น้ำเปล่า เป็นเครื่องดื่มที่เรารู้ดีว่าสำคัญต่อร่างกายและคนทั่วไปควรดื่มน้ำสะอาดให้ได้ 8-10 แก้วต่อวัน แต่หลายคนก็ยังชอบลืมที่จะดื่มน้ำเปล่าอยู่เรื่อย ถึงจะทำตารางการดื่มน้ำก็ไม่ได้ช่วยอะไรเพราะลืมดื่มน้ำตามเวลาที่ตั้งใจไว้ทุกที เพราะฉะนั้นการใช้ตัวช่วยอย่างแอพกินน้ำจึงเข้ามามีบทบาทสำหรับคนรักสุขภาพทุกคนค่ะ

แอพกินน้ำเป็นแอพสุขภาพที่เพื่อนๆ ควรโหลดติดมือถือเอาไว้ แต่ถ้าใครยังไม่รู้ว่าจะใช้แอพไหนดี ShopBack Blog ได้คัด 7 แอพกินน้ำใช้งานง่าย หน้าตาแอพน่ารัก แถมโหลดได้ทั้งระบบ iOS และ Android มาฝากจ้า

คลิกสมัครใช้ ShopBack          รับข่าวสารเงินคืน          แชร์โปร เก็บดีล
 

ประโยชน์ของการดื่มน้ำเปล่า คนอยากดูแลตัวเองต้องรู้

แอพกินน้ำ, ตารางการดื่มน้ำ

1. ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น

การดื่มน้ำสะอาดเป็นวิธีเติมความชุ่มชื้นให้ผิวจากภายในที่เร็วที่สุดและได้ผลมากที่สุด ทำให้ผิวดูเนียนนุ่ม ไม่แห้งแตก และยังเป็นปัจจัยที่ช่วยให้ผิวของเรามีสุขภาพดีดูอิ่มเอิบสดใสด้วยนะคะ

2. ช่วยให้สมองทำงานมีประสิทธิภาพ

เนื่องจากสมองของมนุษย์มีน้ำเป็นส่วนประกอบมากถึง 75-85 เปอร์เซ็นต์ การจิบน้ำบ่อยๆ ระหว่างวันจึงช่วยให้สมองรู้สึกสดชื่น ทำงานได้ดี มีสมาธิและช่วยลดอาการปวดหัวได้

3. ช่วยลดความอยากอาหาร

ลองสังเกตดูนะคะว่าหลังจากดื่มน้ำเรามักไม่ค่อยหิวหรืออยากกินจุบจิบ นั่นก็เพราะน้ำมีส่วนช่วยลดความอยากอาหาร ทำให้เราควบคุมความอยากได้ดีขึ้นและไม่กินอาหารจุบจิบ

4. ช่วยลดน้ำหนักแบบไม่หักโหม

อย่างที่เราพูดไปว่าการดื่มน้ำช่วยลดความอยากอาหาร แต่นอกจากนั้นน้ำเปล่ายังมีส่วนช่วยเพิ่มระดับเมตาบอลิซึ่มและเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 24 เปอร์เซ็นต์ ใครอยากลดน้ำหนักต้องหันมาดื่มน้ำเยอะๆ กันแล้วนะ

5. ช่วยให้ขับถ่ายเป็นปกติ

การดื่มน้ำช่วยให้ระบบขับถ่ายในร่างกายของเราทำงานได้อย่างเป็นปกติ ทำให้ร่างกายดีท็อกซ์ของเสียและสารพิษออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้สุขภาพดีแบบไม่ต้องเสียเงินไปทำดีท็อกซ์แพงๆ เลยค่ะ

7 แอพกินน้ำ ฟังก์ชั่นดี โหลดได้ทั้ง iOS และ Android

1. WaterMinder

แอพกินน้ำ, ตารางการดื่มน้ำ

แอพกินน้ำ WaterMinder มีหน้าตาที่เรียบง่ายแต่ฟังก์ชั่นจัดเต็ม นอกจากเครื่องมือเตือนความจำตามตารางการดื่มน้ำที่เราตั้งค่าไว้แล้ว ยังสามารถคำนวณปริมาณน้ำที่เหมาะสมกับร่างกายของเรา

แอพกินน้ำ, ตารางการดื่มน้ำ

มีการบันทึกสถิติการดื่มน้ำทั้งแบบรายสัปดาห์ รายเดือน และรายปีในรูปแบบกราฟ แถมยังมีฟังก์ชั่นเก็บสะสมถ้วยรางวัลความสำเร็จเมื่อทำตามเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ได้ เป็นแรงจูงใจชั้นดีสำหรับเพื่อนๆ ที่อยากเริ่มต้นปรับพฤติกรรมการดื่มน้ำของเราเองค่ะ

ดาวน์โหลดได้ที่ : iOS (ราคา 4.99 เหรียญหรือประมาณ 169 บาท) / Android

2. Daily Water Tracker Reminder

แอพกินน้ำ, ตารางการดื่มน้ำ

แอพกินน้ำ Daily Water Tracker Reminder มีการออกแบบที่สวยงาม เน้นความสะอาดตา พร้อมระบบแจ้งเตือนดื่มน้ำที่เราสามารถปรับการตั้งค่าได้อย่างอิสระตามตารางการดื่มน้ำของเรา

แอพกินน้ำ, ตารางการดื่มน้ำ

สามารถตั้งเป้าหมายปริมาณน้ำที่เราอยากดื่มในแต่ละวันได้ บันทึกสถิติและแสดงผลแบบกราฟ นอกจากนี้แอพยังช่วยคำนวณปริมาณน้ำที่เหมาะสมกับมวลร่างกายของเราให้ด้วย

ดาวน์โหลดได้ที่ : iOS / Android

ShopBack Tips : สมาร์ทโฟนของเรามีแอพพลิเคชั่นดีๆ ที่มีประโยชน์ในชีวิตประจำวันอยู่มากมาย มีแอพแนะนำที่ควรโหลดติดเครื่องแบบ Must have หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นแอพเก็บเงิน แอพคำนวณแคลอรี่อาหาร หรือแอพ To-do List เพราะฉะนั้นอย่ามัวแต่เล่นเกมหรือแต่งรูปกันเพลินจนลืมโหลดแอพที่มีประโยชน์ในชีวิตประจำวันด้วยนะคะ

ส่วนใครกำลังมองหาแพ็คเกจอินเทอร์เน็ตสำหรับสมาร์ทโฟนที่เหมาะสมกับการใช้งานตามไลฟ์สไตล์ จะโหลดแอพหรือใช้งานทั่วไปก็มีทุกเรทราคาให้เลือกที่ AIS Online Store อย่าลืมช้อปผ่าน ShopBack เพื่อรับดีลพิเศษและเงินคืนด้วยนะคะ

ช้อปกับ AIS Online Store ผ่าน ShopBack คลิก !

3. Aqualert

แอพกินน้ำ, ตารางการดื่มน้ำ

แอพ Aqualert มาในธีมสีสันสดใสเหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบอะไรเดิมๆ พร้อมฟังก์ชั่นคำนวณปริมาณน้ำตามเพศ น้ำหนัก และกิจกรรมในชีวิตประจำวัน มีโหมดแจ้งเตือนอัจฉริยะที่สามารถตั้งค่า Sleep ระหว่างเรานอนหลับได้

แอพกินน้ำ, ตารางการดื่มน้ำ

แสดงผลการดื่มน้ำแบบกราฟิกสีสดใส ดูง่าย บันทึกผลให้ติดตามทั้งแบบรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน พร้อมเช็กลิสต์ติดตามการดื่มน้ำของเราตามเป้าหมายเพื่อสร้างแรงจูงใจ

ดาวน์โหลดได้ที่ : iOS / Android (ฟรี หรือซื้อเวอร์ชั่นพรีเมียมในราคา 78 บาท)

4. เตือนดื่มน้ำ – Water Reminder

แอพกินน้ำ, ตารางการดื่มน้ำ

แอพกินน้ำ Water Reminder เป็นแอพภาษาไทย ใช้งานง่าย สามารถสร้างปริมาณน้ำที่เราอยากดื่มหรือใช้ปริมาณที่แอพคำนวณให้ก็ได้ ปรับการแจ้งเตือนให้สอดคล้องกับเวลาในชีวิตประจำวันได้อิสระพร้อมติดตามผลแบบรายวัน รายสัปดาห์และรายเดือน นอกจากนี้ยังสามารถเลือกเครื่องดื่มที่เราดื่มระหว่างวันนอกจากน้ำเปล่าได้อีกด้วย

แอพกินน้ำ, ตารางการดื่มน้ำ

ดาวน์โหลดได้ที่ : iOS / Android

ShopBack Tips : แอพพลิเคชั่นโทรศัพท์มือถือได้รับการพัฒนามาไกลมาก มีทั้งลูกเล่นและฟังก์ชั่นดีๆ ที่เหมาะสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน แถมยังสามารถสร้าง Widget หน้าจอได้อีกด้วย

แต่จะใช้งานแอพต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ โทรศัพท์ของเราก็ต้องมีประสิทธิภาพ “ถึง” ด้วยนะคะ เพราะฉะนั้นลองเช็กสเปคมือถือของเราดูซิว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนเครื่องใหม่หรือยัง หากใครอยากมองหาโทรศัพท์ใหม่สเปคดี ราคาสบายกระเป๋า ก็ลองดูกันได้ที่ PowerBuy และเลือกช้อปผ่าน ShopBack เพื่อรับดีลพิเศษก่อนใครและประหยัดได้อีกเพราะได้รับเงินคืนนะคะ

ช้อปกับ Powerbuy ผ่าน ShopBack คลิก !

5. Plant Nanny

แอพกินน้ำ, ตารางการดื่มน้ำ

แอพกินน้ำที่มาในรูปแบบคล้ายเกมสุดน่ารัก ยิ่งเราดื่มน้ำตามปริมาณที่ตั้งเป้าหมายเอาไว้ ต้นไม้ของเราก็จะเติบโตขึ้นเรื่อยๆ เวลาที่เราใช้นิ้วแตะไปที่เจ้าต้นไม้ก็จะได้รับรีแอคชั่นตอบกลับมาด้วยนะ

แอพกินน้ำ, ตารางการดื่มน้ำ

ส่วนใครทำตามเป้าหมายในแต่ละวันได้ต่อเนื่องก็จะสามารถนำแต้มไปซื้อกระถางหรือต้นไม้ต้นใหม่มาเพิ่มได้อีกด้วย เป็นแอพที่ทั้งน่ารักและแปลกใหม่จริงๆ ค่ะ

ดาวน์โหลดได้ที่ : iOS / Android

6. Water Time Gold

แอพกินน้ำ, ตารางการดื่มน้ำ

แอพกินน้ำแบบเรียบง่ายแต่มีจุดเด่นอยู่ที่ตัวการ์ตูนสุดน่ารัก ในแต่ละวันเจ้าหยดน้ำจะมาเป็นตัวช่วยเตือนให้เราดื่มน้ำตามเป้าหมาย มีฟังก์ชั่นเปลี่ยนเครื่องดื่มจากนำเปล่าเป็น ชา กาแฟ น้ำอัดลมเพื่อเพิ่มความหลากหลาย สามารถเปลี่ยนตัวการ์ตูนที่เป็นผู้ช่วยของเราได้และยัง Sync ข้อมูลกับ Google Fit ได้ด้วย

แอพกินน้ำ, ตารางการดื่มน้ำ

ดาวน์โหลดได้ที่ : iOS (ราคา 139 บาท) / Android (ราคา 99 บาท)

7. Hydro Coach

แอพกินน้ำ, ตารางการดื่มน้ำ

แอพกินน้ำที่เชื่อมต่อข้อมูลได้กับ Gadget หลายเจ้า ทั้ง Samsung Health, Google Fit และ Fitbit หน้าตาสวยงามทันสมัย แสดงผลแบบภาษาไทย สร้างบันทึกการดื่มน้ำได้ไม่จำกัดและสามารถย้อนกลับไปดูสถิติเก่าๆ ได้ แสดงผลกราฟแบบรายวัน รายสัปดาห์และรายเดือน นอกจากนี้ยังรองรับการสร้าง Widget ที่หน้าจออีกด้วย

ดาวน์โหลดได้ที่ : iOS / Android (ฟรี หรือซื้อเวอร์ชั่นพรีเมียมในราคา 40 บาท)

ShopBack Tips : เพราะการดื่มน้ำสำคัญต่อร่างกายของเราอย่างมาก แต่หลายคนมักจะละเลยหรือชอบลืมดื่มน้ำเปล่าทุกที เพราะฉะนั้นอย่าลืมพกขวดน้ำหรือกระบอกน้ำติดตัวเสมอไม่ว่าจะอยู่ที่ทำงานหรือออกไปข้างนอกก็ตาม เพื่อให้เราสามารถจิบน้ำได้ทุกเวลาที่ต้องการค่ะ

สำหรับใครที่อยากสั่งซื้อน้ำมาตุนไว้แบบแพ็คเพื่อราคาประหยัดกว่า ลองเลือกซื้อน้ำดื่มแบรนด์ที่คุณชอบได้จาก Big C อย่าลืมช้อปผ่าน ShopBack เพื่อรับดีลพิเศษและเงินคืนกันด้วยนะคะ

ช้อปกับ Big C ผ่าน ShopBack คลิก !
 

แอพกินน้ำ, ตารางการดื่มน้ำ

ปัญหาขี้ลืมจะหมดไปขอแค่เรามีแอพกินน้ำดีๆ ติดเครื่องไว้สักแอพ สำหรับแอพกินน้ำทั้ง 7 แอพที่ ShopBack Blog นำมาฝากวันนี้นั้นเราเน้นที่ความเรียบง่าย หน้าตาแอพพลิเคชั่นสวยงาม ใช้ง่าย และมีฟังก์ชั่นครบครัน ใครลองโหลดไปใช้แล้วติดใจอย่าลืมมารีวิวให้เราฟังด้วยนะว่าใช้ดีจริงไหม เผื่อเราจะได้ไปลองโหลดมาใช้งานเพื่อสุขภาพบ้างเนอะ

นางสาว เอสบี ช้อปทีไรได้เงินคืน เพราะใช้ ShopBack?
<p>นางสาว เอสบี ช้อปทีไรได้เงินคืน เพราะใช้ ShopBack?</p>
Facebook Comments