แม้ว่าเราจะอยู่บ้านเพื่อ WFH ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะละเลยการดูแลผิวได้ เพราะถึงแม้ว่าผิวเราจะไม่ได้ออกไปโดนแสงแดดทำร้าย แต่การต้องเผชิญกับแสงสีฟ้าหน้าจอคอมพิวเตอร์ก็ทำร้ายผิวของเราได้เช่นกัน รวมถึงการอยู่บ้านทำงานตลอดเวลา อาจทำให้เราพักผ่อนน้อย จนหน้าหมอง ดูโทรม หรือสิวขึ้นได้ เพราะฉะนั้น ถ้าหากอยากให้ผิวสวยใสตลอดเวลา เรามีวิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนใสแม้จะอยู่บ้านมาฝากกันค่ะ

คลิกสมัครใช้ ShopBack          รับข่าวสารเงินคืน          แชร์โปร เก็บดีล

 

ShopBack ชวนฟัง : “Blog เล่า” ช่องที่จะพาคุณฟัง เรื่อง Unseen ครอบจักรวาล ที่คุณควรจะรู้ แต่ยังไม่รู้!

❤︎ ฟังสบาย Unseen ได้ทุกเดือนที่ Youtube : Blog เล่า
❤︎ อัปเดตเรื่องราว Unseen กันต่อได้อีกที่ twitter : @BlogLao_Unseen

แนะนำวิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนใส สวยได้แม้อยู่บ้าน

วิธีบำรุงผิวหน้า, วิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนใส 

วิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนใสจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน โดยทั่วไป คนที่มีปัญหาสิวหรือฝ้า มักจะมีผิวแห้ง ผิวมัน หรือทั้งสองอย่างรวมกัน และการจะเปลี่ยนผิวให้เป็นผิวเรียบเนียน เปล่งปลั่ง และดูอ่อนกว่าวัยนั้น ก็ต้องจัดการกับต้นตอของปัญหา เช่น หากมีปัญหาสิวในวัยรุ่นไปจนถึงสิวที่เกิดจากความเครียด หรือความเสียหายจากแสงแดด หรือแม้แต่สัญญาณแรกของริ้วรอยในวัยผู้ใหญ่ ก็ต้องดูแลให้ถูกวิธี เพื่อรักษาใบหน้าให้ดูมีสุขภาพดี นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่เหมาะสมกับปัญหาผิวต่างๆ แล้ว เรายังมีวิธีบำรุงผิวหน้าอีกมากมายหลายประการ ดังนี้

  1. ควรล้างหน้าก่อนนอนทุกครั้ง

วิธีบำรุงผิวหน้า, วิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนใส 

นี่เป็นวิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนใสขั้นตอนแรก แม้ว่าวันนั้นทั้งวันเหนื่อยแค่ไหน เราก็ควรล้างหน้าก่อนนอนทุกครั้ง ถึงแม้ว่าการ WFH จะไม่ได้แต่งหน้า แต่การทาครีมบำรุงและครีมกันแดดก็อาจทำให้เกิดสิวอุดตันได้ เพราะฉะนั้น ควรล้างหน้าเป็นเวลา 30-45 วินาทีทุกคืนก่อนนอนด้วยคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนนะคะ

https://app.shopback.com/BlogRAF

  1. เพิ่มความชุ่มชื้นด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะสม

วิธีบำรุงผิวหน้า, วิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนใส 

ไม่ว่าคุณจะมีผิวแห้งหรือผิวมันการให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญในการปรับสมดุลการผลิตซีบัมของผิว ป้องกันการหลุดล่อนและรอยแห้ง และเติมความชุ่มชื้นที่สูญเสียไป การใช้โลชั่นและครีมที่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความมันซึ่งสามารถเติมเต็มเซลล์ผิวที่ตายแล้วบางส่วน และให้เนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลขึ้นโดยการเพิ่มชั้นน้ำมันลงบนพื้นผิวนั่นเอง

ShopBack Tips : วิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนใสนอกไปจากวิธีต่างๆ แล้ว การเลือกกินอาหารที่ดีก็ช่วยให้ผิวหน้าสวยใสได้เช่นกัน ทุกคนรู้ว่าอาหารจังก์ฟู้ดไม่ดีต่อสุขภาพร่างกาย แต่นั่นหมายถึงไม่ดีต่อสุขภาพผิวหน้าด้วยเช่นกัน เพราะของมันของทอดอาจส่งผลให้เกิดสิวบนใบหน้าได้ รวมถึงอาหารแปรรูป แอลกอฮอล์ และคาร์โบไฮเดรตกลั่น ก็มีส่วนในการทำลายแบคทีเรียที่ดีและสร้างความไม่สมดุลในลำไส้ของเรา ซึ่งนำไปสู่การอักเสบที่สามารถเกิดในผิวหนังของเราได้

เพราะฉะนั้น ควรเลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพิ่มวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระในอาหาร เช่น ผลเบอร์รี่และผักผลไม้สีสันสดใสอื่นๆ เพื่อเพิ่มการป้องกันผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระ รวมถึงเมนูปลายังเป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งจำเป็นสำหรับผิวที่เรียบเนียนและเปล่งปลั่งด้วยค่ะ และเพื่อการดูแลผิวได้ง่ายยิ่งขึ้น แนะนำเป็นอาหารเสริมวิตามินต่างๆ เพื่อให้ผิวของเราได้รับวิตามินอย่างเต็มที่ เลือกช้อปวิตามินได้เลยที่วัตสัน และช้อปผ่าน ShopBack ช้อป กิน เที่ยว ได้เงินคืน เพื่อรับเงินคืนทุกการช้อปด้วยค่ะ

ช้อป Watsons ผ่าน ShopBack คลิก!

  1. ขัดผิว

วิธีบำรุงผิวหน้า, วิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนใส 

การขัดผิวสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ หากเซลล์เหล่านี้อยู่บนผิวหน้าของเรานานเกินไป จะสามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิวได้ และการมีเซลล์ที่ตายแล้วสะสมอยู่บนใบหน้าอาจทำให้ผิวดูหมองคล้ำเป็นขุยหรือแก่ก่อนวัยด้วยค่ะ สำหรับการขัดผิวด้วยสครับควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ก็เพียงพอ พยายามเว้นรอบดวงตา และอย่าขัดผิวหน้าบ่อยจนเกินไป หากมีสิวอักเสบควรงด เพราะการขัดผิวบางประเภทอาจทำให้สิวอักเสบแย่ลงได้

  1. เลือกเมคอัพที่ไม่อุดตันรูขุมขน

วิธีบำรุงผิวหน้า, วิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนใส 

ในวันที่ต้องประชุมวิดีโอคอล และอาจต้องมีการแต่งหน้าเล็กน้อย ควรเลือกเมคอัพที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีข้อความว่า non-comedogenic หรือ oil-free เพราะการแต่งหน้าอาจทำให้เกิดสิวในรูปแบบที่เรียกว่า Acne cosmetica ภาวะนี้ทำให้เกิดตุ่มเล็กๆ นูนขึ้น ซึ่งมักปรากฏที่คาง แก้ม หรือหน้าผาก และอย่าลืมล้างมือทุกครั้งก่อนแต่งหน้าหรือก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว รวมถึงล้างแปรงแต่งหน้าและฟองน้ำเป็นประจำทุกสัปดาห์ด้วยนะคะ

ShopBack Tips : การนอนหลับเพียงพอคือวิธีบำรุงผิวหน้าวิธีหนึ่ง เพราะความเครียดสามารถสร้างความเสียหายให้กับผิวของเราได้ เพราะร่างกายของเราจะซ่อมแซมตัวเองและฟื้นตัวจากความเครียดในแต่ละวันในขณะที่นอนหลับ ดังนั้น การนอนอย่างไม่เพียงพออาจทำให้ผิวแก่ก่อนวัยได้นั่นเอง นอกจากนี้แล้วคนที่มีอาการอ่อนเพลียจากการนอนน้อยมักจะมีผิวแห้งหรือซีดไม่สดใส ในขณะที่คนพักผ่อนอย่างเพียงพอมักจะมีรอยแตกใต้ตาน้อยลง และมีร่องน้ำตาและผิวที่ดูอวบอิ่มและดูสดชื่นขึ้น เราจึงควรนอนหลับอย่างมีคุณภาพ 7-8 ชั่วโมงทุกคืน เพื่อคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวและร่างกายของคุณค่ะ และเพื่อการฟื้นฟูผิวขณะนอนหลับ ควรทาครีมบำรุงก่อนนอนด้วยนะคะ เลือกช้อปครีมบำรุงตามสถาพผิวหน้าได้เลยที่คอนวี่ และอย่าลืมช้อปผ่าน ShopBack ช้อป กิน เที่ยว ได้เงินคืนด้วยค่ะ

ช้อป Konvy ผ่าน ShopBack คลิก!

  1. ใช้ครีมกันแดด

วิธีบำรุงผิวหน้า, วิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนใส 

หลายคนเข้าใจว่าเราอยู่บ้านไม่ต้องเจอกับแสงแดดครีมกันแดดจึงไม่จำเป็นซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิด เพราะแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่เราใช้ทำงาน WFH กันทุกวันนั้น ก็ทำร้ายผิวของเราให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้เช่นกัน เพื่อวิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนใสแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่ปกป้องรังสียูวีและแสงสีฟ้าตลอดเวลาที่อยู่หน้าจอค่ะ

  1. มาส์กหน้าเป็นประจำ

วิธีบำรุงผิวหน้า, วิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนใส 

อีกหนึ่งวิธีบำรุงผิวหน้าที่ดีคือ การมาส์กหน้าเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นมาส์กโคลน มาส์กชีท หรือสลีปปิ้งมาส์ก นอกจากจะช่วยให้หน้ากระจ่างใสขึ้นเพียงชั่วข้ามคืนแล้วนั้น ยังช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าของเราแบบฉบับเร่งด่วนได้อีกด้วย สามารถมาส์กได้ทั้งก่อนแต่งหน้าและก่อนนอนเป็นประจำทุกวัน และใช้นิ้วมือค่อยๆ นวดผิวหน้าเราเบาๆ ร่วมด้วยเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ โดยสามารถใช้วิธีนวดหน้าด้วยตัวเองง่ายๆ ได้เลย

ShopBack Tips : มีงานวิจัยหลายชิ้นบอกว่าความเครียดอาจทำให้เกิดสิวได้ หากคุณกำลังรับมือกับเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่ตึงเครียด ให้มองหาวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการลดความเครียด เช่น ออกกำลังกายเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที ไม่ว่าจะเป็น เล่นโยคะ ปั่นจักรยาน เดินลู่ หรือจะนั่งสมาธิ เล่นดนตรี หรือฟังเพลงโปรดของคุณก็ได้ เพื่อผ่อนคลายความเครียด จะช่วยให้ผิวหน้าและผิวพรรณเราสดใสไม่หมองอีกด้วย หรือจะผ่อนคลายด้วยการทำสปาผิวที่บ้านก็ดีนะคะ ช้อปผลิตภัณฑ์สปาได้เลยที่เซโฟร่า และช้อปผ่าน ShopBack ช้อป กิน เที่ยว ได้เงินคืน ก็จะช่วยประหยัดได้มากเลยค่ะ

ช้อป Sephora ผ่าน ShopBack คลิก!
ถึงจะต้องใช้ชีวิตอยู่ในบ้านกันเป็นส่วนมากก็ใช่ว่าจะไม่ต้องดูแลผิวกันนะคะ เพื่อนๆ สามารถลองใช้เทคนิควิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนใสต่างๆ เหล่านี้ไปทำตามกันดู เพื่อให้ได้ผิวสวยใสแม้อยู่บ้านได้ ซึ่งวิธีไหนจะดีที่สุดนั้นจะขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคนด้วย แต่อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตโดยทั่วไป เช่น การลดความเครียด การดื่มน้ำให้เพียงพอ และการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จะเป็นวิธีที่ช่วยให้ผิวของเราสดใสชุ่มชื่นขึ้น และส่งผลให้ใบหน้าเนียนใสไม่หมองคล้ำอีกด้วย หรือถ้าใครอยากฟื้นฟูผิวที่เสียหายให้ดียิ่งขึ้น อ่านได้ที่บอกต่อ 5 วิธีลัด ฟื้นฟูผิว จากบทความในเว็บไซต์ของเราได้เลยค่ะ

 

รู้หรือไม่! : เรื่องราวของวันสำคัญอย่างวันคริสต์มาสมีตำนานวันคริสต์มาสที่หลายคนไม่รู้อย่างเรื่องของแครมปัสหรือแมวยูลที่คอยกินเด็กที่ไม่ได้เสื้อผ้าใหม่ เช่นเดียวกับตำนานความรักของไทย ก็ยังมีหลายๆ เรื่องน่าเศร้าที่เราอาจไม่เคยรู้เบื้องหลังอย่างตำนานสะพานสารสิน เป็นต้น
ที่มาอ้างอิง : healthline.comseventeen.com, medicalnewstoday.com, dermstore.com

Facebook Comments