ครึ่งปี 2020 แล้ว หลายๆ คนคงเริ่มสำรวจตัวเองว่า ‘เราได้เปลี่ยนแปลงอะไรไปบ้าง’ เช่นการเปลี่ยนเป็นคนใหม่ที่ไฉไลกว่าเดิมทั้งร่างกาย และจิตใจ เตรียมพร้อมรับสิ่งดีๆ ในอีกครึ่งปีที่เหลือ ใครที่คิดจะปรับเปลี่ยนตัวตน ให้เป็นคนใหม่ทันในปี 2020 วันนี้ ShopBack มี 9 วิธีพัฒนาตนเอง บอกลาคุณคนเก่า ยิ้มรับคุณคนใหม่ ชีวิตคิดบวกยิ้มได้ทุกวัน มาฝากเพื่อนๆกันค่ะ 

คลิกสมัครใช้ ShopBack          รับข่าวสารเงินคืน          แชร์โปร เก็บดีล
 

อยากเปลี่ยนตัวเองไม่ยาก ด้วย 10 วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง

  • รอยยิ้มสะกดใจ

อยากเปลี่ยนตัวเอง, วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง

วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองแบบง่ายๆ ที่ทำได้ไม่ยากคือ การยิ้มนั่นเองค่ะ รอยยิ้มเป็นสิ่งต้นๆ ที่จะทำให้ผู้คนตกหลุมรักคุณตั้งแต่แรกพบ เราไม่จำเป็นต้องหน้าตาดี หล่อสวย เหมือนนายแบบนางแบบ แต่หากเราเป็นคนร่าเริง ยิ้มแย้มแจ่มใส จะช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้เราได้เป็นอย่างดี ใครเห็นใครก็หลงรัก เป็นคนชีวิตคิดบวกยิ้มได้ทุกวัน ใครเห็นก็อยากอยู่ใกล้ อยากพูดคุยด้วย

แล้วรู้ไหมว่าสิ่งพิเศษอย่างหนึ่งของรอยยิ้มก็คือ เมื่อเรามอบให้ใครแล้ว เราก็มักจะได้รอยยิ้มของอีกฝ่ายส่งคืนกลับมาทันทีเช่นกัน บางทีแค่เพียงรอยยิ้มเล็กๆที่จริงใจก็อาจจะเป็นสิ่งที่ช่วยทำให้วันๆหนึ่งของใครหลายคนเป็นวันที่สดใสไปเลยก็ได้ ใครที่เป็นเสือยิ้มยาก อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ร่าเริง ก็ลองยิ้มแย้มเข้าไว้ แล้วคุณจะพบว่าโลกเราน่าอยู่ขึ้นอีกเยอะเลยละ

  • คิดบวกเข้าไว้

อยากเปลี่ยนตัวเอง, วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง

ในชีวิตคนเราต้องเจอทั้งเรื่องที่ดี และไม่ดี ปะปนกันไป บางวันอาจจะเป็นวันที่ดีมาก ในขณะที่บางวันอาจเป็นวันที่แย่มากเช่นกัน ไม่ว่าเราจะเจอเรื่องร้ายแรงขนาดไหน อย่าปล่อยให้เรื่องเพียงเรื่องเดียวมาทำให้วันนั้นทั้งวันเป็นวันที่หดหู่ เมื่อเจอเรื่องร้าย คิดเสมอว่า เราแค่เจอเรื่องที่ไม่ได้ ไม่ได้มีวันที่ไม่ดี

ลองวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนคิดบวก มองโลกในแง่ดีเข้าไว้ เวลาเจอเรื่องแย่ๆ ให้พยายามมองหาเรื่องโชคดีในเรื่องร้ายนั้น เช่น หากตอนเช้าหงุดหงิดกับการจราจรที่ติดขัดเหลือเกิน ให้ลองเปลี่ยนตัวเองใหม่ เป็นคิดว่าชีวิตคิดบวกยิ้มได้ทุกวัน อย่างน้อยเราก็ยังโชคดีที่มีเงินที่จะซื้อรถ และจ่ายค่าน้ำมันรถ เพียงแค่นี้เราก็จะไม่เครียดแล้วก็จะสบายใจแล้ว

  • เลิกผัดวันประกันพรุ่ง

อยากเปลี่ยนตัวเอง, วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง

การผัดวันประกันพรุ่งไม่ใช่นิสัยที่ดีเลย หากใครมีนิสัยแบบนี้ควรกำจัดออกไปจากชีวิตถ้าคุณอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะมันไม่มีผลดี ไม่ว่าจะเป็นกับเรื่องงาน การเรียน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบตัว เปลี่ยนตัวเอง เลิกพูดคำว่า “เดี๋ยวก่อน” เพราะคำว่าเดี๋ยว อาจจะทำให้เราต้องมานั่งเสียใจภายหลังเมื่อเราไม่มีโอกาสได้ทำ หรือเมื่อมันสายเกินไป

เมื่อมีงาน หรือสิ่งที่ต้องทำ หากคิดถี่ถ้วนรอบคอยแล้ว ให้ลงมือทำทันที อย่ารีรอ มิเช่นนั้นเราอาจลืมได้ เมื่อนึกได้อีกที งานที่ต้องทำ อาจใกล้ถึงกำหนดส่งแล้ว หรืออาจเก็บสะสมจนทำไม่ทัน ทำให้ต้องรีบเร่ง เป็นผลให้งานของเราออกมาไม่ดีเท่าที่ควร รู้อย่างงี้แล้วก็เลิกนิสัยผัดวันประกันพรุ่งสักทีนะจ้ะ

  • อย่าหยุดเรียนรู้

อยากเปลี่ยนตัวเอง, วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง

ใครอยากเปลี่ยนตัวเอง จงเป็นคนที่กระหายที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆอยู่เสมอ หมั่นเรียนรู้และฝึกฝนทักษะใหม่ๆ ทักษะที่ว่านี้ไม่จำเป็นต้นเป็นด้านวิชาการเสมอไป อาจเป็นสิ่งที่เราชื่นชอบ สนใจ หรือสิ่งแปลกใหม่ที่เราอยากลอง เช่นทำอาหาร เย็บผ้า ปีนผา เรียนภาษาที่ 3 เป็นต้น

ทักษะใหม่ที่เราได้รับนอกจากจะอยู่ติดตัวเราไปแล้ว บางทีอาจทำให้เราได้เจอเพื่อนใหม่ที่สนใจในเรื่องเดียวกัน จนกลายมาเป็นเพื่อนสนิทที่รู้ใจก็เป็นได้ หากใครที่เป็นคนขี้เกียจ เวลาว่างชอบนอนเฉยๆ ปีใหม่นี้ลองเปลี่ยนตัวเองใหม่ แทนทีจะนอนอยู่บ้านเฉยๆในวันหยุด ลองออกไปนอกบ้าน หากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเปิดโลกแห่งการเรียนรู้ที่ไม่รู้จบ แล้วคุณจะพบว่าโลกนี้มีอะไรอีกมากที่รอให้เราไปค้นหา หรือถ้าไม่มีเวลาเดินทางบ่อยๆ คอร์สออนไลน์ เดี๋ยวนี้ก็มีเยอะ แถมคอร์สฟรีก็มีมากมายอีก  

  • จงภูมิใจและเชื่อมั่นในตัวเอง

อยากเปลี่ยนตัวเอง, วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง

ความมั่นใจ และเชื่อมั่นในตัวเอง เป็นคุณสมบัติแรกๆ ที่จะทำให้เราทำสิ่งต่างๆ ได้อย่างดี หากเราขากความเชื่อมั่น ไม่แน่ใจในสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ เราจะทำสิ่งนั้นออกมาได้ไม่ดีเท่าที่ควร หากอยากเปลี่ยนตัวเองก็ควรมั่นใจในการทำสิ่งที่ดีงาม ที่ถูกต้อง จงเชื่อมั่นในตัวเอง และทำสิ่งนั้นต่อไปให้เต็มที่ด้วยความมั่นใจ เลิกเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร เพราะไม่มีทางที่ใครจะเหมือนกับใครได้ แต่ละคนมีความต่าง ซึ่งความต่างนั้นเองที่ทำให้เราแต่ละคน เป็นคนพิเศษ จงภูมิใจในความพิเศษนั้น

เมื่อเรามั่นใจในตนเองแล้ว ความมั่นใจจะส่งผ่านออกมาทางสีหน้า แววตา คำพูด และการกระทำ ซึ่งช่วยให้เราเป็นคนที่มีบุคลิกดี มีเสน่ห์อย่างล้นหลามเลยทีเดียว 

ShopBack Tips : การสร้างความมั่นใจ นอกจากจะเกิดจากจิตใจแล้ว ยังสามารถมาจากบุคลิกภาพของเราได้อีกด้วยค่ะ เพราะการมีบุคลิกภาพที่ดี จะทำให้เราดูมีสเน่ห์ และน่าเข้าหา เวลาเราจะทำอะไร ก็จะรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น เดี๋ยวนี้มีคอร์สพัฒนาบุคลิกภาพเปิดสอนมากมายทั้งแบบฟรีและเสียเงิน โดยเฉพาะในช่องทางออนไลน์ อยากหาแท็ปเล็ตจอใหญ่ๆ ไว้เรียนคอร์สออนไลน์ สั่งซื้อได้ที่ Power Buy ยิ่งช้อปผ่าน ShopBack ยิ่งคุ้มเพราะได้เงินคืนอีกด้วย

ช้อป Power Buy ผ่าน ShopBack คลิก!

  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

อยากเปลี่ยนตัวเอง, วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง

อยากเปลี่ยนตัวเองควรเริ่มจากร่างกายและสุขภาพของเราด้วยเช่นกัน ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง ดังคำกล่าวที่ว่า “การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ” สุขภาพที่แข็งแรงนั้นเป็นสิ่งที่เงินทองซื้อไม่ได้ อยากแข็งแรงต้องลงมือทำเอง เริ่มจากเลือกวิธีออกกำลังที่เราชอบ และสามารถจะใช้เวลาอยู่กับมันได้นานอย่างน้อยวันละ 30 นาที และออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ เมื่อเรามีร่างกายที่แข็งแรง จะทำให้เรามีจิตใจที่แจ่มใสตามไปด้วย และพร้อมที่จะรับมือกับสิ่งต่างๆในแต่ละวัน

ShopBack Tips : การออกกำลังกายช่วยทำให้เรามีอารมณ์ที่ดีขึ้นได้ เนื่องจากเวลาที่เราออกกำลังกายจะมีฮอร์โมนแห่งความสุข ชื่อว่า Endorphins หลังออกมานั่นเองค่ะ ถือว่าเป็นหนึ่งในวิธีควบคุมอารมณ์ได้เช่นกัน เพื่อนๆ คนไหนอยากเริ่มออกกำลังกาย หารองเท้าวิ่งหรืออุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ Supersports อย่าลืมช้อปผ่าน ShopBack เพื่อรับเงินคืนด้วยนะคะ 

ช้อป Supersports ผ่าน ShopBack คลิก!

  • เป็นผู้ฟังมากกว่าพูด

อยากเปลี่ยนตัวเอง, วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง

เป็นธรรมดาที่คนส่วนใหญ่มักชอบเป็นผู้พูด มากกว่าผู้ฟัง ใครๆ ก็มักจะสนใจแต่เรื่องของตัวเองก่อนทั้งนั้น เลยอยากจะเล่าเรื่องคนเองให้คนอื่นรับรู้ จนลืมมารยาทของการเป็นผู้ฟังที่ดีไป หากอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อนๆ ลองหันมาเป็นผู้ฟังบ้าง แล้วคุณจะแปลกใจว่า คุณได้เรียนรู้อะไรที่น่าสนใจอีกเยอะ จากการเป็นผู้ฟังที่ดีในบทสนทนาเพียงแค่ครั้งเดียว

ที่สำคัญต้องฟังอย่างตั้งใจ และใส่ใจจริงๆ ไม่ใช่แค่ได้ยินแล้วปล่อยผ่านไป เพราะคู่สนทนาของเราสามารถรับรู้ได้ ว่าเรากำลังสนใจฟังเขาอยู่จริงๆรึเปล่า รู้มั้ยว่าการเป็นผู้ฟังที่ดีนั้นเป็นสิ่งที่จะทำให้คนประทับใจในตัวคุณได้โดยไม่ต้องลงทุนอะไรเลย

  • อาสาช่วยเหลือ

อยากเปลี่ยนตัวเอง, วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง

เราอยากบอกความลับบางอย่างของการเป็นผู้ให้ ให้ฟัง ว่าจริงๆแล้ว ผู้รับตัวจริง คือคนที่เริ่มให้ก่อนตังหาก อาจจะฟังดูงงๆ แต่การให้โดยการไม่หวังสิ่งตอบแทน คือการให้ที่ยิ่งใหญ่ ที่ทำให้เราได้รับความสุขกลับมาอย่างท่วมท้น ความสุขจากการเป็นผู้ให้ มันทำให้เรารู้สึกอิ่มเอมใจจนรู้สึกว่าเราเนี่ยแหละคือผู้รับตัวจริง

การให้ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งของ ไม่จำเป็นต้องเป็นเงิน แต่อาจเป็นสิ่งเล็กๆน้อยๆ ที่มอบให้แก่ผู้ที่ต้องการ เช่น ช่วยจูงคนตาบอดข้ามถนน ช่วยสอนการบ้านน้อง ช่วยเพื่อนบ้านรดน้ำต้นไม้ เป็นต้น หรือลองไปเป็นอาสาสมัครตามมูลนิธิต่างๆดู แล้วคุณจะพบว่าตัวคุณสามารถทำประโยชน์ให้แก่คนอื่นได้อีกเยอะ ชีวิตคิดบวกยิ้มได้ทุกวัน อีกทั้งยังทำให้เกิดความภูมิใจในตัวเอง และรู้สึกว่าชีวิตมีค่าขึ้นอีกด้วย  

  • แบ่งเวลาให้เป็น

อยากเปลี่ยนตัวเอง, วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง

ลองสังเกตตัวเองดู ว่าคุณเป็นคนพูดคำว่า “ไม่มีเวลา” บ่อยรึเปล่า ไม่มีเวลาไปที่เที่ยวปีใหม่ สงกรานต์ วันหยุด เหมือนกับคนอื่น เราทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน แต่หากคุณรู้สึกว่าเวลา 24 ชั่วโมงนั้นไม่พอให้ทำอะไรได้เสร็จสักอย่าง แปลว่าคุณยังบริหารเวลาไม่ดีพอ 

การจัดการกับเวลา คือการแบ่งเวลางาน กับการใช้ชีวิตให้สมดุลกัน ไม่ใช่ทำแต่งานจนไม่มีเวลาพักผ่อน ไม่มีเวลาทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ หรือไม่มีแม้กระทั่งเวลากินข้าวกับครอบครัวในวันหยุด  อยากเปลี่ยนตัวเองไม่ยาก เพียงเริ่มจากการจัดสรรเวลาให้ดี การเขียน to do list ในแต่ละวัน และเรียงลำดับความสำคัญของสิ่งที่ควรทำก่อนหลังก็เป็นตัวช่วยที่ดีในการแบ่งเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

  • อยู่ใกล้คนที่คิดบวก 

อยากเปลี่ยนตัวเอง, วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง

อยากเปลี่ยนตัวเองแต่ขาดกำลังใจ เพื่อนๆ ลองเปลี่ยนสภาพแวดล้อมดูสิคะ  เช่น การอยู่ใกล้ๆ หรือ ทำกิจกรรมดีๆ กับคนที่มีความคิดบวก และ หลีกเลี่ยงกลุ่มคนที่มีความคิดลบ หรือทำให้เรารู้สึกแย่  เช่น “เธอไม่มีวันลดความอ้วนได้หรอก” หรือ เธอไม่มีทางสอบได้แน่ๆ” การที่เราอยู่ท่ามกลางคำพูดที่บั่นทอนกำลังใจเช่นนี้ อาจทำให้เราท้อและรู้สึกไม่มั่นใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง หากเราลองเข้าหาคนที่คิดบวก คนเหล่านั้นจะเป็นเหมือนพลังดีๆ ที่จะช่วยให้กำลังใจ เป็นที่ปรึกษา และผลักดันเพื่อนๆ ไปสู่เป้าหมายที่ต้องการได้นั่นเองค่ะ 

ShopBack Tips : กำลังใจถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากในการเปลี่ยนแปลงหรือพัฒนาตัวเอง หากคนที่รักหรือคนใกล้ตัวของเรากำลังอยู่ในช่วงของการพัฒนา อย่าลืมให้กำลังใจพวกเขา ด้วยการพูดให้กำลังใจ หรือ ซื้อของที่สามารถสนับสนุนเขาเหล่านั้นในการพัฒนาตนเองนะคะ หากกำลังมองหาของฝากไว้เป็นกำลังใจให้คนที่คุณรัก ลองหาซื้อได้ที่ Robinson อย่าลืมช้อปผ่าน ShopBack เพื่อรับเงินคืนด้วยนะ

ช้อป Robinson ผ่าน ShopBack คลิก!
 

ใครที่อยากเปลี่ยนตัวเอง ShopBack Blog หวังว่า 10 วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง จะเป็นประโยชน์สำหรับเพื่อนๆ นะคะ ไม่ว่าเมื่อก่อนเราจะเคยเป็นคนแบบไหนก็ไม่สำคัญ ขอให้ตอนนี้เรากล้าที่จะเปลี่ยน ให้เป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม ให้มีชีวิตที่คิดบวกและยิ้มได้ทุกวัน ขอให้ทุกคนมีชีวิตที่ดีในแบบที่ตัวเองต้องการนะคะ

 

ที่มาอ้างอิง : success.comwebmd.com

Facebook Comments