ทุกวันนี้มองไปทางไหนก็เจอแต่คนวิ่งมาราธอน วันนี้เราจึงขอเอาใจคนรักสุขภาพ มาอัพเดทตารางงานวิ่ง 2019 และรวบรวมกิจกรรมงานวิ่งที่น่าสนใจในเดือนกันยายนมาฝากเพื่อนๆ ทุกคนค่ะ

นอกจากกิจกรรมปลูกป่าชายเลนแล้ว อีกหนึ่งกิจกรรมดีๆ ที่คนไทยหันมาให้ความสนใจกันมากขึ้นก็คือ “การวิ่งมาราธอน” นั่นเอง เพราะทุกวันนี้กิจกรรมวิ่งมาราธอนมักมาพร้อมกับเสื้อที่ระลึกดีไซน์สวยงามพร้อมเหรียญรางวัลสำหรับผู้เข้าร่วมแข่งขันที่ดูมีคุณค่าน่าสะสม จนทำให้เกิดนักล่าเหรียญมาราธอนขึ้น

แต่ที่สำคัญที่สุดก็คือประโยชน์จากการวิ่งมาราธอนที่ทำให้เรามีสุขภาพแข็งแรง แถมหลายๆ งานยังเป็นการวิ่งเพื่อการกุศลด้วยนะคะ เพราะฉะนั้น เตรียมฟิตร่างกายกันให้ดี เพราะเดือนกันยายนที่จะมาถึงนี้มีโปรแกรมวิ่ง 2562 รอคุณอยู่หลายรายการแน่นอน!!

ตารางงานวิ่ง 2019 เอาใจคนเตรียมฟิตพิชิตงานวิ่ง เดือนกันยายน

1. Run4Dams ณ เขื่อนขุนด่านปราการชล จังหวัดนครนายก

งานวิ่ง งานวิ่ง 2562 โปรแกรมวิ่ง 2562 ตารางงานวิ่ง 2019

เปิดงานวิ่ง 2562 ประจำเดือนกันยายนด้วยกิจกรรมวิ่งมาราธอนบนสันเขื่อนคอนกรีตที่ยาวที่สุดในโลก ณ เขื่อนขุนด่านปราการชล จังหวัดนครนายก กับงาน “Run4Dams” มาพร้อมการวิ่ง 3 ระยะให้เลือกตามความฟิต ตั้งแต่ 5 กิโลเมตร, 11 กิโลเมตร และ 21 กิโลเมตร

นอกจากนี้ในงานยังมีกิจกรรมรับสมัครสมาชิกเข้าร่วมกลุ่ม Dams Hero เพื่อเป็นนักวิ่งช่วยเหลือในงานอีกด้วย ส่วนรายได้หลังหักค่าใช้จ่ายมอบให้ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาอาชีพคนตาบอดพิการซ้ำซ้อน บ้านรื่นสุข ใครอยากวิ่งแบบบรรยากาศดีๆ เสพวิวสวยบนสันเขื่อนพร้อมทำบุญไปในตัวล่ะก็ ปักหมุดตารางงานวิ่ง 2019 ไว้เลย แล้วห้ามพลาดนะคะ

กำหนดการ : 15 กันยายน 2562 เวลา 04:30 น. ที่ เขื่อนขุนด่านปราการชล จังหวัดนครนายก

สมัครได้ที่ : http://www.sportsvision.co.th/run4dams / รับสมัครถึงวันที่ 4 กันยายน 2562

ค่าสมัคร : 5 กิโลเมตร –  480 บาท / 11 กิโลเมตร – 550 บาท / 21 กิโลเมตร – 650 บาท / สมัคร Dam Hero – 300 บาท

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : [email protected] / Tel: 088-001-4210 ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 10:00 – 17:00 นาฬิกา

ShopBack Tips: การวิ่งมาราธอนไม่ใช่อยู่ๆ เราจะไปวิ่งเลยก็ได้นะคะ เพราะการวิ่งทางไกลแบบนี้ต้องมีการเตรียมพร้อมที่ดี ร่างกายต้องแข็งแรงและ “อึด” ในระดับนึง สำหรับคนที่ไม่เคยวิ่งมาก่อนเลย ควรเริ่มจากการฝึกวิ่งเป็นประจำ จัดตารางวิ่งให้ตัวเองอย่างน้อย 2-3 เดือนก่อนถึงกำหนดวันงานที่เราสมัครเข้าร่วม รวมถึงบันทึกระยะทางและเวลาที่เราใช้ในการวิ่งแต่ละครั้งด้วยเสมอ

อย่าลืมเลือกรองเท้าวิ่งดีๆ ที่ช่วยซัพพอร์ทข้อเท้าของเราและ Gadget ที่ทำหน้าที่บันทึกสถิติการวิ่งของเราเพื่อเก็บข้อมูลด้วยล่ะ เลือกซื้อรองเท้าวิ่งหลากหลายแบรนด์และ Gadget คนรักการวิ่งจาก Lazada ประหยัดได้อีกเมื่อช้อปผ่าน ShopBack เพราะมีทั้งดีลส่วนลดพิเศษและได้รับเงินคืนนะคะ

ช้อปสินค้าง่ายๆ ส่งตรงถึงบ้านแบบมีส่วนลด Lasada ได้เงินคืน ShopBack คลิก!

2. Globe Athon 2019 วิ่งด้วยใจให้น้อง ป้องกันมะเร็งปากมดลูก ครั้งที่ 5

งานวิ่ง งานวิ่ง 2562 โปรแกรมวิ่ง 2562 ตารางงานวิ่ง 2019
Image credit: facebook.com/fanaticrun

กิจกรรมเดิน-วิ่งและมินิฮาล์ฟมาราธอน วิ่งด้วยใจให้น้อง ป้องกันมะเร็งปากมดลูก ครั้งที่ 5 โดยสมาคมมะเร็งนรีเวชไทย ที่จัดต่อเนื่องกันมาถึง 5 ปีแล้ว ให้คุณได้ร่วมวิ่งเส้นทางยอดนิยมในกรุงเทพ ออกสตาร์ทจากสะพานพระราม 8

งานวิ่งครั้งนี้มีจุดประสงค์เพื่อกระตุ้นให้คนไทยตระหนักถึงความสำคัญของโรคมะเร็งปากมดลูก เพื่อให้คนหันมาตรวจคัดกรองเพื่อป้องกันมะเร็งมากขึ้น แถมยังมีการแข่งขันเพื่อชิงถ้วยพระราชทานสมเด็จพระกนิษฐาธีราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา สยามบรมราชกุมารี เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมเพื่อสังคมดีๆ สำหรับคนรักการวิ่งค่ะ

กำหนดการ : วันอาทิตย์ที่ 15 กันยายน 2562 เวลา 04:00 น. ที่ สะพานพระราม8

สมัครได้ที่ : http://bit.ly/GLOBE-ATHON-2019

ค่าสมัคร : 21 กิโลเมตร – 600 บาท / 10 กิโลเมตร – 500 บาท / 5 กิโลเมตร – 500 บาท / 3 กิโลเมตร – 500 บาท

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : www.FanaticRun.com / [email protected]: @fanaticrun

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

3. เซ็นทรัลกรุ๊ป มินิมาราธอน เดิน-วิ่ง การกุศล วิ่งเพื่อรักและสันติภาพ 2019

งานวิ่ง งานวิ่ง 2562 โปรแกรมวิ่ง 2562 ตารางงานวิ่ง 2019 2
Image credit: https://www.runlah.com/events/cgm19

ตารางงานวิ่ง 2019 โดยเครือเซ็นทรัล กรุ๊ป โดยงานมินิมาราธอน เดิน-วิ่ง การกุศล วิ่งเพื่อรักและสันติภาพ 2019 ครั้งนี้จัดต่อเนื่องมาเป็นปีที่ 13 แล้ว !! โดยค่าสมัครของเราจะกลายเป็นเงินสมทบทุนบริจาคเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ความไม่สงบใน 3 จังหวัดชายแดนภาคใต้

ไม่ว่าจะเป็นทุนนักเรียนพยาบาล สมทบทุนซื้อเครื่องมือแพทย์โรงพยาบาลทหารผ่านศึก ทุนสนับสนุนกองทุนตั้งต้นแก่เด็กกำพร้าจากเหตุการณ์ความไม่สงบ และ โครงการ “บ้านพิงพัก” ของมูลนิธิศูนย์มะเร็งเต้านมเฉลิมพระเกียรติ แบบนี้จะพลาดได้ไงล่ะ จริงมั้ย?

กำหนดการ : 15 กันยายน 2562 ณ ลานหน้าเซ็นทรัลเวิลด์

สมัครได้ที่ : https://www.runlah.com/events/cgm19

ค่าสมัคร : มินิมาราธอน 9.77 กิโลเมตร – 500 บาท / ไมโครมาราธอน 6.28 กิโลเมตร – 500 บาท / เดิน-วิ่ง เพื่อรักและสันติภาพ 3.76 กิโลเมตร – 500 บาท

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : สอบถามข้อมูลทั่วไป 02-100 9794 / สอบถามการลงทะเบียน 081-8186155 

4. SAM ROI YOT Cross Run

งานวิ่ง งานวิ่ง 2562 โปรแกรมวิ่ง 2562 ตารางงานวิ่ง 2019
Image credit: facebook.com/2415568325132121

วิ่งไป เที่ยวไป บนเส้นทางสุดท้าทาย เพราะตารางวิ่ง 2019 งานนี้เราจะผ่านทั้งศูนย์หาดสามร้อยยอด หาดบางปู หาดท่าศาลา ถ้ำพระยานคร และ เขาดินสอ แต่งานนี้ขอบอกว่าต้องฟิตกันมาให้ดี เพราะเส้นทางมีความท้าทาย หลากหลายระดับความยาก

หากใครอยากเสพวิวระหว่างทางสวยๆ อินและฟินไปกับท้องทะเลและภูเขา ก็ต้องเตรียมพร้อมกันหน่อยนะคะ งานนี้เป็นความร่วมมือของชาวบ้านชุมชนสามร้อยยอด และ ศูนย์ป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย เขต 4 อ.สามร้อยยอด จ.ประจวบคีรีขันธ์ เป็นผู้จัดงาน

กำหนดการ : 22 กันยายน 2562 ที่ ศูนย์ป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย เขต 4 อ.สามร้อยยอด จ.ประจวบคีรีขันธ์

สมัครได้ที่ : http://bit.ly/2Lg7dcL

ค่าสมัคร : 30 กิโลเมตร – 1300 บาท / 12 กิโลเมตร – 700 บาท / 5 km – 500 บาท / 3 km – 300 บาท (Family run จัดวันเสาร์ ที่ 21 กันยายน 2562)

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : SAM ROI YOT Cross Run

ShopBack Tips: การวิ่งเทรลหรือการวิ่งแบบหลากหลายสภาพภูมิประเทศคือ การวิ่งที่ท้าทายนักวิ่งมาราธอนทุกคน ใครอยากร่วมงานวิ่งในลักษณะนี้จึงต้องเตรียมตัวให้พร้อม ร่างกายต้องแข็งแรงมาก และพร้อมเจอกับสภาพอันโหดร้ายของภูมิประเทศ แบบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นทางราบ ภูเขา ทางชัน ทางขรุขระ หาดทราย ซึ่งแต่ละเส้นทางล้วนแต่เป็นอุปสรรคของนักวิ่ง

แต่สิ่งที่ได้มาก็คือความภูมิใจเมื่อเราทำสำเร็จ และวิวสวยๆ ตลอดเส้นทางที่เราวิ่งผ่านไป สิ่งสำคัญของการวิ่งเทรลนอกจากร่างกายที่แข็งแรงก็คือ “อุปกรณ์การวิ่ง” ไม่ว่าจะเป็นรองเท้า เสื้อ หรือกางเกงสำหรับวิ่ง เพราะอุปกรณ์ทุกชิ้นล้วนมีผลต่อประสิทธิภาพการวิ่งของเรา มองหาอุปกรณ์การวิ่งคุณภาพดีได้ที่ Supersports Online ช้อปสำหรับคนรักกีฬา

ช้อปอุปกรณ์ออกกำลังกับ SuperSports ผ่าน ShopBack แข็งแรงได้เงินคืน คลิก!

5. Batman Pattaya Night Run 2019

งานวิ่ง งานวิ่ง 2562 โปรแกรมวิ่ง 2562 ตารางงานวิ่ง 2019
Image credit: facebook.com/BatmanPattayaNightRun

เอาใจคนรัก Pop Culture เท่ๆ อย่าง Batman หนึ่งในไอคอนฮีโร่ที่โด่งดังที่สุด กับงานเฉลิมฉลองครบรอบ 80 ปีแบทแมน อย่างงาน “Batman Pattaya Night Run 2019” งานวิ่งบนชายหาดพัทยา ที่มีกิมมิคสุดเจ๋งอย่างการเลือกทีม ทั้ง #TEAMBATMAN #THETHEJOKER และ #TEAMHARLEYQUINN

ซึ่งแต่ละทีมก็จะได้รับเสื้อและเหรียญดีไซน์ต่างกัน นอกจากนี้ในงานยังมีกิจจกรรมสนุกๆให้เข้าร่วมทั้งการแสดงและการประกวดคอสเพลย์ งานนี้เป็นการวิ่งช่วงกลางคืน หมดห่วงเรื่องแดดร้อนไปได้เลยจ้า

กำหนดการ : 21 กันยายน 2562 เวลา 19:00 น. ที่ Terminal 21 พัทยา

สมัครได้ที่ : https://batmanpattayanightrun.com/ รับสมัครถึงวันที่ 31 สิงหาคม 2562

ค่าสมัคร : 3 กิโลเมตร และ 6 กิโลเมตร ค่าสมัคร 880 บาททุกประเภท

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : BatmanPattayaNightRun

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

6. Khon Kaen Zoo Happy Run 2019

งานวิ่ง งานวิ่ง 2562 โปรแกรมวิ่ง 2562 ตารางงานวิ่ง 2019

ชวนวิ่งที่ขอนแก่นหนึ่งในจังหวัดที่มีการจัดกิจกรรมวิ่งมาราธอนมาแล้วนับสิบปี ซึ่งตารางงานวิ่ง 2019 เดือนกันยายนนี้ สวนสัตว์ขอนแก่นพร้อมให้คุณมาสนุกกันทั้งครอบครัวกับกิจกรรม“Khon Kaen Zoo Happy Run 2019” ที่นอกจากจะได้วิ่งเพื่อสุขภาพแล้ว ยังสามารถเข้าชมสวนสัตว์ได้ฟรีตลอดวันอีกด้วย

เงินค่าสมัครนำไปสมทบทุนรักษาสัตว์เจ็บป่วยและชรา ในโรงพยาบาลสัตว์ขอนแก่น และมอบเงินให้คลีนิคแพทย์แผนไทย มหาวิทยาลัยขอนแก่น รวมถึงสนับสนุนโครงการตลาดสัญจรของสมาชิก Biz club, เกษตรกร และผู้พิการของโครงการพัฒนาอาชีพเทศบาลขอนแก่น เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมวันหยุดที่ไม่ควรพลาด

กำหนดการ : 22 กันยายน 2562 เวลา 6:30 น. ที่ สวนสัตว์ขอนแก่น 

สมัครได้ที่ : http://bit.ly/2U8ytOy

ค่าสมัคร : 5.63 กิโลเมตร  – 500 บาท/ VIP – 1,000 บาท / VVIP – 2,000 บาท

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : Khonkaenzoo

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

7. Fit Your Bone Run For Healthy Bone 2019

งานวิ่ง งานวิ่ง 2562 โปรแกรมวิ่ง 2562 ตารางงานวิ่ง 2019

ตารางงานวิ่ง 2019 เพื่อเสริมสร้างสุขภาพดีให้คนไทย กับงาน “Fit Your Bone Run for Healthy Bone 2019″ ที่นอกจากจะได้ร่วมสนุกกับการวิ่งทั้ง 3 ระยะแล้ว ยังมาพร้อมการชิงถ้วยพระราชทานพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารีอีกด้วย รายได้หลังหักค่าใช้จ่ายจะนำไปสมทบทุนมูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งประเทศไทย ใครอยากฟิตก็เตรียมพร้อมกันเอาไว้ให้ดีนะคะ

กำหนดการ : 29 กันยายน 2562 เวลา 3:30 น. ที่ สะพานพระราม 8 (ฝั่งถนนอรุณอมรินทร์)

สมัครได้ที่ : www.alphame.co.th/fit-your-bone-2019/

ค่าสมัคร : 21 กิโลเมตร – 800 บาท / 10 กิโลเมตร – 600 บาท / 5 กิโลเมตร – 500 บาท 

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : fityourbone

งานวิ่ง งานวิ่ง 2562 โปรแกรมวิ่ง 2562 ตารางงานวิ่ง 2019

ShopBack Tips : การจัดตารางวิ่งเพื่อฝึกซ้อมสำหรับมือใหม่และคนมีประสบการณ์นั้นต่างกัน สำหรับคนมีประสบการณ์ การวิ่งทุกวันในระยะทางสม่ำเสมอก่อนถึงวันงาน 1 เดือนก็เพียงพอแล้ว แต่มือใหม่ควรให้เวลาตัวเองมากกว่านั้น เราต้องเริ่มจากการวิ่งระยะสั้น ไม่เน้นความเร็วแต่เน้นความมีวินัย วิ่งทุกวันและหาวันพัก 1 วันเมื่อร่างกายแข็งแรงขึ้นจึงค่อยๆ เพิ่มระยะทาง

ควรเตรียมพร้อมก่อนวันงานอย่างน้อย 2-3 เดือน ส่วนการลงสมัครไม่ควรลงระยะไกลๆ ตั้งแต่แรก แต่ควรเริ่มจาก Fun run 3 – 5 กิโลเมตรจะดีกว่าค่ะ อย่าลืมเลือกรองเท้าวิ่งแบรนด์คุณภาพ ของแท้ จาก JD Central ที่มาพร้อมส่วนลดและรับเงินคืนเมื่อเลือกช้อปผ่าน ShopBack กันด้วยนะคะ

ช้อปของดี การันตีของแท้ JD Central ผ่าน ShopBack ได้เงินคืนด้วย คลิก!
รู้ตารางงานวิ่ง 2019 ประจำเดือนกันยายนแล้ว รีบฟิตร่างกายให้พร้อมและรีบกดสมัครเข้าร่วมงานที่เราชอบกันให้ไวนะคะ เพราะถ้าตัดสินใจช้าล่ะก็จะอดวิ่งแบบไม่รู้ตัว เพราะเดี๋ยวนี้คนหันมาให้ความสนใจการวิ่งมาราธอนกันเพิ่มขึ้น รายการวิ่งแต่ละรายการคนเต็มเร็วสุดๆ ดังนั้น ถ้าไม่อยากมานั่งเสียดายทีหลังก็รีบสมัครกันไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ ดีกว่าค่ะ

ช้อปกินเที่ยวแบบชาญฉลาด รีบคลิกลงทะเบียนฟรีที่ ShopBack เพื่อรับเงินคืนทุกครั้งที่ช้อปปิ้งออนไลน์ผ่าน ShopBack เพราะแค่คลิกShopBack ก่อนช้อปปิ้งออนไลน์ ก็เท่ากับสะสมเงินคืนเข้าบัญชีธนาคารตัวเองแบบง่ายๆ ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น!

พูดคุยและรับข่าวสารเงินคืนให้คุณประหยัดได้มากขึ้นที่ www.facebook.com/ShopBackThailand

ส่วนใครอยากแชร์โปรเด็ด ดีลโดน แวะมาบอกกันที่ group ฉลาดเลือก ฉลาดช้อป ของ ShopBack กันได้นะจ๊ะ

Facebook Comments