การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ คำพูดนี้จริงเสมอ ลาภด้านนี้จะว่าคว้ามาง่าย ก็ไม่เกินความจริงเท่าไร เพราะสุขภาพที่ดีเกิดจากการใช้ชีวิตล้วนๆ ถ้าเราใช้ชีวิตให้ดีให้เป็น กินอาหารดีๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอสุขภาพดีก็ไม่ไกลเกินเอื้อม ยิ่งในยุคปัจจุบันยิ่งง่าย ผู้คนมีตัวช่วยเพิ่มเติมอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นศูนย์ออกกำลังกายหรือยิมที่เปิดรับคนออกกำลังกายตลอด 24 ชั่วโมง อุปกรณ์ตรวจสอบการทำงาน การหายใจ การเต้นของหัวใจแบบพกพา หรือแอพพลิเคชั่นที่ดาวน์โหลดติดสมาร์ทโฟนไว้ได้เลย ShopBack Blog เอาใจสาวๆ ด้วย  7 แอพสุขภาพ ios ที่ควรมีติดเครื่องไว้  สายแอพสุขภาพไอโฟนไม่ควรพลาด

คลิกสมัครใช้ ShopBack          รับข่าวสารเงินคืน          แชร์โปร เก็บดีล
 

ShopBack ชวนฟัง : “Blog เล่า” ช่องที่จะพาคุณฟัง เรื่อง Unseen ครอบจักรวาล ที่คุณควรจะรู้ แต่ยังไม่รู้!

❤ ฟังสบาย Unseen ได้ทุกเดือนที่ Youtube : Blog เล่า
❤ อัปเดตเรื่องราว Unseen กันต่อได้อีกที่ twitter : @BlogLao_Unseen
 

 7  แอพสุขภาพ ios ที่คนรักสุขภาพต้องมี!

  • AirVisual

แอพสุขภาพ ios, แอพสุขภาพไอโฟน

เริ่มด้วยแอพสุขภาพ iosที่เหมาะสมกับการโหลดติดเครื่องไว้ในสถานการณ์ที่มีฝุ่น PM 2.5 อย่างยิ่ง ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นชาวกรุงเท่านั้นที่เหมาะกับแอพนี้ เพราะมลพิษในอากาศสามารถลอยไปได้ทุกที่

แอพนี้ช่วยบอกความเข้มข้นของมลพิษในอากาศได้ และจัดลำดับความอันตรายของมลพิษที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย ด้วยการจำแนกสีทั้งหมด 6 กลุ่มด้วยกัน นั่นคือจากปกติ ไปจนถึงเป็นอันตรายต่อร่างกาย พร้อมวิธีรับมือกับสภาวะอากาศนั้นๆ ด้วย หรือถ้าใครอยากรู้เพิ่มเติมว่ามลพิษแต่ละชนิดเกิดจากอะไร หรือเป็นอย่างไร แอพนี้ก็ข้อมูลมีบอกด้วย

ดาวน์โหลดฟรี : airvisual

ShopBack Tips : แอพดีๆ ที่ช่วยเช็กฝุ่นได้ จำเป็นอย่างมากกับฝุ่นพิษในเมืองกรุง ก่อนจะออกจากบ้านแต่ละครั้งลองเช็กสภาพอากาศก็จะช่วยให้เราสัมผัสมลพิษได้น้อยลง หรือ จะซื้อ Gadget ดีๆ ที่ช่วยแจ้งเตือนเมื่อเราอยู่ในสถานที่ที่มลพิษสูงได้ที่ Banana IT อย่าลืมสั่งซื้อผ่าน ShopBack เพื่อรับเงินคืนด้วยนะคะ 
ช้อป Banana IT ผ่าน ShopBack คลิก!

  • Waterminder

แอพสุขภาพ ios, แอพสุขภาพไอโฟน

ถ้าดื่มน้ำเพียงพอ คุณจะพบว่าระบบต่างๆ ของร่างกายและผิวพรรณจะดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ แต่กิจวัตรต่างๆ ของเราอาจทำให้ยุ่งจนหลงลืมการดื่มน้ำไป ลองโหลดแอพสุขภาพ ios ตัวนี้เลยค่ะ เป็นแอพเตือนการกินน้ำที่ฟังก์ชันใช้ง่าย กราฟฟิกสวยและไม่ยุ่งยาก สามารถตั้งค่าให้เตือนเมื่อถึงเวลาที่ควรดื่มน้ำ เพื่อให้คุณสามารถได้รับน้ำเพียงพอในแต่ละวัน รวมถึงแจ้งปริมาณการดื่มให้ทราบได้ด้วย

ดาวน์โหลด : waterminder

  • Flo Period & Ovulation Tracker

แอพสุขภาพ ios, แอพสุขภาพไอโฟน

ด้วยการใช้ชีวิตในทุกวันนี้ ที่ยุ่งเหยิงมีหลายเรื่องหลายอย่างให้คิดทำ ผู้หญิงหลายคนอาจจะทำงานยุ่งจนลืมไปว่า ครั้งล่าสุดที่มีรอบเดือนนั้นวันไหน แต่ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไปเมื่อโหลด แอพสุขภาพ ios นี้มาติดเครื่องไว้คอยเตือน เพราะแอพฯ นี้ไม่ใช่แค่จำรอบเดือนแทนเราอย่างเดียว แต่ยังนับถอยหลัง ประมาณ และเตือนวันที่เราน่าจะมีรอบเดือนในครั้งต่อไปด้วย

เราสามารถกรอกข้อมูลสุขภาพอื่นๆ อย่างการนอน การดื่มน้ำ ได้ด้วย แต่ความเจ๋งของแอพไม่ได้หมดแค่นั้น เพราะแอพสุขภาพแอพนี้ยังเก็บสถิติการมีรอบเดือนและแสดงผลให้ดูเป็นกราฟได้ด้วยว่า แต่ละรอบมากี่วัน หรือห่างกันกี่วัน แถมยังคำนวณวันไข่ตกให้ด้วย

ใครที่มีน้องยิ่งต้องใช้เพราะมีโหมดสำหรับคนท้องด้วย โดยที่จะนับวันว่าเราท้องได้กี่สัปดาห์แล้วและตอนนี้น้องที่อยู่ในท้องจะมีลักษณะยังไง แถมยังมีบทความสุขภาพสำหรับผู้หญิงอย่างเราๆ ให้ได้อ่านทุกวันด้วย ครบเครื่อง!

ดาวน์โหลดฟรี : flo my health period tracker

  • Better Me

แอพสุขภาพ ios, แอพสุขภาพไอโฟน

“ฉันจะต้องเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม” แอพสุขภาพ ios ชื่อ Better Me เป็นแอพที่มีฟังก์ชันรอบด้านสำหรับคนที่อยากมีหุ่นดี ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก การจัดตารางการกิน และ การออกกำลังกาย เหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และสายโปรฯ นอกจากจะทำตารางติดตามตัวเอง ยังมีบทความหรือ Trick ดีๆ เพื่อสุขภาพและทำให้คุณออกกำลังได้ง่ายและเห็นผลมากขึ้นภายในแอพด้วยหล่ะค่ะ

ดาวน์โหลดฟรี : betterme

ShopBack Tips : เคล็ดลับควบคุมน้ำหนักตัวง่ายๆ คือ การทำอาหารกินเองที่บ้าน นอกจากจะสามารถลดรายจ่ายค่าอาหารได้แล้ว ยังสามารถควบคุมความสะอาด ปรุงรสชาติอาหารที่ชอบ และควบคุมปริมาณอาหารได้ดีกว่ากินอาหารนอกบ้านอีกด้วย ถ้ากลัวงานยุ่ง ไม่มีเวลาออกไปซื้อวัตถุดิบเอง สั่งวัตถุดิบสดใหม่ไปปรุงอาหารผ่าน Tops Online ให้มาส่งที่ทำงาน ซื้อผ่านแอพ shopback ได้รับเงินคืน ประหยัดอีกต่อด้วยนะคะ 
ช้อป Tops Online ผ่าน ShopBack คลิก!

  • TroveSkin

แอพสุขภาพ ios, แอพสุขภาพไอโฟน

ร่างกายแข็งแรงอย่างเดียวคงไม่พอแล้ว ข้างในสดใส อยากให้ข้างนอกสดสวย ต้อง TroveSkin เลยแอพสุขภาพ ios นี้สำหรับสาวๆ ที่ห่วงสวยไม่ควรพลาด เพราะเป็นแอพสุขภาพที่ควรมีไว้สำหรับดูแลผิวหน้า

วิธีการใช้แอพก็ง่ายมากๆ แค่ถ่ายรูปหน้าตรงของเราลงไป รูปนั้นต้องไม่มืด ผมไม่บังหน้า ไม่ใส่แว่น และที่สำคัญต้องเป็นรูปหน้าสด เพื่อที่จะให้แอพอ่านค่าผิวหน้าเราได้ถูกต้อง

แอพพลิเคชั่นนี้จะเอาภาพใบหน้าปราศจากเครื่องสำอางของเราไปประมวลผล เสร็จแล้วก็จะได้คะแนนผิวหน้าออกมา ถ้าคะแนนเยอะ หมายความว่า ผิวหน้าดี โดยจะมีคะแนนทั้งหมด 5 อย่าง คือ คะแนนรวมของผิวหน้า คะแนนริ้วรอย คะแนนรูขุมขน คะแนนเม็ดสีผิว และคะแนนความเรียบเนียนของผิว แถมยังมีระบบติดตามการใช้สกินแคร์ให้เราลงบันทึกด้วย ทีนี้ก็จะรู้แล้วว่าเราดูแลผิวหน้าสม่ำเสมอรึเปล่า

ดาวน์โหลดฟรี : troveskin

ShopBack Tips : ตอนนี้โลกกำลังจะเข้าสู่ยุค 5.0 ทุกอย่างกำลังจะเป็นออนไลน์และดิจิตอลอย่างเต็มตัว มีเครื่องมือและฟังก์ชันมากมายที่ช่วยให้คุณภาพชีวิตของเราดีขึ้นได้ อย่างแอพที่ควรมี เช่น แอพแผนที่ แอพเรียกรถพยาบาลยามฉุกเฉิน ก็สามารถช่วยเราได้ยามวิกฤติ แต่แอพเหล่านี้จะทำงานได้ดีในอินเตอร์เน็ตที่มีความเร็วสูง ซื้อแพ็คเกจอินเตอร์เน็ตได้ที่ AIS Online Store อย่าลืมซื้อผ่าน ShopBack เพื่อรับเงินคืนด้วยนะคะ
ช้อป AIS Online Store ผ่าน ShopBack คลิก!

  • Daylio

แอพสุขภาพ ios, แอพสุขภาพไอโฟน

นอกจากดูแลร่างกายและผิวหน้าแล้ว สุขภาพใจก็สำคัญเช่นกัน ใครจะรู้ดีเท่าตัวเราว่าวันนี้เรารู้สึกยังไง ดังนั้นแอพสุขภาพ ios นี้จะมาคอยดูแลเรื่องอารมณ์ของเรากันนั่นเอง เหมือนกับทบทวนตัวเองอีกครั้งหลังจากช่วงท้ายๆ ของแต่ละวัน

วิธีใช้ก็ง่ายมาก เพียงแค่เลือกไอคอนอารมณ์ในแต่ละวันว่า วันนี้เป็นยังไงบ้าง ไปทำอะไรมา จดบันทึกเอาไว้ เมื่อเวลาผ่านไป เราก็ย้อนกลับไปดูปฏิทินได้ว่า เดือนนี้อารมณ์เราเป็นยังไงบ้าง หรือจะเลือกดูเฉพาะกิจกรรมก็ได้ แล้วดูว่าเราทำกิจกรรมนี้เดิมๆ แล้วส่งผลต่ออารมณ์ต่างกันไหม

แอพสุขภาพนี้จึงเป็นเหมือนไดอารี่บันทึกเรื่องราวส่วนตัวของเรา เหมือนปรึกษาจิตแพทย์ส่วนตัว เล่าเรื่องที่ไม่อยากเล่าให้ใครฟังทั้งเรื่องส่วนตัว ทะเลาะกับคนในครอบครัว เรื่องงาน เครียดทำงานหนักจนเป็น Burnout Syndrome ฯลฯ เราก็พิมพ์ลงในแอพนี้ได้ เพราะระบบให้ใส่รหัสล็อคไว้ได้ด้วย

ดาวน์โหลดฟรี : daylio

  • Medisafe

แอพสุขภาพ ios, แอพสุขภาพไอโฟน

มาถึงแอพสุขภาพ ios ตัวสุดท้ายที่ ShopBack Blog จะมาแนะนำกันคือ Medisafe เป็นแอพที่จะแจ้งเตือนสำหรับการกินยาของเรา สามารถกำหนดเวลาได้ สามารถส่งต่อคำแจ้งเตือนไปยังสมาชิกในครอบครัว หรือเพื่อน เพื่อให้เขาเหล่านั้นช่วยย้ำกับเราได้อีก ช่วยติดตามการวัดผลทางร่างกายต่างๆ เช่น ความดันโลหิต, น้ำหนักตัว, ระดับกลูโคส และที่ล้ำมากๆ และหลายคนกังวลเรื่องการกินยา คือ สามารถแจ้งเตือนระบุตัวยาหลายชนิด ที่อาจก่อให้เกิดอันตรกิริยา หรือ ภาวะยาตีกัน ให้คุณทราบได้อีกด้วย ใครต้องกินยาเป็นประจำ ไปหาโหลดติดเครื่องไว้เลย

ดาวน์โหลดฟรี : medisafe

หวังว่าแอพสุขภาพไอโฟนที่เรานำเสนอกับผู้อ่านในบทความนี้จะมีประโยชน์ และช่วยดูแลสุขภาพกายสุขภาพใจของเพื่อนๆ ได้นะคะ ซึ่ง ShopBack Blog สนับสนุนรักการอ่าน เรายังมีรวมบทความเกี่ยวกับหนังสือมากมาย เช่น หนังสือใหม่น่าอ่าน รู้แล้วอย่าเก็บไว้คนเดียว ของดีต้องแชร์ต่อ กดแชร์ง่ายๆ จากปุ่มด้านซ้ายมือได้เลย คราวหน้า ShopBack Blog  มีสาระดีๆ อะไรมาฝากอีก อย่าลืมติดตามกันนะคะ

 

Image Credit : apps.apple.com

ที่มาอ้างอิง : apple.com

Facebook Comments