายมากๆ จากที่ไม่เคยแพ้อะไรเลย  เนื่องจากการใช้ครีมเหล่านี้ส่งผลให้โครงสร้างผิวเสียหายอย่างรุนแรง ทำให้หน้าบาง แพ้ง่ายหรืออาจกลายเป็นสิวแบบเรื้อรังไปเลยก็มีค่ะ สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาผิวติดสเตียรอยด์ ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาอย่างถูกวิธี อย่าปล่อยไว้นานเพราะจะยิ่งรักษายากขึ้นค่ะ

  • เครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ

มีผลการทดลองเกี่ยวกับปัญหาสิวอันเนื่องมาจากความเครียด ซึ่งระบุว่า ความเครียดนั้น เป็นหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้มากขึ้นเนื่องจากเมื่อเราเครียด ระดับซีบั่ม (Sebum) ในร่างกายจะสูงขึ้น ทำให้เกิดการผลิตน้ำมันที่ผิวหน้าและเส้นผมมากขึ้น เมื่อหน้ามันมากขึ้นโอกาสที่รูขุมขนอุดตันซึ่งก่อให้เกิดสิวก็มากขึ้นตามไปด้วย

และที่สำคัญคือ ความเครียด ทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายสูงขึ้น เมื่อเกิดความเครียดระดับฮอร์โมนในร่างกายจะไม่ปกติ อาจทำให้มีระดับฮอร์โมนแอนโดรเจนสูงขึ้น ซึ่งฮอร์โมนนี้ถือเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวฮอร์โมนนั่นเอง

  • การรับประทานอาหาร 

 

หากเราหลีกเลี่ยงสาเหตุต่างๆ ทั้ง 3 ข้อก่อนหน้านี้แล้ว สิวก็ยังคงเป็นเรื่อยๆ และไม่มีท่าทีจะดีขึ้นเลย ต้องมาดูกันที่ข้อสุดท้าย คือ เรื่องของอาหารการกินค่ะ เพราะบางคนอาจแพ้อาหารบางชนิด เช่น ชีสต์ นมวัว หรือ ข้าวสาลี เป็นต้น เมื่อกินอาหารที่แพ้เข้าไป ทำให้เกิดความผิดปกติของร่างกาย และอาจจะแสดงผลลัพธ์ความผิดปกตินั้นในรูปแบบของสิวหรือผิวอักเสบได้ ดังนั้นใครที่เป็นหนักมากๆ ลองพบคุณหมอหรือเข้ารับการตรวจการแพ้ดูนะคะ จากนั้นหลีกเลี่ยงอาหารที่แพ้ รับรองว่าหน้ากลับมาดีขึ้นแน่นอน 

เป็นยังไงกันบ้างคะ กับวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ ShopBack Blog นำมาฝาก คนไหนที่เป็นสิวบ่อยๆ เป็นแล้วก็เป็นอีกไม่หายเสียทีก็ลองนำวิธีที่ ShopBack Blog รวบรวมมาให้ไปใช้กันดูนะคะ ส่วนใครที่ไม่อยากยุ่งยาก เราก็มีผลิตภัณฑ์พร้อมร้านค้าแนะนำมาให้แล้วเหมือนกัน ยังไงก็ลองไปหาซื้อกันดูก็แล้วกันนะคะ

 

ที่มาอ้างอิง : medicalnewstoday.com

Facebook Comments