สังเกตมะเร็งเต้านม อาการเป็นอย่างไร รู้ทัน ป้องกัน รักษาได้

มะเร็งเต้านม ถือเป็นหนึ่งในโรคมะเร็งที่พบในผู้หญิงถึงร้อยละ 37 ของมะเร็งทั้งหมด และพบมากที่สุดในผู้หญิงไทยและมีอัตราการเสียชีวิตเป็นอันดับ 2 รองจากมะเร็งปอด ในวันนี้ ShopBack Blog จึงตั้งใจนำบทความที่มีประโยชน์เกี่ยวกับข้อมูลโรคมะเร็งเต้านม อาการ วิธีการตรวจหาด้วยตัวเองเบื้องต้น สาเหตุ วิธีการป้องกัน และทำอย่างไรเมื่อพบว่าเป็นแล้ว เพื่อให้ทุกท่านรู้เท่าทันและป้องกันตัวท่านและคนที่ท่านรักได้ทันเวลานั่นเองค่ะ

มะเร็งเต้านม (Breast Cancer) คืออะไร?

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งชาติสหรัฐฯ (CDC) ให้ข้อมูลของมะเร็งเต้านม อาการ และสาเหตุว่าเกิดจากการเติบโตของเซลล์ได้หลายบริเวณช่วงเต้านมที่ไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งมีหลายสายพันธุ์ ขึ้นอยู่กับว่าเซลล์นั้นๆ จะแปรสภาพเป็นเซลล์มะเร็งเมื่อใด

เต้านมแบ่งเป็น 3 ส่วนหลักๆ คือ

1. ต่อมหรือเซลล์ผลิตน้ำนม (Lobules)

2. ท่อน้ำนม (Ducts) และ

3. เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (Connective tissue.)

ส่วนต่างๆ เหล่านี้เป็นโครงสร้างเนื้อเยื่อและไขมันที่ยึดทุกอย่างไว้ด้วยกันบริเวณรอบๆ ทรวงอก ซึ่งมะเร็งมันจะเริ่มก่อตัวในช่วงบริเวณ 1 และ 2 และสามารถแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่นได้เรื่อยๆ ผ่านทางต่อมน้ำเหลืองซึ่งมีอยู่ทั่วร่างกาย

เซลล์มะเร็งเต้านมที่พบได้มากที่สุดแบ่งออก เป็น 2 ชนิดใหญ่ๆคือ

1. แบบแพร่กระจาย (Invasive ductal carcinoma) คือเซลล์มะเร็งที่เกิดจากอวัยวะอื่นและแพร่กระจายสู่เนื้อเยื่อและเซลล์บริเวณเต้านม และ

2. แบบลุกลาม (Invasive lobular carcinoma) คือเซลล์มะเร็งที่เกิดจากเซลล์หรือต่อมผลิตน้ำนมรุกรามสู่เนื้อเยื่อบริเวณเต้านมนั่นเองค่ะ

 

 ตัวอย่างการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งเต้านม

คำถามที่ว่ามะเร็งเกิดจากอะไร? อาจสรุปได้ว่าเกิดจากเซลล์ของเราที่แปรสภาพไปเป็นเซลล์ที่เติบโตขึ้นเรื่อยๆและไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งเป็นภัยต่อเซลล์รอบข้างและส่งผลให้อวัยวะในร่างกายเกิดอันตรายจากการรุนรานจากเซลล์แปรสภาพดังกล่าว หรือก็คือโรคมะเร็งนั่นเอง

อาการเสี่ยง วิธีการตรวจหามะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง

หลังจากที่ทุกท่านทราบว่ามะเร็งเกิดจากอะไรแล้ว ขั้นตอนสำคัญต่อไปก็คือการทราบมะเร็งเต้านม อาการเสี่ยงหรืออาการที่ควรเฝ้าสังเกตว่า อาจมีโอกาสที่ท่านจะเป็นมะเร็งเต้านมนั้นมีอะไรบ้าง รวมถึงวิธีการตรวจด้วยตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งในแต่ละรายมีอาการแตกต่างกันไป ดังนี้

• มีก้อนเนื้อใหม่บริเวณเต้านมหรือใต้วงแขน (จุดสำคัญของน้ำเหลือง)
• เต้านมบุบหรือยุบลงไปจนผิดรูป
• ผิวหนังหนา หยาบขึ้น และมีสีคล้ำจากปกติ
• เต้านมหนาหรือบวมมากเกินไป
• มีของเหลวหรือเลือดไหลออกจากบริเวณหัวนมหรือเต้านม (ซึ่งไม่ใช่น้ำนมมารดา)

 วิธีการตรวจหามะเร็งเต้านมด้วยตนเองจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ทั้งยังมีสัญญาณเตือนจากมะเร็งเต้านม อาการอื่นๆอีก เช่น เกิดการระคายเคืองจนผิวหนังบริเวณเต้านมเป็นสีแดง เป็นขุยหรือขรุขระ รวมไปถึงอาการปวดบริเวณเต้านม ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องให้แพทย์วินิจฉัยให้ชัดเจนอีกครั้ง

เนื่องจาก ผู้ป่วยมีสิทธิที่จะเป็นเพียงโรคผิวหนัง หรือก้อนเนื้อแข็งและอาการปวดบริเวณทรวงอกอาจเป็นเพียงอาการที่เกิดขึ้นช่วงมีประจำเดือนก็ได้เช่นกัน ส่วนท่านไหนที่ปวดประจำเดือนมากๆและเป็นเวลานานก็มีสิทธิ์ที่จะเป็นมะเร็งปากมดลูกได้ ดังนั้นทางที่ดีที่สุดคือการหมั่นออกกำลังกายและพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพทุกๆ 6 เดือนหรือ 1 ปีนั่นเองค่ะ

สาเหตุก่อมะเร็งเต้านมและการป้องกัน 

1. การบริโภคของเรา

งานวิจัยทางการแพทย์ทั่วโลกจำนวนมาก ระบุว่าน้ำตาลและไขมันเป็นอาหารชั้นดีของเซลล์มะเร็ง ถ้าทุกท่านยังคงบริโภคอาหารและขนม รวมไปถึงเครื่องดื่มที่มีไขมันสูงและมีรสหวานมากซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของผู้หญิงอยู่แบบนี้ ถือเป็นการเพิ่มความเสี่ยงให้ตัวเองเป็นมะเร็งเต้านม อาการก็จะแย่มากขึ้น

เพราะกระบวนการสร้างเซลล์นั้นอาศัยกรดอะมิโนในน้ำตาล รวมถึงไขมัน และน้ำมัน ที่ทำให้เซลล์เติบโตได้รวดเร็วและแข็งแรง ในกระบวนการสร้างเซลล์มะเร็งเต้านมเองก็เช่นกัน

วิธีป้องกัน : ดีที่สุดคือ การกินอาหารและเครื่องดื่มที่ลดรสหวาน เพราะคนไทยเราทานข้าวเป็นหลักย่อมได้น้ำตาลจากแป้งมามากอยู่แล้ว การทานของหวานมากไปในขณะที่ทุกท่านใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในบริษัท ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย จะทำให้เกิดพลังงานส่วนเกินที่ไม่จำเป็นต่อร่างกาย หากท่านไหนที่ยังไม่ชินกับการงดขนมและของหวาน เราแนะนำให้ทานผลไม้ช่วยย่อยที่มีน้ำตาลต่ำระหว่างมื้อ ซึ่งดีกว่าชานมไข่มุกอย่างแน่นอน

ShopBack Tips : นายแพทย์ ไกรภพ จารุไพบูลย์ โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล แนะนำผู้หญิงทุกคนว่านอกจากการงดการดื่มเหล้า สูบบุหรี่ การออกกำลังกายที่แหละที่จะทำให้เซลล์ดีในร่างกายของเราฆ่าเซลล์มะเร็งทำงานได้ดีขึ้น และยังแนะนำว่าการบริโภค “อาหารคลีน” เป็นเรื่องที่มีประโยชน์มากต่อการต่อต้านมะเร็งเต้านม เพราะฉะนั้น LINE MAN จึงเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีสำหรับสาวๆที่อยากจะเริ่มกินคลีนแต่รอบตัวมีแต่ไขมันและแกงกะทิ เลือกฉลาด เลือกช้อปกับ ShopBack ที่ให้เงินคืนพร้อมโปรโมชั่นดีๆอีกด้วยค่ะ

สั่งอาหารกับ LINE MAN ผ่าน ShopBack คลิก !

2. ความเครียด

แพทย์หญิง กฤตชญา ฤทธิ์ฤาชัย โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ กล่าวว่า ความเครียด ส่งผลทำให้ร่างกายได้รับความกดดัน โชคร้ายที่บางครั้งความเครียดไปกระตุ้นให้เซลล์ภายในเต้านมเกิดความผิดปกติจนกลายเป็นมะเร็งไปในที่สุด เพราะความเครียดจะส่งผลให้ภูมิคุ้มกันของเราต่ำลง ทำให้ร่างกายไม่สามารถต่อสู้ต่อโรคมะเร็งและความผิดปกติต่างๆของอวัยวะในร่างกายได้นั่นเองค่ะ

วิธีป้องกัน : การจัดการอารมณ์และการมีความสุขเป็นเพียงสิ่งเดียวที่ไม่มีใครสามารถทำให้เราได้ เราจึงไม่ควรกดดันตัวเองมากจนเกินไป ให้รางวัลเพื่อเป็นกำลังใจให้ตัวเองบ้าง

เวลางานให้ทำงาน พอถึงเวลาพักก็ต้องพักค่ะ การไม่คาดหวังมากเกินไป และการทำให้ตัวเองมีความสุข จะช่วยทำให้ร่างกายและสมองไม่ต้องรับแรงกดดันสูง ทำให้เลือดลมไหลเวียนดี และมีส่วนช่วยทำให้ทุกท่านปวดหัวน้อยลงได้อีกด้วย

3. พันธุกรรมคนในครอบครัว

นายแพทย์ ไกรภพ จารุไพบูลย์ กล่าวว่าสำหรับผู้ที่มีคนในครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านมก่อนอายุ 50 ปี มีสิทธิ์ที่ลูกและหลานจะมะเร็งเต้านม และผู้หญิงที่มีความหนาแน่นของเนื้อเต้านมสูงก็เสี่ยงต่อเป็นมะเร็งเต้านมสูงกว่าคนที่มีความหนาแน่นของเนื้อเต้านมต่ำ เนื่องจากมีปริมาณของไขมันมากกว่าซึ่งเป็นอาหารชั้นดีของมะเร็ง

วิธีป้องกัน : มะเร็งเต้านม อาการมีทั้งแบบที่คลำหาก้อนเนื้อเจอและแบบที่หาไม่เจอ เพื่อความปลอดภัยจึงแนะนำให้ผู้หญิงที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไปเข้ารับการตรวจมะเร็งเต้านมทุกปีเพื่อลดความเสี่ยง โดยคุณหมอยังกล่าวอีกว่าการทำแมมโมแกรมตรวจหามะเร็งเต้านมนั้น หากพบเซลล์มะเร็งขั้นศูนย์ก็สามารถรักษาให้หายขาดได้อย่างแน่นอนค่ะ

4. ปลูกถ่ายอวัยวะ

ทีมวิจัยจากประเทศเนเธอร์แลนด์และเยอรมนี จัดตีพิมพ์ลงในวารสารวิชาการ American Journal of Transplantation เกี่ยวกับอวัยวะของผู้ให้บริจาคแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งให้กับผู้รับอวัยวะ โดย 3 ใน 5 รายเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งทั้งหมด

ซึ่งเหตุการณ์นี้เกิดจากกรณีศึกษา เมื่อปี พ.ศ. 2550 เมื่อผู้บริจาคอวัยวะวัย 53 ปีได้บริจาคอวัยวะของเธอ และมีผู้รับการปลูกถ่ายปอดจากเธอ แต่เสียชีวิตในอีก 16 เดือนต่อมา ด้วยโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองบริเวณทรวงอก

เนื่องจาก DNA ของเซลล์มะเร็งดังกล่าวคือเซลล์มะเร็งเต้านมของผู้ให้อวัยวะนั่นเอง จึงกล่าวได้ว่าการรับอวัยวะจากผู้มีเซลล์มะเร็งก็มีสิทธิ์ที่เซลล์นั้นเป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งในส่วนต่างๆ ของร่างกายได้เช่นกัน

วิธีป้องกัน : เป็นเรื่องที่ค่อนข้างยาก หากจำเป็น ให้คุยกับแพทย์เรื่องความเสี่ยงของการปลูกถ่ายอวัยวะของท่านค่ะ

5. นอนไม่ดี

สำนักข่าวบีบีซีเผยว่า ผู้หญิงนอนเร็วและตื่นเช้าด้วยแบบมีคุณภาพ เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งน้อยกว่าคนที่นอนดึกเป็นประจำ เนื่องจากการนอนดึกทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ และทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลง เป็นผลทำให้ระบบเซลล์และระบบประสาทเสื่อมเร็วขึ้น และอาจแปรสภาพเป็นเซลล์มะเร็งได้ในภายหลัง

วิธีป้องกัน : นอนไม่เกิน 3 ทุ่มครึ่ง และนอนให้ครบ 8 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำค่ะ ทำใจให้สบาย อย่ากังวลเรื่องงานหรือคนก่อนนอน เพื่อให้ได้การนอนที่มีคุณภาพที่สุด

ShopBack Tips : งานเยอะ นอนไม่หลับ อยากลาพักหนีร้อนไปพึ่งเย็น จองตั๋วเลยกับ Trip.com เปลี่ยนบรรยากาศไปกินของอร่อย สูดอากาศดีๆที่กับเที่ยวบินไป-กลับราคาสุดพิเศษเมื่อช้อปผ่าน ShopBack แถมเพื่อนๆ ยังสามารถตั้งโปรแกรมได้เองอีกด้วย ราคาดีแถมได้เงินคืน มีที่นี่ที่เดียวเท่านั้นค่ะ!

จอง Trip.com ผ่าน ShopBack คลิก !

6. ดื่มเหล้า สูบบุหรี่

CDC ระบุว่าเมื่อเราดื่มเหล้าจะก่อให้เกิดสารที่ชื่อ อะซีตัลดีไฮด์ (Acetaldehyde) ที่จะทำลาย DNA ของเราและขัดขวางการซ่อมแซมของร่างกาย ส่วนบุหรี่นั้นจะทำให้ภูมิคุ้มกันแย่ลง ด้วยเหตุนี้เมื่อ DNA เกิดความเสียหายการจะแปรสภาพให้เป็นเซลล์มะเร็งก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

วิธีป้องกัน : งดการดื่มเหล้าและสูบบุหรี่คือทางเลือกที่ดีที่สุดค่ะ เช่น การเคี้ยวหมากฝรั่ง, คิดถึงค่าใช้จ่ายหรือความลำบากถ้าต้องเป็นโรคฯ หรือสำหรับผู้ที่ติดบุหรี่จะซื้อแผ่นนิโคตินมาปิดแทนการสูบก็ได้ค่ะ

7. มีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง

นายแพทย์ ไกรภพ จารุไพบูลย์ กล่าวว่าหากท่านไหนที่มีประจำเดือนก่อนอายุ 12 ปีหรือหลังอายุ 60 ปี ยังมีประจำเดือนอยู่ก็เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม เนื่องจากต่อมใต้สมองมีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงผิดปกตินั่นเองค่ะ

วิธีป้องกัน : พบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาหรือทำการรักษาต่อไปจะปลอดภัยที่สุดค่ะ

8. ทานยาคุมทุกชนิดติดต่อกัน

การทานยาคุมติดต่อกัน เช่น ยาคุมกำเนิด ยาคุมสิว เป็นต้น เพราะเท่ากับไปบังคับร่างกายให้ทำงานไม่เป็นไปตามธรรมชาติ มีโอกาสที่ยาคุมกำเนิดจะทำให้มดลูกพัง ซึ่งอาจส่งผลทำให้เกิดมะเร็งเต้านมได้ด้วยค่ะ

วิธีป้องกัน : ใช้วิธีธรรมชาติเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดค่ะ ในกรณีที่จำเป็นให้อยู่ในการควบคุมของแพทย์ ไม่ควรซื้อยาทานเองโดยเด็ดขาด

9. มลภาวะ

ในปัจจุบันเราหายใจได้ยากขึ้นเนื่องจากในอากาศปะปนไปด้วยฝุ่น pm 2.5 ที่เป็นฝุ่นที่มีอนุภาคเล็กกว่าเส้นผมคนเราถึง 25 เท่า ที่ร่างกายสามารถดูดซึมสู่กระแสเลือดได้ pm 2.5 สามารถทำลายสมอง ระบบภูมิคุ้มกันของเรา หัวใจ และปอดได้ ซึ่งอาจส่งผลทำให้เกิดเซลล์มะเร็งแพร่กระจายในร่างกาย

วิธีป้องกัน :  งดกิจกรรมการแจ้ง, สวมหน้ากากที่ได้มาจราฐานซึ่งระบุว่ากัน pm 2.5 ได้เท่านั้น, ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศภายในบ้าน ร่วมกับการทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีวิตามินซี อี และโอโมก้า 3 สูง เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันนั่นเองค่ะ

ShopBack Tips : เพื่อนๆสามารถหาซื้อวิตามินซี อี และโอเมก้า 3 ในราคาพิเศษได้ที่ Lazada รวมไปถึงหน้ากากกัน pm 2.5 และฟิลเตอร์เพื่อฟอกอากาศอีกชั้นหนึ่งก็มีขายเช่นกัน ดูแลสุขภาพอย่างเชี่ยวชาญ และช้อปอย่างชาญฉลาดผ่าน ShopBack ที่เดียวครบแน่นอน

ช้อปกับ Lazada ผ่าน ShopBack คลิก !

ทำอย่างไรเมื่อรู้ว่าเป็นมะเร็งเต้านม?

เนื่องจากมะเร็งมีหลายสายพันธุ์ เราไม่สามารถรู้ได้ว่ามะเร็งเต้านมของเรานั้นอยู่ในระยะไหนแล้วต้องรักษาอย่างไร ทางเลือกที่ดีและปลอดภัยคือการเข้ารับการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมีชื่อเสียงด้านการรักษามะเร็งเต้านม หมั่นสังเกตความผิดปกติที่อาจส่อเค้าถึงมะเร็งเต้านม อาการบ่งชี้ต่างๆ การเลือกที่จะกินยาเองหรือเลือกวิธีการรักษาแบบอื่นตามความคิดของตัวเอง อาจทำให้อาการแย่ลง

และควรไปตรวจหลายๆโรงพยาบาล เพื่อให้มั่นใจในผลวินิจฉัยว่าตรงกัน (เพราะเราเองก็เคยมีคุณหมอท่านหนึ่งบอกว่า เราเป็นมะเร็งเต้านม แต่จริงๆ แล้วเป็นแค่โรคผิวหนังธรรมดา) หากผลออกมาว่าเราเป็นตามนั้นจริง ก็ให้รักษาตามอาการ และทำทุกวันตามกำลังของเราให้ดีที่สุด

นวัตกรรมการแพทย์สมัยนี้ก้าวหน้าไปมาก มีทั้งการกินยาเคมีบำบัด การผ่าตัดแผลขนาดเล็กที่สามารถคงทรวงอกสวยๆ ของเราไว้ได้ อีกทั้งยังมีอาหารชีวจิตดีๆ อีกมากมาย อย่ากลัวที่จะให้กำลังใจตัวเอง อย่ากลัวที่จะบอกตัวเองว่าไม่เป็นไปเป็น ทุกๆ คนมีความสุขได้ ทุกอย่างอยู่ที่ใจของเราเท่านั้นเอง

ทีนี้เราก็ทราบว่าเบื้องต้นมะเร็งเกิดจากอะไร และหลีกเลี่ยงต้นเหตุให้ดีที่สุดก็พอค่ะ เพื่อให้ห่างไกลจากโรคร้ายและความเครียด เรามาฝึกตัวเองให้เป็น Happy Women กันดีกว่า ^^ และในครั้งหน้า ShopBack Blog จะมีบทความสุขภาพดีๆเรื่องใดอีกนั้น พบกันใหม่ในบทความหน้านะคะ

♥ช้อปกินเที่ยวแบบชาญฉลาด รีบคลิกลงทะเบียนฟรีที่ ShopBack เพื่อรับเงินคืนทุกครั้งที่ช้อปปิ้งออนไลน์ผ่าน ShopBack เพราะแค่คลิก ShopBack ก่อนช้อปปิ้งออนไลน์ ก็เท่ากับสะสมเงินคืนเข้าบัญชีธนาคารตัวเองแบบง่ายๆ ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น!

♥พูดคุยและรับข่าวสารเงินคืนให้คุณประหยัดได้มากขึ้นที่ facebook.com/ShopBackThailand

♥อยากแชร์โปรเด็ด ดีลโดน ช้อปกินเที่ยวทั้งไทยและเทศ แวะมาบอกกันที่ group ฉลาดเลือก ฉลาดช้อป ของ ShopBack กันได้นะจ๊ะ