เอ๊ะ รู้สึกอะไรหรือเปล่า? เริ่มปวดท้องหน่วงๆ แล้วหรือยัง? ถ้าใช่ นั่นคือสัญญาณที่บ่งบอกได้ว่าเพื่อนๆ ใกล้จะมีประจำเดือน แล้วล่ะค่ะ แล้วเพื่อนๆ เคยสังเกตหรือเปล่าว่าสีเลือดประจำเดือนในแต่ละช่วงจะมีสีที่ไม่เหมือนกัน แล้วมันหมายความว่ายังไง? ประจำเดือนสีแดงสดแปลว่าดีใช่ไหม? แล้วถ้าไม่ใช่สีแดงสด มันแปลว่าเราป่วยหรือเปล่า?

ShopBack Blog มีความรู้เกี่ยวกับ 6 สีเลือดประจำเดือน และเคล็ดลับดีๆ เพื่อรับมือกับการมีประจำเดือนแบบคูลๆ พร้อมกับแนะนำ 7 ผ้าอนามัยยี่ห้อไหนดี แถมประหยัดได้มากกว่าเมื่อช้อปอย่างสมาร์ทผ่านแอพ ShopBack เพราะได้รับเงินคืนจากทางเรานั่นเองค่ะ

คลิกสมัครใช้ ShopBack          รับข่าวสารเงินคืน          แชร์โปร เก็บดีล

ทำไมเราต้องมีประจำเดือน ?

สีเลือดประจำเดือน, ประจำเดือนสีแดงสด

เหตุผลเบสิคที่สุดของการมีประจำเดือน คือกลไกทางร่างกายเพื่อให้เราพร้อมมีลูกได้ค่ะ เนื่องจากผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ ร่างกายจะมีการผลิตไข่เดือนละ 1 ใบ โดยตกไข่สลับข้างกันไป

ร่างกายจะสร้างผนังมดลูกให้หนาเพื่อรองรับการฝังตัวของไข่ที่ปฏิสนธิแล้ว หากไม่มีการปฏิสนธิ ระดับฮอร์โมนจะลดลง เกิดการหดรัดตัวของมดลูก เป็นผลทำให้เราปวดประจำเดือเพื่อให้ผนังมดลูกหลุดลอกออกมาเป็นประจำเดือนสีแดงสดนั่นเองค่ะ

6 เรื่องต้องระวังระหว่างมีประจำเดือน

สีเลือดประจำเดือน, ประจำเดือนสีแดงสด

เพื่อนๆ สังเกตบ้างหรือเปล่า? ว่าช่วงที่เรามีประจำเดือนจะป่วยง่าย เดี๋ยวเป็นไข้บ้าง เดี๋ยวท้องเสียบ้าง นั่นก็เพราะการมีประจำเดือนทำให้ภูมิต้านทานเราอ่อนแอลง ดังนั้นเรามาดู 6 เรื่องที่ต้องระวังช่วงมีประจำเดือนกันว่าจะมีอะไรกันบ้างนะคะ

  • เวลาของผ้าอนามัย

ผ้าอนามัยหนึ่งแผ่นไม่ควรใส่เกินครึ่งวัน (หากเป็นวันมามากไม่ควรเปลี่ยนทุกๆ 5 ชั่วโมง) เพื่อป้องกันการหมักหมมของเชื้อโรคที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ และป้องกันการอับชื้นที่จะทำให้เกิดเชื้อราค่ะ

  • ลาก่อนของเย็น

ไม่ดื่มหรือทานของเย็น เพราะจะทำให้มดลูกหดตัว และขับประจำเดือนออกมาได้ไม่ดี ซ้ำร้าย ยังทำให้เพื่อนๆ ปวดท้องเมนส์ได้ง่ายขึ้นด้วย แต่ถ้าเพื่อนๆ ปวดท้องขวาล่างไปพร้อมๆ กับอาการมีไข้และตกขาว เป็นไปได้ว่ามดลูกอาจเกิดการอักเสบ ให้รับไปพบแพทย์นะคะ

  • ห้ามเป็นไข้

หากรู้สึกว่าตัวเองเป็นไข้ ให้รีบไปหาหมอหรือเภสัชตั้งแต่เนิ่นๆ เนื่องจากการเป็นไข้ในช่วงมีประจำเดือน เสี่ยงต่อการเป็นไข้ทับฤดูที่อาจทำให้ไข้สูงจนช็อคและเสียชีวิตได้ค่ะ

  • เรื่องรักพักไว้ก่อน

งดกิจกรรมบนเตียง เนื่องจากช่วงมีประจำเดือน ปากมดลูกของเราจะเปิดกว้างกว่าปกติ บวกกับภูมิคุ้มกันที่ต่ำลง ทำให้สามารถทำให้ติดเชื้อในช่องคลอดและปากมดลูกได้ง่ายนั่นเอง ช่วงนี้ก็นอนจับมือกันไปก่อนเนอะ

  • โนแอลกอฮอล์

เพราะแอลกอฮอลล์ทำให้เลือดของเราสูบฉีดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งอาจทำให้เพื่อนๆ บวมน้ำ เมื่อเสริมกับฮอร์โมนเอสโตรเจน อาจทำให้อารมณ์แปรปรวน เหนื่อยง่าย ปวดท้อง ซึ่งไม่เป็นผลดีกับเพื่อนๆ เลย ไม่ว่าจะมองทางไหนค่ะ

  • กู๊ดบายของหวาน

ใครที่ชอบกินขนม ชานมไข่มุก คงต้องงดไว้ก่อนค่ะ เพราะน้ำตาลจะทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบ ทั้งยังกักเก็บโซเดี่ยมและน้ำที่อาจส่งผลทำให้ท้องอืดได้ค่ะ รวมถึงอาจทำให้อารมณ์แปรปรวนได้ด้วย

6 สีเลือดประจำเดือน ดีหรืออันตราย? ที่สาวๆ ต้องรู้

  1. ประจำเดือนสีแดงสด

สีเลือดประจำเดือน, ประจำเดือนสีแดงสด

เป็นสัญญาณที่ดีของการขับประจำเดือนออกได้อย่างต่อเนื่อง ถือว่าเป็นสีของประจำเดือนแบบปกติที่ดีที่สุด ซึ่งในช่วงแรกอาจมีสีแดงสดแล้วค่อยๆ เข้มขึ้น หรือเพื่อนๆ บางคนอาจจะมีประจำเดือนสีแดงสดไปตลอดช่วงที่เป็นรอบเดือนก็ปกติทั้ง 2 กรณีค่ะ

ShopBack Tips : แม้เราจะบอกว่าประจำเดือนสีแดงสดนั้นดี แต่ก็ไม่ใช่เสมอไป เพราะหากประจำเดือนมามากกว่า 7 วัน หรือมีเลือดออกหลังจากมีกิจกรรมบนเตียง อาจหมายถึงสัญญาณของมะเร็งปากมดลูก และหากมีประจำเดือนระหว่างรอบเดือนก็อาจหมายถึงการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ เช่น หนองในหรือหนองในเทียม ก็ได้ค่ะ

ในช่วงวันมามาก แอพ ShopBack ก็มีผ้าอนามัยแบบกางเกงพร้อมส่วนลดจาก Lazada ที่ไม่ว่าเพื่อน ๆ จะมูฟท่าไหนก็ขยับได้สบาย ไร้กังวล แถมไม่ต้องซักชุดชั้นในให้เมื่อยอีกด้วยค่ะ

ช้อปกับ Lazada ผ่าน ShopBack คลิก !

  1. ประจำเดือนสีส้ม

สีเลือดประจำเดือน, ประจำเดือนสีแดงสด

เลือดของเราเมื่อผสมกับของเหลวในปากมดลูกก็อาจทำให้ประจำเดือนเป็นสีสมได้ แต่ทั้งนี้การมีประจำเดือนสีส้มไม่ใช่เรื่องดีค่ะ เพราะบ่งบอกว่าเรามีอาการติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรีย หรือช่องคลอดอักเสบ หากมีอาการคันและมีกลิ่นเหม็นร่วมด้วย ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

  1. ประจำเดือนสีชมพู

สีเลือดประจำเดือน, ประจำเดือนสีแดงสด

สามารถเกิดได้จากการใช้ยาคุมกำเนิด เพราะยาจะทำให้ฮอร์โมนในตัวเพื่อนๆ ลดลง ทำให้ประจำเดือนมีเฉดสีที่จางลงไป หรืออาจเกิดจากการเป็นโรคโลหิตจาง หรือหลังจากมีเพศสัมพันธ์ก็ได้ 

แต่สำหรับใครที่ตั้งครรภ์อยู่ หากเพื่อนๆ พบเลือดสีชมพูออกมาพร้อมกับเนื้อเยื่อและเกิดอาการตะคริวพร้อมกัน บ่งบอกถึงภาวะเสี่ยงต่อการแท้งน้องนะคะ ให้รีบพบแพทย์ในทันที

ShopBack Tips : ประจำเดือนที่ดี ควรมีสีแดงสด มาตรงเวลา มีปริมาณจากมากไปหาน้อย และมาไม่เกิน 4 วัน มีกลิ่นคาวของเลือดได้ แต่ต้องไม่มีกลิ่นเหม็นรุนแรง หากเพื่อนๆ พบว่ารอบเดือนของตัวเองไม่เป็นไปตามนี้ สามารถแก้ไขเบื้องต้นได้ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอค่ะ

หรือถ้าชอบกิจกรรมท้าทาย Klook มาพร้อมกับส่วนลดสุดพิเศษ และประหยัดได้อีกเพราะรับเงินคืนทันทีเมื่อซื้อโปรแกรมผ่านแอพ ShopBack ร่วมกับการลดความเครียด และนอนแต่หัวค่ำ ก็จะช่วยปรับสมดุลให้เพื่อนๆ มีประจำเดือนที่ดีและมีร่างกายที่แข็งแรงนั่นเอง

จองกิจกรรมกับ Klook ผ่าน ShopBack คลิก !
 

  1. ประจำเดือนสีน้ำตาล – แดงเข้ม

สีเลือดประจำเดือน, ประจำเดือนสีแดงสด

เป็นเลือดที่ใช้เวลานานก่อนจะออกจากร่างกายทำให้เป็นสีน้ำตาล หากมาในปริมาณน้อยๆ ยังอาจหมายถึงการตั้งครรภ์ก็ได้ด้วยค่ะ เนื่องจากบางครั้งการฝังตัวของน้องจะทำให้หลอดเลือดเล็กๆ ในโพรงมดลูกแตก หรือที่เราเรียกว่า เลือดล้างหน้าเด็ก (Implantation bleeding) ซึ่งไม่เป็นอันตรายค่ะ แต่หากประจำเดือนสีน้ำตาลเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ก็อาจทำให้แท้งน้องได้ จึงต้องหมั่นสังเกตด้วยนะ

เลือดสีดังกล่าวจะเกิดขึ้นอีกครั้งหลังคลอด เริ่มจากเป็น สีแดง พร้อมเมือกและเศษรก ต่อมาเป็นสีน้ำตาล เหลืองขุ่น และขาว ตามลำดับ ซึ่งเราเรียกกันว่า น้ำคาวปลา (Lochia) แต่หากมีกลิ่นเหม็น และปวดท้องมาก ควรรีบไปพบแพทย์ค่ะ

  1. ประจำเดือนสีเทา

สีเลือดประจำเดือน, ประจำเดือนสีแดงสด
เป็นสีที่ไม่ควรเกิดขึ้นและไม่ใช่สัญญาณที่ดีเลย เพราะบ่งบอกว่าเพื่อนๆ มีภาวะแบคทีเรียในช่องคลอด ซึ่งจะมีอาการคันด้านในหรือบริเวณรอบๆ ช่องคลอด มีกลิ่นเหม็น รู้สึกร้อน หรือเจ็บปวดเวลาปัสสาวะ หรือในกรณีที่ตั้งครรภ์แล้วมีเลือดสีเทาพร้อมกับลิ่มเลือด จะหมายถึงการคลอดก่อนกำหนด ทั้งสองกรณีนี้ต้องรีบพบแพทย์โดยด่วนค่ะ

ShopBack Tips : สำหรับเพื่อนๆ ที่ระวังก็แล้ว ใส่ผ้าอนามัยแบบกลางคืนก็แล้ว แต่ประจำเดือนสีแดงสดก็ยังเลอะออกมาจนได้ โดยเฉพาะบนเตียงแสนรัก แต่ปัญหาแบบนี้จะหมดไป เพราะตอนนี้ Shopee มีผ้าปูที่นอนที่สามารถกันประจำเดือนได้ ทำให้ไม่เลอะฝูกและยังป้องกันการสะสมของแบคทีเรียได้ด้วย พร้อมรับส่วนลดทันทีเมื่อช้อปผ่านแอพ ShopBack ที่เพื่อนๆ จะได้เงินคืนกลับเข้ากระเป๋าอีกด้วยค่ะ

ช้อปกับ Shopee ผ่าน ShopBack คลิก !

  1. ประจำเดือนสีดำ

สีเลือดประจำเดือน, ประจำเดือนสีแดงสด

คือเลือดที่ยังคงค้างในช่องคลอดซึ่งเป็นปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งก่อนและหลังมีประจำเดือนค่ะ และเกิดขึ้นได้กับสาวๆ ที่ใช้เวลานานขับประจำเดือนนานกว่าคนอื่น ทำให้เมื่อเลือดเจอกับออกซิไดซ์จึงกลายเป็นสีดำนั่นเอง แต่บางครั้งก็บ่งบอกถึงการอุดตันของช่องคลอด ซึ่งจะมีอาการอื่นร่วม เช่น มีกลิ่นเหม็น ปัสสาวะลำบาก มีไข้ คัน หรือมีการบวม ซึ่งสมควรไปพบแพทย์ในทันทีนะคะ

สีเลือดประจำเดือน, ประจำเดือนสีแดงสด

จากข้อมูล 6 สีของประจำเดือนที่เรานำมาแชร์ให้เพื่อน ๆ ในวันนี้ ทำให้เรารู้ว่าประจำเดือนสีแดงสดนี่แหละที่เป็นสีที่ดีที่สุด อย่าลืมรักษาสุขภาพ กินของที่มีประโยชน์ เพื่อร่างกายที่แข็งแรง

พร้อมรับสาระและข้อมูลดีๆ อ่านได้ฟรีที่ ShopBack Blog และถ้าเพื่อนๆ อยากให้เราหาข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพอะไรอีก ก็คอมเม้นท์บอกกันที่ด้านล่างได้เลย เราจะพยายามหาคำตอบมาฝากเพื่อนๆ อีกเรื่อยๆ ค่ะ

Facebook Comments