พูดถึงปัญหาที่เกี่ยวกับผิวหน้า เชื่อว่าสิวน่าจะเป็นปัญหาอันดับต้นๆ ที่หลายคนหนักอกหนักใจ สาเหตุของการเกิดสิวนั้น สามารถเกิดขึ้นได้จากทั้งปัจจัยภายนอกและปัจจัยภายใน แล้วรู้หรือไม่คะว่า การเป็นสิวนั้นบอกอะไรได้มากกว่าที่เราคิด เพราะสิวไม่ได้เกิดขึ้นจากฮอร์โมนเพียงอย่างเดียว แต่ยังสามารถบอกได้ถึงภาวะความไม่สมดุลของร่างกายภายในได้อีกด้วย สิวแต่ละตำแหน่งบนใบหน้าบอกได้ว่าอวัยวะภายในของคุณเป็นอย่างไร และกำลังทำงานผิดปกติหรือไม่ เช่น สิวที่หน้าผาก ไรผม แก้ม คาง มาดูกันดีกว่าว่าตำแหน่งของสิวบนใบหน้าจะบอกอะไรเราได้บ้างค่ะ

รวมตำแหน่งสิว สิวที่หน้าผาก แก้ม คาง + ความผิดปกติในร่างกาย

1. หน้าผาก ทั้งซ้ายและขวา

สิวขึ้นหน้าผาก วิธีลดสิว สิวที่หน้าผากเกิดจาก สิวที่หน้าผาก

สิวที่หน้าผากเกิดจากสาเหตุหลักๆ ได้ 2 อย่าง คือ การแต่งหน้าและสุขภาพ หากในแต่ละวันคุณต้องแต่งหน้าแต่ล้างบรรดาสารพัดเครื่องสำอางออกไม่หมดหรือล้างไม่สะอาด เจ้าสิวก็จะเกิดเห่อขึ้นมาบริเวณนี้ได้

สิวที่หน้าผากยังเป็นสัญญาณเตือนไปถึงเรื่องระบบการย่อยอาหาร กระเพาะปัสสาวะ และต่อมหมวกไต วิธีแก้ปัญหาสิวขึ้นหน้าผากแบบธรรมชาติและไม่ต้องพึ่งพาการใช้ยาเลยคือ ดื่มน้ำมากๆ เพราะน้ำจะช่วยให้กระเพาะปัสสาวะของขับของเสียออกมาทางปัสสาวะ และสุดท้ายการทำงานของระบบร่างกายจะดีขึ้นตามลำดับค่ะ

2. ระหว่างหัวคิ้ว

สิวขึ้นหน้าผาก วิธีลดสิว สิวที่หน้าผากเกิดจาก สิวที่หน้าผาก

หากคุณมีสิวขึ้นที่ระหว่างหัวคิ้ว อาจเป็นเพราะเช็ดเครื่องสำอางไม่สะอาด หลายคนละเลยหรือมองข้ามพื้นที่บริเวณหัวคิ้ว นอกจากนี้นั่นอาจจะเป็นสัญญาณเตือนว่าตับของคุณกำลังทำงานไม่ปกติ หรืออาจจะมีสาเหตุมาจากการย่อยแลคโทส คือการดื่มนมแล้วร่างกายไม่ย่อย นอกจากนี้การทานอาหารรสจัด หรือการทานอาหารยามดึกก็อาจทำให้เกิดสิวบริเวณนี้ได้ค่ะ

3. แก้ม

สิวขึ้นหน้าผาก วิธีลดสิว สิวที่หน้าผากเกิดจาก สิวที่หน้าผาก

สำหรับสิวที่ขึ้นบริเวณแก้มจะแบ่งวิธีการสังเกตออกเป็น 2 ส่วน คือ แก้มส่วนบน และแก้มส่วนล่าง หากคุณมีสิวขึ้นบริเวณแก้มส่วนบน แสดงว่าระบบไซนัสและปอดของคุณกำลังมีปัญหา ซึ่งโดยส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในคนที่สูบบุหรี่ แพ้ควันบุหรี่ เป็นภูมิแพ้ หรือเป็นหวัดเรื้อรัง

ส่วนสิวที่ขึ้นแถวๆ แก้มส่วนล่างจะเป็นจุดที่บ่งชี้ถึงสุขภาพช่องปาก คุณอาจจะมีฟันผุ หรือมีปัญหาเหงือก นอกจากนี้การใช้โทรศัพท์มือถือ การใช้เครื่องสำอางพวกที่ไม่ถูกกับผิวหน้า หรือการทำความสะอาดหน้าไม่สะอาดหมดจดก็อาจทำให้เกิดสิวบริเวณนี้ขึ้นได้เช่นเดียวกันค่ะ

ShopBack Tips : คนที่สูบบุหรี่มักจะเป็นสิวระดับปานกลางหลังจากผ่านช่วงวัยรุ่นมากกว่าคนปกติถึง 4 เท่า โดยเฉพาะผู้หญิงอายุระหว่าง 25-50 ปี นอกจากนี้การสูบบุหรี่ยังอาจทำให้ผิวหน้าเกิดอาการคันในผู้ที่มีผิวบอบบาง หน้าเป็นผดขรุขระ รวมถึงทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นและมีริ้วรอยก่อนวัยอันควรอีกด้วยค่ะ ดังนั้นหากลด ละ เลิกบุหรี่ได้ ก็จะเป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกายรวมถึงผิวหน้าของคุณเองค่ะ

4. รอบดวงตา

สิวขึ้นหน้าผาก วิธีลดสิว สิวที่หน้าผากเกิดจาก สิวที่หน้าผาก

สิวที่เกิดบริเวณรอบดวงตาจะบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับไต และปัญหาภูมิแพ้ คุณควรให้ดื่มน้ำมากขึ้น และหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ หรือหากมีอาการภูมิแพ้ที่หนักขึ้นการรับประทานยาแก้แพ้ ก็มีส่วนช่วยให้สิวบริเวณนี้ยุบลงไปได้ค่ะ

นอกจากนี้ก็ควรรับประทานผักผลไม้ ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ และเบต้าแคโรทีน ซึ่งจะมีมากในผักจำพวกสีแดง สีเขียวจัด และสีเหลือง และหากคุณไม่ได้มีอาการเจ็บป่วยหรือเป็นภูมิแพ้ แต่เป็นสาวหรือหนุ่มใส่แว่น ไม่ว่าจะเป็นแว่นสายตา หรือแว่นกันแดด การกดทับนานๆ หรือแว่นที่ไม่ค่อยได้ทำความสะอาด ปล่อยให้เป็นมันเยิ้ม ก็จะทำให้เกิดเป็นปัญหาสิวตามมาได้ค่ะ

ShopBack Tips : สำหรับใครที่มีปัญหาสิวเรื้อรัง ควรหันมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ โดยหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่มีฮอร์โมนและสารประกอบแบบเดียวกันซึ่งจะทำให้ฮอร์โมนของคุณเสียสมดุลจนทำให้เกิดสิวขึ้นได้ และเน้นรับประทานเส้นใยอาหารเยอะๆ จำพวกผักและผลไม้สด อาหารที่อุดมด้วยวิตามิน เอ, ซี, อี และสังกะสี (ซิงค์) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดอาการรุนแรงของสิวได้ค่ะ
สำหรับใครที่กังวลว่าในแต่ละวันอาจจะทานอาหารที่มีวิตามินไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย แนะนำว่าให้ปรึกษาแพทย์หรือตรวจร่างกายก่อนค่ะว่า ร่างกายขาดวิตามินอะไรอยู่หรือไม่ อย่ากินวิตามินสุ่มสี่สุ่มห้าเอง โดยเข้าใจว่าเราขาด เพราะการที่ร่างกายได้รับวิตามินเกินขนาดก็มีผลเสียต่อร่างกายเช่นเดียวกัน

แต่ถ้าใครมั่นใจแล้วว่า ร่างกายต้องการวิตามินแบบไหน วิตามินบี วิตามินซียี่ห้อไหนดี ก็เข้าไปเลือกหาซื้อได้ตามใจชอบในร้านค้าออนไลน์แบบมีโค้ดส่วนลด Lazada แถมถ้าช้อปผ่าน ShopBack ยังได้รับเงินคืนอีกด้วยนะ คุ้มสุดต้องที่นี่ค่ะ!

5. ใต้ริมฝีปากมุมด้านซ้าย และขวา

สิวขึ้นหน้าผาก วิธีลดสิว สิวที่หน้าผากเกิดจาก สิวที่หน้าผาก

สิวที่บริเวณมุมปากล่างด้านซ้ายและขวา เป็นจุดที่สัมพันธ์กับระบบการทำงานของรังไข่ โดยเฉพาะเวลาที่คุณผู้หญิงกำลังมีรอบเดือน มักจะมีสิวขึ้นบริเวณนี้ นอกจากนั้นอาจจะเกิดจากปัญหาฮอร์โมน

คุณสามารถควบคุมสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายได้โดยการงดดื่มหรือกินอาหารที่มีผลต่อการแปรปรวนของฮอร์โมน เช่น ช็อกโกแลต นอกจากนี้ สิวบริเวณใต้ริมฝีปากยังอาจจะเป็นผลมาจากการทำความสะอาดผิวหน้าไม่สะอาดอีกด้วย

6. คาง

สิวขึ้นหน้าผาก วิธีลดสิว สิวที่หน้าผากเกิดจาก สิวที่หน้าผาก

หากคุณมีสิวบริเวณคาง แสดงว่ากระเพาะอาหารและลำไส้เล็กอาจจะกำลังทำงานผิดปกติ สาเหตุของสิวที่คางอาจจะเป็นเพราะการรับประทานอาหารที่มีรสจัดมากเกินไป หรือการทานอาหารไม่ตรงเวลา ซึ่งทำให้เกิดแผลในกระเพาะ หรือการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกกับท้องกับไส้ ก็จะทำให้ลำไส้เล็กของคุณดูดซึมอาหารไม่เป็นปกติ

วิธีรักษากระเพาะอาหารให้แข็งแรงง่ายๆ ก็เพียงแค่เน้นการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ซึ่งจะอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร จำพวกข้าวชนิดต่างๆ ข้าวโพดฝักอ่อน ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง และอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัว อย่างน้ำมันข้าวโพด น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันดอกทานตะวัน เป็นต้นค่ะ

วิธีรักษาสิว ลดสิว ให้หน้ากลับมาใสปิ๊ง

หากพบว่ามีสิวเกิดขึ้นบริเวณต่อไปนี้ ลองหันมาใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคและการใช้ชีวิตประจำวัน แต่ถ้าหากว่าสิวเจ้ากรรมดันขึ้นมาแล้ว ยังไงก็ต้องหาวิธีลดสิว และรักษาสิวกันก่อน มาดูวิธีรักษาและแก้ไขปัญหาสิวแบบไม่เหลือร่องรอยกันดีกว่าค่ะ

สิวขึ้นหน้าผาก วิธีลดสิว สิวที่หน้าผากเกิดจาก สิวที่หน้าผาก

1. ล้างหน้าให้สะอาด

ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดและสาว ๆ ห้ามละเลยเป็นอันขาด ที่สำคัญคือห้ามล้างหน้าแบบผ่าน ๆ เพราะวันทั้งวันผิวหน้าเราสัมผัสกับฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกมากมาย จึงจำเป็นต้องทำความสะอาดผิวหน้าให้หมดจด ไม่อย่างนั้นแล้วอาจเกิดสิ่งสกปรกตกค้างในรูขุมขนทำให้เกิดสิวอุดตัน และสิวอักเสบได้ค่ะ

สำหรับสาวๆ ที่แต่งหน้าเป็นประจำ การใช้แค่โฟมล้างหน้ายังไม่เพียงพอค่ะ โดยควรใช้คลีนเซอร์เพื่อทำความสะอาดเครื่องสำอางในขั้นต้นก่อน ใช้คลีนเซอร์ที่จะช่วยผลัดเซลล์ผิวให้สะอาดล้ำลึกสุดๆ เพื่อผิวที่นุ่มลื่นด้วยสารสกัดสุดอ่อนโยนจากธรรมชาติที่จะช่วยลดรอยด่างดำ ล้างคราบเมคอัพ สิ่งสกปรก และน้ำมันได้อย่างหมดจด  สำหรับสาวๆที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดแบรนด์ดัง ลองเข้าไปดูพร้อมมองหาส่วนลดและรับเงินคืนเมื่อช้อปผ่าน ShopBack ได้ที่  Sephora ส่วนลด ผ่าน ShopBack นะ

2. ใช้โฟมล้างหน้าลดสิว

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้านั้นจะช่วยให้ผิวปรับสภาพได้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะสาวที่เป็นสิว ควรต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะหากเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวหน้าที่มีปัญหาสิวแล้วละก็ อาจทำให้เกิดปัญหาสิวเรื้อรังได้ ควรเลือกใช้โฟมล้างหน้าลดสิว ที่มีความอ่อนโยนและไม่มีสารก่อให้เกิดสิว นอกจากนี้ช่วยลดการเกิดสิวใหม่และควบคุมความมันส่วนเกินบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี

3. ห้ามแกะสิว

ยิ่งแกะสิวมากเท่าไร นอกจากสิวจะหายช้าแล้ว ยังทำให้เกิดแผลเป็นตามมาอีกต่างหาก ถ้าอยากรักษาสิวให้หายไวละก็ ห้ามแกะสิวเด็ดขาด แต่ควรเปลี่ยนมาเป็นการทายาสิว หรือใช้ครีมแต้มสิว เพื่อให้สิวค่อย ๆ ยุบเองจะดีกว่า เพราะการแกะสิวนั้นเสี่ยงต่อความสกปรก และอาจเกิดการติดเชื้อจนทำให้สิวลามทั่วหน้าได้นั่นเองค่ะ

ShopBack Tips : เศษฝุ่นสกปรกและแบคทีเรียบนมือสามารถไปอุดรูขุมขนและทำให้หน้าที่เป็นสิวยิ่งมีสภาพแย่ลงหากยังไปสัมผัสใบหน้าอยู่เรื่อยๆ ดังนั้นถ้าผิวรู้สึกคันระคายเคืองจากการเป็นสิว ให้ใช้แผ่นเช็ดหน้าชนิดไร้ส่วนผสมของน้ำมันเช็ดเบาๆ เพื่อขจัดคราบสกปรกและทำให้ผิวคืนสู่สภาพเดิมค่ะ

4. ใช้ครีมแต้มสิว

เมื่อล้างหน้าจนสะอาดหมดจดแล้ว เพื่อรักษาสิวให้หายดียิ่งขึ้น ควรใช้ครีมแต้มสิวที่ช่วยให้สิวยุบหายไปได้อย่างทันใจ โดยเฉพาะครีมแต้มสิวที่มีส่วนผสมของ Benzoyl Peroxide และ Salicylic ที่มีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อสิวและช่วยลดความมันส่วนเกิน

ในการทาครีมแต้มสิวแต่ละครั้ง คุณควรอ่านคำแนะนำให้ดี ๆ และไม่ควรใช้ครีมมากเกินไปนะคะ เพราะครีมแต้มสิวมีความเข้มข้นหลายระดับจึงอาจทำให้ผิวหน้าระคายเคืองได้ค่ะ

ส่วนผสมของยาแต้มสิวยอดฮิตที่มักพบกันได้แก่ น้ำมันทีทรี ซีกาบาล์ม มีฤทธิ์ในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค และสามารถฆ่าเชื้อโรคที่เกิดขึ้นบนผิวหนังได้ ซึ่งเจลแต้มสิวจากส่วนผสมของน้ำมันทีทรีบริสุทธิ์ ลดสาเหตุของการเกิดสิว ลดการอักเสบ ช่วยให้สิวแห้งและหายเร็วขึ้น มอบความรู้สึกเย็นสดชื่นสบายผิวทุกครั้งที่ทาอีกด้วย มาช้อปครีมแต้มสิวราคาดีๆ พร้อมส่วนลดได้ที่ Konvy ช้อปผ่าน ShopBack ยังได้รับเงินคืนอีกด้วยนะ

 5. พบแพทย์

ในกรณีที่ทำตามคำแนะนำข้างต้นแล้วยังไม่หาย หรือเป็นสิวที่เดิมๆ หรือสิวเรื้อรังเป็นเวลาหน่วยเดือน ควรไปพบแพทย์ผิวหนัง เพื่อทำการตรวจรักษาหาสาเหตุ เพราะแพทย์จะมีวิธี เครื่องมือ หรือตัวยาเฉพาะที่จะช่วยเหลือเราได้อย่างตรงจุดที่สุดค่ะ 

นางสาว เอสบี ช้อปทีไรได้เงินคืน เพราะใช้ ShopBack?
<p>นางสาว เอสบี ช้อปทีไรได้เงินคืน เพราะใช้ ShopBack?</p>

ช้อปกินเที่ยวแบบชาญฉลาด รีบคลิกลงทะเบียนฟรีที่ ShopBack เพื่อรับเงินคืนทุกครั้งที่ช้อปปิ้งออนไลน์ผ่าน ShopBack เพราะแค่คลิกShopBack ก่อนช้อปปิ้งออนไลน์ ก็เท่ากับสะสมเงินคืนเข้าบัญชีธนาคารตัวเองแบบง่ายๆ ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น!

พูดคุยและรับข่าวสารเงินคืนให้คุณประหยัดได้มากขึ้นที่ www.facebook.com/ShopBackThailand

ส่วนใครอยากแชร์โปรเด็ด ดีลโดน แวะมาบอกกันที่ group ฉลาดเลือก ฉลาดช้อป ของ ShopBack กันได้นะจ๊ะ

Facebook Comments