เข้าหน้าร้อน หรือเจออากาศร้อนของไทยเข้าไป นอกจากสาวๆ จะต้องระวังเรื่องโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารแล้ว เรื่องผิวก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะนอกจากแดดแรงระดับสิบจะทำให้ผิวของเราหมองคล้ำไม่สดใส เจ้าอากาศร้อนยังทำให้ผิวของเราเกิดผดผื่นขึ้นได้ง่ายอีกด้วย วันนี้ ShopBack จะพาสาวๆ ไปทำความรู้จักกับ “ผดผื่น” ให้มากขึ้น เป็นผดเฉยๆ หรือเป็นสิวผด รักษายังไง สิวผดเกิดจากอะไร รวมถึงจะมาแนะนำวิธีการรักษาและดูแลเมื่อหน้าเป็นผด เผื่อว่าในช่วงที่อากาศร้อนแบบนี้ เกิดมีผื่นขึ้นหน้าหรือขึ้นตามผิวหนังเพื่อนๆ จะได้สามารถรักษาเบื้องต้นได้ค่ะ

หน้าเป็นผด ผดผื่น มีกี่ประเภท

สิวผด ผิวหนังอักเสบ รักษาสิวผด หน้าเป็นผด

  • ผดร้อน

ผดร้อน มักจะเกิดขึ้นในช่วงที่มีอากาศร้อนหรืออากาศอบอ้าว โดยสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ส่วนใหญ่แล้วผดร้อนมักจะขึ้นในบริเวณตามซอกต่าง ๆ ของร่างกายที่เสียดสีกัน โดยเฉพาะในบริเวณที่มีเหงื่อออกมาก อย่างเช่น บริเวณต้นขาด้านใน ใต้รักแร้ หรือหัวเข่า

ปกติแล้ว ผดร้อนเป็นอาการทางผิวหนังที่ไม่อันตราย แต่อาจทำให้เกิดอาการคันหรือแสบได้ ลักษณะของเจ้าผดที่ว่า คือ เป็นตุ่มแดงๆ หรืออาจมีลักษณะเป็นตุ่มน้ำใสๆ แต่ถ้าเป็นหนักอาจมีลักษณะเป็นตุ่มหนอง ซึ่งโดยทั่วไปเมื่อมีผดขึ้น เราจะมีอาการคัน แต่ในบางคนที่มีอาการแพ้ก็อาจจะลุกลามเป็นสิวได้เลย

ShopBack Tips : การเป็นผดนั้นสามารถเกิดได้กับทุกคน แต่กลุ่มคนที่เสี่ยงว่าจะเกิดได้ง่ายกว่าคนปกติทั่วไปคือ เด็กทารก ผู้สูงอายุ และคนอ้วนที่มีส่วนของร่างกายที่อาจเสียดสีกัน อย่างบริเวณขาหนีบ ใต้รักแร้ หรือบริเวณไขมันหน้าท้องที่เป็นชั้น ๆ เป็นต้น เนื่องจากกลุ่มคนเหล่านี้จะมีส่วนของร่างกายที่อับชื้นและผิวหนังบางส่วนอาจไม่ได้รับการระบายอากาศที่ดีเพียงพอ รวมไปถึงคนที่ออกกำลังกายหนักๆ มีเหงื่อออกมากก็เสี่ยงจะเกิดผดร้อนได้เช่นกัน การสวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่สามารถระบายอากาศได้ดีก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผดร้อนได้อีกด้วย ดังนั้นควรเลือกซื้อเสื้อผ้าที่บอกชนิดผ้าอย่างชัดเจน เพื่อให้เลือกสวมใส่ได้อย่างเหมาะสม แนะนำ Pomelo Fashion คลิกตรงนี้รับส่วนลด พร้อมเงินคืนผ่าน ShopBack ช้อปเสื้อสวยได้เงินคืนที่นี่เท่านั้น
  • สิวผด

สิวผด มีลักษณะคล้ายผดผื่นเล็กๆ มีความแหลม มักจะดูเรียบหรือดีขึ้นในตอนเช้า และจะเห่อขึ้นจากผิว เช่น หน้าเป็นผด จนเห็นได้ชัดช่วงบ่าย หากล้างหน้าบ่อยมักจะเป็นมากขึ้น ถ้ารักษาไม่ถูกต้องอาจจะเห่อลามมากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งหน้าเป็นผดประเภทสิว เป็นอะไรที่รักษาได้ค่อนข้างยากกว่าค่ะ

บริเวณผิวหนังที่พบเกิดสิวได้บ่อยๆ คือ บริเวณใบหน้า โดยเฉพาะสิวผดที่แก้ม หน้าผากและขมับ และอาจมีเล็กน้อยที่เป็นสิวที่คาง ทั้งนี้ สิวผดมีทั้งประเภทอักเสบและไม่อักเสบค่ะ

สาเหตุของการเกิดสิวผด

        1. แสงแดดและความร้อน เพราะความร้อนและแสงแดดนั้นทำให้ต่อมเหงื่อไม่สามารถระบายเหงื่อออกได้หมด ทำให้ต่อมเหงื่อตันแล้วเกิดเป็นตุ่มเล็ก ๆ เหมือนเป็นผด

ด้วยเหตุนี้นี่เองสิวผดจึงหายตัวไปในช่วงเช้าที่มีอากาศเย็น แต่เมื่อถึงเวลาเที่ยงที่อากาศกำลังร้อนได้ที่ สิวผดก็จะกลับมาเห่อบนใบหน้า แล้วยิ่งสภาพอากาศในบ้านเราที่ร้อนกันทุกฤดูและแทบทุกวัน จึงทำให้สาวๆ หลายคนหลีกเลี่ยงสิวชนิดนี้ได้ยาก

        2. เกิดจากยีสต์ที่มีชื่อว่า P. ovale สาเหตุการเกิดสิวผดที่มาจากยีสต์นั้นถือว่าเกี่ยวกันพันกับมลภาวะ เพราะในช่วงที่อากาศร้อน ต่อมไขมันของเราจะทำงานมากขึ้น ทำให้มีน้ำมันส่วนเกินอยู่บนใบหน้าจนกลายเป็นอาหารของยีสต์ เมื่อหนักเข้ายีสต์ก็จะเกิดการแบ่งตัวอย่างรวดเร็วจนทำให้เกิดสิวผดขึ้น ซึ่งถ้ามองเผิน ๆ เราจะมองไม่เห็น แต่ถ้าหน้ากระทบแสงปุ๊บ ก็จะเห็นทันทีเลยว่าผิวหน้าเราไม่ได้เรียบเนียนอย่างที่เข้าใจ แถมจะบีบออกก็ไม่ได้อีก มิหนำซ้ำถึงบีบแล้วก็ไม่มีอะไรออกมา แถมยังทำให้ผิวหนังอักเสบอีกด้วย

3. มลพิษจากสิ่งแวดล้อม ทางน้ำ และอากาศ

4. แพ้น้ำหรือเหงื่อ

5. แพ้เครื่องสำอางหรือ Skincare ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคน

6. ใช้น้ำอุ่นล้างหน้าเป็นประจำ

7. เช็ดถูหน้าบ่อยๆ หรือการเช็ดถูหน้าแรงๆ

8. ล้างหน้าไม่สะอาด รวมถึงการไม่เช็ดเครื่องสำอางออกให้หมด

9. ความเครียด การพักผ่อนน้อยจนเกินไป ฝุ่นละออง รวมถึงสารเคมีต่างๆ ที่ต้องเผชิญในแต่ละวัน

10. ภูมิคุ้มกันร่างกายอ่อนแอหรือร่างกายไม่แข็งแรง

หน้าเป็นผด สาเหตุ สิวผด ผิวหนังอักเสบ รักษาสิวผด หน้าเป็นผด

วิธีรักษาสิวผด

        1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง ถ้าต้องการที่จะป้องกันสิวทุกชนิดและยับยั้งไม่ให้มันลุกลาม ต้องฝึกตัวเองและห้ามใจไม่ไปรบกวนผิวหน้า เช่น นวดหน้า ขัดหน้า เช็ดถูหน้า คุ้ย แคะ แกะเกาใบหน้าบ่อยๆ เพราะบางคนเป็นสิวก็เกิดความกังวลและลูบไล้ใบหน้าอยู่บ่อยๆ จนลืมไปว่ามือเราไม่สะอาด และอาจเป็นการไปกระตุ้นสิวที่มีอยู่แล้วให้ลุกลามมากยิ่งขึ้น

        2. ล้างหน้าถูกวิธี ไม่ควรใช้น้ำอุ่นในการล้างหน้า หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยสบู่ และหลังจากออกกำลังกายเสร็จก็ควรล้างหน้าทุกครั้ง เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรก ความมันบนใบหน้า และแบคทีเรีย

นอกจากนี้ ยังไม่ควรล้างหน้าบ่อยๆ เพราะธรรมชาติอย่างหนึ่งของสิวผด คือ ยิ่งล้างหน้าบ่อยก็ยิ่งเป็นการกระตุ้นการเกิดสิวผดให้เกิดมากขึ้น ดังนั้น จึงควรล้างหน้าเฉพาะที่จำเป็นนั่นเอง

        3. ดูแลสุขภาพจิตใจ ทำจิตใจให้แจ่มใส อย่าเครียดมากจนเกินไป เพราะความเครียดจะทำให้ต่อมไขมันทำงานหนักขึ้น ที่สำคัญคือต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรนอนดึกมากจนเกินไป

หน้าเป็นผด ผักผลไม้ สิวผด ผิวหนังอักเสบ รักษาสิวผด หน้าเป็นผด

         4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น พยายามเสริมแร่ธาตุอย่างสังกะสี (Zinc) เพื่อช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น ดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อช่วยปรับสมดุลของร่างกาย เป็นวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติที่ยั่งยืนที่สุดค่ะ

ShopBack Tips : ซิงค์ (Zinc) มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยต่อต้านแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของการเกิดสิวรวมถึงช่วยทำให้ต่อมไขมันบนหน้าทำงานเป็นปกติ ช่วยลดอาการอักเสบจากสิวได้ดี และยังช่วยสมานแผล ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ดังนั้นใครที่มีรอยหลุมสิว ซิงค์ก็มีส่วนสำคัญในการช่วยในเรื่องนี้ได้ด้วย วิามินแท้คุณภาพดี ถ้าอยากหาซื้อจาก Watsons ตอนนี้เข้าไปได้ที่ Lazada ส่วนลดรับผ่าน ShopBack สุขภาพดีขึ้น เงินคืนก็ได้ ลองดูแล้วจะเลิฟนะ
          5. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวหน้าและเหมาะกับสภาพผิว ตั้งแต่ขั้นตอนการล้างหน้าจนถึงการบำรุงผิว โทนเนอร์ปราบสิวโดยเฉพาะ หรือใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่สามารถขจัดแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุของการเกิดสิว รวมไปถึงครีมกันแดดด้วย

ที่สำคัญคือ ต้องล้างออกให้สะอาดหมดจด เพราะหากล้างหน้าไม่สะอาด ผลิตภัณฑ์ที่ยังหลงเหลืออยู่บนใบหน้าอาจจะก่อให้เกิดสิวอุดตันขึ้นมาได้

หน้าเป็นผด ดูแลผิว สิวผด ผิวหนังอักเสบ รักษาสิวผด หน้าเป็นผด

         6. ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง หากทนไม่ไหวและต้องการป้องกันการเกิดสิวผด ตื่นมาไม่อยากเจอหน้าเป็นผดอย่างชัดเจน ทางออกที่ดีที่สุดคือควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์เฉพาะทางเพื่อหาสาเหตุ แนวทางการป้องกัน และวิธีรักษาสิวผดอย่างถูกต้อง ไม่ควรซื้อยามารับประทานหรือรักษาเอง เพราะอาจทำให้เป็นมากขึ้น เพราะยารักษาสิวส่วนมากมักมีส่วนผสมของสเตียรอยด์ ซึ่งเป็นสารอันตราย ที่ควรใช้ภายใต้การแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญนะคะ

ShopBack Tips : สเตียรอยด์สังเคราะห์เป็นสารที่มีผลต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย ซึ่งการใช้ยาสเตียรอยด์อย่างไม่ถูกต้อง อาจนำไปสู่อันตรายที่คาดไม่ถึงเลยทีเดียว ปัจจุบันมีการผสมสเตียรอยด์ในครีมต่างๆ มากมาย ซึ่งสเตียรอยด์ชนิดยาทาภายนอก หากใช้นานๆ ติดต่อกัน จะทำให้ผิวหนังบาง เส้นเลือดที่ผิวหนังแตกง่าย ทำให้เห็นรอยแตกสีม่วงแดงตามผิวหนังที่หน้าท้องและต้นขา ผิวหนังมีลักษณะเป็นมัน อักเสบมีผื่นแดง และในบางรายอาจเป็นสิวเห่อขึ้นทั้งตัว ดังนั้น การใช้ยาที่มีส่วนผสมสเตียรอยด์อย่างปลอดภัยจึงควรให้แพทย์สั่งยาให้ ห้ามซื้อมาใช้เองเป็นอันขาดเลย 
หน้าเป็นผด ดูแลและบำรุงผิว สิวผด ผิวหนังอักเสบ รักษาสิวผด หน้าเป็นผด

และนี่ก็คือวิธีง่ายๆ ในการป้องกันและรักษาสิวผด โดยเฉพาะหน้าเป็นผด สาวๆ คนไหนที่กำลังประสบปัญหาหน้าเป็นผด ลองนำวิธีที่เราแนะนำไปใช้กันดูนะ แต่สิ่งสำคัญคือ ต้องใจเย็นๆ ให้เวลาในการรักษา ดูแลอย่างใจเย็นและปลอดภัย รับรองไม่นานกลับมาสวยปิ๊งแน่นอน

นางสาว เอสบี ช้อปทีไรได้เงินคืน เพราะใช้ ShopBack?
<p>นางสาว เอสบี ช้อปทีไรได้เงินคืน เพราะใช้ ShopBack?</p>

♥ ช้อปกินเที่ยวแบบชาญฉลาด อย่าลืมลงทะเบียนเพื่อรับเงินคืนทุกครั้งที่ช้อปปิ้งออนไลน์ผ่าน ShopBack เพราะแค่ คลิก ช้อปสะสม ก็สามารถโอนเงินคืนเข้าบัญชีธนาคารตัวเองได้ไม่ยากแล้ว ลงทะเบียนฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย!

♥ พูดคุยและรับข่าวสารเงินคืนให้คุณประหยัดได้มากขึ้นที่ www.facebook.com/ShopBackThailand

♥ ส่วนใครอยากแชร์โปรเด็ด ดีลโดน แวะมาบอกกันที่ group ฉลาดเลือก ฉลาดช้อป ของ ShopBack กันได้นะจ๊ะ

Facebook Comments