ใครว่าร้านนั่งชิลล์สำหรับพักผ่อนในวันหยุดหรือจับกลุ่มเม้าท์กับเพื่อนต้องเป็นคาเฟ่และร้านกาแฟเท่านั้น เพราะร้านนมทุกวันนี้ก็ตกแต่งได้ฮิปถูกใจ แถมยังมีเมนูเด็ดให้เราได้ชิมเพียบ! ไม่ว่าจะเป็นนมสด นมเย็นหรือนมร้อน แถมด้วยขนมปังปิ้งหอมๆ สุดฟินที่เป็นเอกลักษณ์และเสน่ห์ของร้านนม เรียกว่าทั้งอร่อยแถมยังได้ประโยชน์จากเครื่องดื่มนมสดอีกด้วย

นม เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของคนทั่วโลก เพราะเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ  มีการกำหนดใหเวันที่ 1 มิถุนายนของทุกปี เป็นวันสำคัญอย่าง “วันดื่มนมโลก หรือ World Milk Day” ShopBack จะพาคนรักนมไปรู้จักกับวันสำคัญวันนี้ให้มากขึ้น พร้อมชี้พิกัด 7 ร้านนมอร่อยเด็ดทั่วกรุงเทพฯ และรอบๆ ที่เดินทางสะดวก แถมสั่งผ่าน LINE MAN ผ่าน ShopBack ก็ได้ คนชอบดื่มเมนูนมสด จดไว้ได้เลย

นมสด นมเย็น นมร้อน ร้านนม

“วันดื่มนมโลก (World Milk Day)” ดื่มจนได้ดี

วันที่ 1 มิถุนายนของทุกปี คือวันที่องค์การอาหารแห่งสหประชาชาติ (The Food and Agriculture Organization: FAO) ประกาศให้เป็น ‘วันดื่มนมโลก’ (World Milk Day) โดยมีจุดประสงค์เพื่อให้องค์กรและประเทศต่างๆ ทั่วโลกตระหนักถึงความสำคัญและสนับสนุนการดื่มนม รวมถึงให้ทำกิจกรรมและทำการเผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการดื่มนมแก่คนทั่วไปในวันนี้อีกด้วย

ประโยชน์ของนมนั้นมีมากมาย โดยนมสดมีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายของเราหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นโปรแตสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินบี 2 วิตามินบี 12 และแคลเซียม นมจึงเป็นตัวช่วยชั้นดีในการทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง ช่วยซ่อมแซมและเคลือบผิวฟัน มีส่วนสำคัญในการเจริญเติบโตของร่างกายและสมอง รวมถึงช่วยควบคุมความดันโลหิตของเราให้อยู่ในระดับปกติ

การดื่มนมช่วยให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่นไม่ต่างจากการดื่มน้ำเปล่า การดื่มนมสดเป็นประจำยังช่วยให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายแข็งแรงและยังช่วยให้ผิวของเรามีสุขภาพดีอีกด้วย เพราะฉะนั้นใครที่อยากร่างกายแข็งแรงแถมมีผิวสวยล่ะก็ อย่าลืมดื่มนมเป็นประจำกันด้วยนะคะ

อาการแพ้นมวัว ทำไมเราจึงแพ้นม มีทางแก้ไหม?

อาการแพ้นมวัว คือโรคภูมิแพ้ชนิดหนึ่ง ส่วนใหญ่มักพบในเด็กเล็ก แต่บางคนก็มีอาการจนกระทั่งถึงวัยผู้ใหญ่ สาเหตุของอาการแพ้นมวัวเกิดจากภูมิคุ้มกันในร่างกายต่อต้านโปรตีนจากนมวัวหรือแลคโตส (Lactose) จนทำให้ร่างกายเกิดความผิดปกติ เช่น หายใจไม่ออก ท้องเสีย ปวดท้อง คลื่นไส้อาเจียน เกิดผื่นคัน เป็นต้น

อาการแพ้นมวัวเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เด็กหลายคนโตช้าและร่างกายแคระแกร็น ไม่แข็งแรง แต่ปัจจุบันเราก็สามารถใช้นมจากพืชหรือนมชนิดอื่นๆ เป็นทางเลือกของแหล่งโปรตีนและสารอาหารที่มีประโยชน์ให้กับร่างกายแทนนมวัวได้ อีกทั้งยังมีวิทยาการสกัดแลคโตสออกจากนมวัว กลายเป็นนมปลอดแลคโตสด้วย โดยฉลากข้างขวด จะแจ้งกับผู้บริโภคอย่างชัดเจนว่า เป็นนมประเภทนี้เลย

ShopBack Tips : ทางเลือกของคนแพ้นมวัวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ การดื่มนมถั่วเหลือง นมถั่วเหลืองเป็นน้ำนมที่ได้จากการต้มถั่วเหลือง รสชาติหอม เข้มข้น และยังมีรสสัมผัสใกล้เคียงกับนมแม่อีกด้วยค่ะ โดยในนมถั่วเหลืองมีสารอาหารและกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายสูงไม่แพ้นมวัว นอกจากนี้ยังมีสารอาหารที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงแก่กระดูก มีส่วนช่วยป้องกันความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและมะเร็ง รวมถึงมีฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เหมาะกับผู้หญิงอีกด้วย

7 ร้านนมอร่อยจากทั่วกรุงเทพ ยิ่งดื่มยิ่งได้ประโยชน์

รู้จักกับที่มาและความสำคัญของวันดื่มนมโลกรวมถึงประโยชน์ของการดื่มนมแล้ว มาดูกันดีกว่าว่า จะมองหาเมนูนมสดอร่อยๆ จากร้านยอดฮิตในกรุงเทพฯ ได้ที่ไหนบ้าง แถมยังเป็นร้านนมที่สั่งผ่าน LINE MAN ได้จากร้านไหนกันบ้าง?

1. Home milk coffee bar

นมสด นมเย็น นมร้อน ร้านนม

Image Credit : FB/pg/homemilkcoffeebar

Home milk coffee bar ร้านนมสดและกาแฟสไตล์อบอุ่น ตกแต่งร้านด้วยโทนสีเข้ม บรรยากาศภายนอกร่มรื่น เหมาะสำหรับนั่งชิลในวันสบายๆ พร้อมกับหนังสือเล่มโปรดหรือนั่งทำงานกับโน้ตบุ๊คสักเครื่อง

เมนูเครื่องดื่มมีให้เลือกหลากหลายทั้งนมสด กาแฟสด พร้อมของหวานยอดนิยมที่ไม่สั่งไม่ได้อย่างบิงซู นอกจากนี้ทางร้านยังมีเมนูอาหารคาวให้บริการ ทั้งสเต็กอกไก่ สเต็กหมูนุ่ม ปิดท้ายด้วยเครื่องดื่มไร้แอลกอฮอล์จากนิยายดัง บัทเทอร์เบียร์ ดื่มแล้วชื่นใจที่สาวกพ่อมดน้อยแฮร์รี่ พอตเตอร์ต้องห้ามพลาด! ถือเป็นหนึ่งในเมนูซิกเนเจอร์ของร้านเลยค่ะ

ลูกค้าสามารถจอดรถหน้าร้านได้ แวะมาเติมพลังความสดชื่นกันได้ที่ซอยสรงประภา 12 เขตดอนเมือง ค่ะ

พิกัด : 

 
เวลาเปิดปิด : ทุกวัน 11.00 – 22.30 น.

ShopBack Tips : หากเราไม่มีนมให้ดื่มแล้วเราจะได้รับแคลเซียมจากทางไหนได้บ้าง หรือถ้าใครแพ้นมละ จะหาทานแคลเซียมจากไหนดี เพื่อนๆ สามารถทนน้ำส้ม เมล็ดงา คะน้า บร็อกโคลี ข้าวโอ๊ต ถั่วขาว ปลาซาร์ดีน ถั่วแระ นมถั่วเหลือง แอลมอนด์ เต้าหู้ แทนได้

2. มนต์ นมสด

นมสด นมเย็น นมร้อน ร้านนม

Image Credit : FB/montnomsod.official

ร้านนมชื่อดังเจ้าเก่าแก่ที่ไม่มีใครไม่รู้จัก ร้านมนต์ นมสดมี 3 สาขาในกรุงเทพฯ ให้เลือกเดินทางได้ตามสะดวก ได้แก่ สาขาเสาชิงช้า สาขาอิสรภาพ และสาขา MBK ซื้อนมเสร็จแล้วสามารถแวะหาร้านขนมญี่ปุ่น สยามไปทานคู่กันได้เลย

เมนูเด็ดของร้าน คือ นมสดทั้งนมร้อน นมเย็น นมแดง นมอัญชัญ ไปจนถึงน้ำสมุนไพร แล้วอย่าลืมสั่งขนมปังปิ้งสารพัดหน้า ที่มาถึงร้านแล้วไม่สั่งไม่ได้ โดยเฉพาะปังสังขยาเมนูคลาสสิคของร้านมนต์ นมสด หรือใครไม่สะดวกเดินทางมาแวะร้านทั้งสามสาขาได้ล่ะก็ สามารถสั่งผ่าน LINE MAN ได้เหมือนกัน ทุกเมนูเครื่องดื่มและขนมปังของทางร้านเลย

เวลาเปิดปิด : เวลาเปิดปิดแต่ละสาขาไม่เท่ากัน แต่สั่ง LINE MAN ได้ทุกวัน

3. เหลี่ยมนมสด

นมสด นมเย็น นมร้อน ร้านนม

Image Credit : FB/lhemnomsodyim

ร้านนมบรรยากาศน่ารัก โล่งโปร่งสบาย สไตล์คาเฟ่นมสด ที่มีกาแฟสดจากดอยช้างไว้บริการด้วยเช่นกัน แถมยังครบเครื่องกับเมนูของกินเล่นทั้ง ขนมปัง ผลไม้สด และเค้กเพื่อสุขภาพ

ร้านนี้ได้รับความนิยมในหมู่วัยรุ่นวัยเรียน เพราะราคามิตรภาพสุดย่อมเยา เมนูนมสดเริ่มต้นที่ 15 บาทเท่านั้นค่ะ ร้านตั้งอยู่ข้างถนนตะนาว ศาลเจ้าพ่อเสือ เขตพระนคร แถมยังไม่ต้องห่วงว่ามาแล้วจะอดชิมเพราะร้านเปิดทุกวันด้วย

พิกัด :

เวลาเปิดปิด : ทุกวัน 12:00 – 01:00 น.

ShopBack Tips : ผลวิจัยโดย Dr. Dariush Mozaffarian และทีม ตีพิมพ์ในวารสารวิชาการ Circulation ได้ศึกษาผลเลือดของกลุ่มตัวอย่างกว่า 3 พันราย เป็นเวลาต่อเนื่อง 15 ปี พบว่ากลุ่มที่บริโภคผลิตภัณฑ์นม full-fat หรือไขมันเต็มไม่พร่องมันเนย มีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานน้อยกว่า กลุ่มที่บริโภคผลิตภัณฑ์นม low fat หรือพร่องมันเนย ถึง 46% ผู้เชี่ยวชาญให้ความเห็นว่า อาจเป็นเพราะเนื่องจากผลิตภัณฑ์นม full-fat มีแคลอรี่ มากกว่า จึงทำให้ผู้บริโภคเลี่ยงการรับประทานน้ำตาลหรือแป้งเพิ่มเติม ในขณะที่นม low-fat มีไขมันและแคลอรี่น้อยกว่า คนจึงกินน้ำตาลและแป้งเพิ่มเพื่อชดเชย ซึ่งส่งผลกระทบต่อระดับอินซูลินและความเสี่ยงเบาหวาน

4. เน้นนม คาเฟ่

นมสด นมเย็น นมร้อน ร้านนม

Image Credit : FB/nennomcafe

เน้นนม คาเฟ่ ร้านนมชื่อเก๋ตกแต่งได้ฮิปโดนใจวัยรุ่นและคนรุ่นใหม่ บรรยากาศให้ฟีลปาร์ตี้มันส์ๆ แต่เป็นมิตรกับคนทุกเพศทุกวัยเพราะร้านนี้ขายนมล้วนๆ เป็นร้านนมที่เราสามารถไปนั่งชิลได้ไม่ต่างกับคาเฟ่ทั่วไปเลยค่ะ

ร้านนี้มีเมนูนมสดให้เลือกหลากหลายเมนู ทุกเมนูเริ่มต้นที่ 25 บาทเท่านั้น แต่นอกจากเน้นนม ทางร้านยังมีขนมปังปิ้ง ขนมเค้ก ไปจนถึงอาหารคาวอย่างสปาเกตตี้ สลัด และสเต็กให้เลือกอิ่มอร่อยกันอีกด้วย เป็นร้านดังย่านพุทธมณฑลสาย 1 ที่คนรักนมไม่ควรพลาด

พิกัด :

 
เวลาเปิดปิด : จันทร์-ศุกร์ เปิด 17.00-00.00 น. เสาร์-อาทิตย์ เปิด 14.00-00.00 น.

5. บางหวาน

นมสด นมเย็น นมร้อน ร้านนม

Image Credit : FB/BangwanSweet

ร้านนมสดและปังเย็นสุดน่ารัก ตกแต่งสไตล์หวานคลาสสิคและอบอุ่นด้วยสีชมพูและขาว ให้บรรยากาศเหมือนดื่มนมอยู่บ้าน เมนูเด็ดประจำร้านที่ห้ามพลาดคือ “ปังเย็นภูเขาไฟ” ด้วยการผสมผสานอย่างลงตัวระหว่างขนมปังโฮมเมดหอมนุ่ม ราดวิปครีม น้ำแข็งใสและผงโอวัลติน ปิดท้ายด้วยนมข้นหวานหอมมัน อร่อยสดชื่นนุ่มนมเพลินเกินห้ามใจ

และที่สำคัญบางหวานยังเป็นร้านนมที่มีสาขามากถึง 7 สาขา ได้แก่ สาขาพระราม 9 สาขาสนามบินน้ำ สาขากรุงเทพกรีฑา ซอย 7 สาขาวัชรพล สาขาวังหิน สาขาบางนา และสาขาพาซิโอ้ กาญจนาภิเษก อยู่ที่ไหน ก็มีสิทธิกินบางหวานได้อร่อยๆ เลย

เวลาเปิดปิด : เวลาเปิดปิดแต่ละสาขาไม่เท่ากัน แต่สั่ง LINE MAN ได้ทุกวัน

6. นมโจ

นมสด นมเย็น นมร้อน ร้านนม

Image Credit : FB/SuaChingcha/

ร้านนมโจเป็นร้านนมที่เติบโตมาจากร้านรถเข็นเล็กๆ แต่ด้วยรสชาติอร่อย หอมมัน จนลูกค้าติดอกติดใจ ทำให้นมโจเติบโต กลายเป็นร้านนมห้องแถวติดแอร์และขยายสาขาไปถึง 3 สาขา คือ สาขาศาลเจ้าพ่อเสือ สาขาประชาชื่น และสาขาพระราม 5

ลูกค้าเลือกอร่อยได้ทั้งเมนูนมสด นมเย็น และนมร้อน ส่วนเมนูเด็ดห้ามพลาดคือ ขนมปังนึ่ง ขนมปังปิ้ง ขนมปังน้ำเย็น ขนมปังเย็นนมน้ำแดง และนมน้ำผึ้งคาราเมลที่รสหอมหวานกำลังดี ถือเป็นร้านเล็กๆ ที่คลาสสิก ครบทั้งเมนูนมและขนมปังเลยค่ะ

เวลาเปิดปิด : วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 15.00-23.30 น.

7. ฤๅ นมสด เมืองทองธานี

นมสด นมเย็น นมร้อน ร้านนม

Image Credit : FB/ruenomsod.muangthongthani

ร้านนมร้านสุดท้าย เอาใจคนบ้านไกลตัวเมือง อยู่ชานเมืองแถวนนทบุรี กับ ฤๅ ร้านนมชื่อดังที่ได้รับการขนานนามว่าเป็น 1 ใน 4 ร้านนมยอดนิยมประจำเมืองทองธานี

ร้าน ฤๅ นมสด เป็น คาเฟ่นมสดขนาดเล็ก บรรยากาศสบายๆ อบอุ่น นั่งชิลได้ เมนูเด็ดประจำร้านมีทั้งปังปิ้งสังขยาใบเตยหวานหอมกลมกล่อมกำลังดี นมสดธรรมชาติหวานและปังเย็นภูเขาไฟ D.I.Y. ที่เราสามารถเลือกท็อปปิ้งได้เองอีกด้วย

ใครที่รักเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างเมนูจากนมสด สามารถแวะมาเติมพลังกันได้ที่ ถ.ป็อปปูล่า ตรงข้ามวัดผาสุกมณีจักร เมืองทองธานี แต่ถ้าใครไม่สะดวกมาไกลถึงเมืองทองฯ แต่อยากชิมเมนูอร่อยของร้าน ก็สั่งผ่าน LINE MAN กันได้เลย ทั้งง่ายและสะดวกแถมได้เงินคืนเมื่อเข้า LINE MAN ผ่าน ShopBack นะ

พิกัด : 

 เวลาเปิดปิด : ทุกวัน เวลา 12.00–22.00 น.

สำหรับคนรักสุขภาพการเลือกดื่มนมสดจากร้านนมเจ้าอร่อยนั้นถือว่าดีต่อสุขภาพมากกว่าชานมไข่มุกอร่อย แม้จะเป็นเครื่องดื่มที่มีรสหวานเหมือนกันก็ตาม ใครที่อยากลองนั่งชิลล์ในบรรยากาศสบายๆ ของร้านนมสดก็ลองปักหมุดตามรอย 7 ร้านนมทั่วกรุงเทพที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ได้นะคะ แต่ถ้าใครไม่สะดวกเดินทางไปที่ร้านแต่อยากเติมพลังให้ร่างกายล่ะก็ สามารถสั่งเมนูที่ต้องการผ่าน LINE MAN ได้เลย ทั้งสะดวก แถมยังประหยัดได้อีกเพราะได้เงินคืนอีกด้วยค่ะ

ภาพปก : บางหวาน Bangwan Sweet Station

ที่มาอ้างอิง :

dpo.go.th/วันดื่มนมโลก-world-milk-day

time.com

นางสาว เอสบี ช้อปทีไรได้เงินคืน เพราะใช้ ShopBack?
<p>นางสาว เอสบี ช้อปทีไรได้เงินคืน เพราะใช้ ShopBack?</p>

ช้อปกินเที่ยวแบบชาญฉลาด รีบคลิกลงทะเบียนฟรีที่ ShopBack เพื่อรับเงินคืนทุกครั้งที่ช้อปปิ้งออนไลน์ผ่าน ShopBack เพราะแค่คลิก ShopBack ก่อนช้อปปิ้งออนไลน์ ก็เท่ากับสะสมเงินคืนเข้าบัญชีธนาคารตัวเองแบบง่ายๆ ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น!

พูดคุยและรับข่าวสารเงินคืนให้คุณประหยัดได้มากขึ้นที่ www.facebook.com/ShopBackThailand

ส่วนใครอยากแชร์โปรเด็ด ดีลโดน แวะมาบอกกันที่ group ฉลาดเลือก ฉลาดช้อป ของ ShopBack กันได้นะจ๊ะ

Facebook Comments