เคยเป็นไหมคะ เวลาเครียด หดหู่ รู้สึกเศร้าๆ ทีไร เรามักจะกินตามใจปากหรือที่เรียกว่า “กินแก้เครียด” ทุกที!? นั่นก็เพราะเวลาเราเครียดหรืออารมณ์ไม่ปกติ ฮอร์โมนในร่างกายจะสั่งให้เราอยากอาหารมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายหาทางผ่อนคลายนั่นเอง ดังนั้นใครรู้ตัวว่าชอบกินเวลาเศร้าล่ะก็ มาอัพเดทโปรโมชั่น line man กับ ShopBack Blog ด่วนๆ ค่ะ

เพราะช่วงสิ้นปีแบบนี้ LINE MAN เค้ามีโปรโมชั่น 12.12 พร้อมโปรเด็ดร้านดังที่มากับ line man ส่วนลดอีกเพียบ ใครกำลังมองหาของอร่อยมาปลอบหัวใจให้ Feel good อีกครั้ง ลองมาดูเมนูอาหารแนะนำ กินแล้วอารมณ์ดีแถมมีโปรโมชั่นไปกับ ShopBack Blog ดีกว่าค่ะ

สั่งอาหาร LINE MAN ผ่าน ShopBack คลิก !

ทำไมการกินจึงช่วยเยียวยาหัวใจของเรา?

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

อย่างที่เราเกริ่นไปข้างต้นแล้วนะคะว่าเมื่อเรารู้สึกเครียด เหงา หดหู่ หรือซึมเศร้า ร่างกายจะหาทางผ่อนคลายอารมณ์โดยอัตโนมัติ บางคนอาจแสดงออกมาในรูปของการร้องไห้หรือการนอนหลับเพื่อลดอารมณ์ตึงเครียดที่อยู่ภายใน

แต่สำหรับบางคน “การกิน” ก็คือทางออกของปัญหา เพราะเมื่อเรากินอาหารเข้าไปฮอร์โมนกลูโคคอร์ติซอลจะหลั่งออกมาเพื่อต้านอารมณ์เครียดเป็นที่มาของความอยากอาหาร

แต่ปัญหาก็คือยิ่งเครียดยิ่งกิน แถมบางคนกินแล้วก็เครียดหนักกว่าเดิมเพราะกลัวอ้วน เพราะฉะนั้นวันนี้เราเลยอยากมาแนะนำเมนูสุด Feel good ที่กินแล้วดีต่อสุขภาพ ถ้ากินในปริมาณที่เหมาะสมรับรองว่าไม่อ้วนแถมยังดีต่อใจ ช่วยเยียวยาอารมณ์ที่หดหู่ให้กลับมาแจ่มใส อารมณ์ดี๊ดีได้อีกครั้ง แถมยังสั่งกับ line man ส่วนลดอัพเดทล่าสุด ส่งเดลิเวอรี่ถึงบ้านแบบประได้อีกเมื่อเลือกใช้บริการผ่าน ShopBack ค่ะ

ShopBack Tips : เวลาเราเครียดร่างกายจะสั่งให้เราอยากของหวานมากกว่าปกติเพราะฮอร์โมนอินซูลินที่หลั่งออกมา เพราะฉะนั้นอย่าเผลอตามใจปากมากเกินไป รู้เท่าทันความคิดและร่างกายตัวเองเข้าไว้ แล้วลองไปเลือกเมนูช่วยให้อารมณ์ดีทั้ง 10 เมนูที่เรานำมาฝากเก็บเข้าลิสต์ไว้กินเวลาเครียดหรือซึมเศร้าจะดีกว่ากินแต่ของหวานนะคะ

10 เมนูเยียวยาหัวใจ กินแล้ว Feel good

1. เค้กช็อกโกแลต

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

ช็อกโกแลตเค้กที่กินแล้วช่วยให้อารมณ์ดีควรเป็นเค้กที่ทำจากดากร์กช็อกโกแลตเป็นส่วนผสมหลัก เพราะดาร์กโกแลตช่วยกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนเอนโดรฟีนและสารเทราโทนินในสมองซึ่งช่วยให้เรารู้สึกมีความสุข นอกจากนี้ยังมีสารธีโอโบรมีนที่ทำให้เราสดชื่นและตื่นตัวขึ้นด้วยนะ

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

ร้านแนะนำ : Yellow spoon พร้อมโปรโมชั่น line man ค่าส่ง 10 บาท

ร้าน Yellow spoon เป็นเค้กและเบเกอรี่ที่มีเมนูหลากหลายให้เลือกสั่ง นอกจากนี้ยังรับทำเค้กตามเทศกาลอย่างวันเกิดหรือช่วงเวลาพิเศษอย่างคริสต์มาสอีกด้วย ใครเป็น Cake lover ขอบอกเลยว่าต้องลองค่ะ รับรองว่าถูกใจ มีเมนูให้เลือกแบบไม่รู้สึกเบื่อแน่นอน

เวลาให้บริการ : ทุกวัน เวลา 10.00 – 20.00 น.

โทร : 085-482-2842

ShopBack Tips : นอกจากเค้กช็อกโกแลตแล้ว บราวนี่ ก็เป็นอีกเมนูช็อกโกแลตที่ช่วยให้เราอารมณ์ดีขึ้นเหมือนกันนะคะ แถมบราวนี่ยังครีเอทท็อปปิ้งได้หลากหลาย อย่างถั่วและอัลมอนด์ที่อยู่บนบราวนี่ชิ้นโปรดของเราก็มีวิตามินอีที่ช่วยให้เราอารมณ์ดีและช่วยคลายเครียดเหมือนกัน

ใครอยากลองชิมบราวนี้อร่อยจากร้านบราวนี่ยอดนิยม ก็สามารถสั่งกับ LINE MAN ได้นะคะ แถมสั่งผ่าน ShopBack ยังได้ส่วนลดพร้อมเงินคืนด้วยนะ

2. สลัดผักใบเขียว

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

ผักใบเขียวอย่าง ผักโขม ผักคะน้า หรือผักกาดคอส คือตัวช่วยชั้นดีในการปรับอารมณ์ของเราให้กลับมาเป็นปกติ ช่วยลดอาการหดหู่และซึมเศร้าเพราะอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและกรดโฟลิก หลายคนอาจส่ายหน้าไม่อยากกินผักเพราะคิดว่ายิ่งกินยิ่งหดหู่ เคล็ดลับก็คือการนำผักเหล่านี้มาปรุงเป็นสลัดแสนอร่อย เท่านี้ก็ได้ Comfort food ที่ดีต่อสุขภาพกายและใจของเราแล้วค่ะ

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

ร้านแนะนำ : Grab Me Salad and Moo พร้อมโปรโมชั่น line man พิเศษซื้อ 1 แถม 1

ร้านสลัดและอาหารคลีนที่มีดีมากกว่าเมนูเพื่อสุขภาพ เพราะยังมีข้าวหน้าถ้วยเบิ้ม หน้าแน่นเครื่องแน่นให้สั่งเดลิเวอรี่มาลองชิม ส่วนเมนูสลัดที่เป็นตัวชูโรงของร้านก็ปรุงสด อร่อย ผักหวานกรอบถูกใจคนรักสลัดแน่นอนจ้า

เวลาให้บริการ : วันจันทร์ – เสาร์ เวลา 10.00 – 20.00 น.

โทร : 095-269-9898

3. ซูเปอร์ฟู้ดโยเกิร์ตเบอร์รี่

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารแอนโธไซยานิดินซึ่งดีต่อระบบประสาทและสมอง มีวิตามินซีสูง มีส่วนช่วยลดฮอร์โมนคอร์ติซอลหรือฮอร์โมนตัวร้ายที่ทำให้เกิดความเครียดได้

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

ร้านแนะนำ : Acai Factory สั่งผ่าน line man สวนลดถึง 100 บาท เมื่อซื้อครบ 300 บาท

ร้านอาหารซูเปอร์ฟู้ดที่มาในแนวคิดอร่อย ได้ประโยชน์และดีต่อสุขภาพ ปรุงสดใหม่ทุกวัน ใช้วัตถุดิบสด สะอาด คุณภาพดี เพื่อสุขภาพของลูกค้าทุกคน แถมมีรีวิวคนที่สั่งเดลิเวอรี่บอกว่า ถึงจะสั่งผ่าน LINE MAN แต่รสชาติก็สดอร่อยไม่ต่างจากไปกินถึงที่ร้านเลยค่ะ

เวลาให้บริการ : ทุกวัน เวลา 10.00 – 21.30 น.

โทร : 092-987-4905

4. ชาสมุนไพร

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

ในน้ำชามีคาเฟอีนและแอลธีอะนีนที่ช่วยกระตุ้นร่างกายให้สดชื่น ลดอาการซึมเศร้า แถมการดื่มชาสมุนไพรอุ่นๆ ยังช่วยให้ร่างกายและจิตใจของเราผ่อนคลายและมีสมาธิมากขึ้นด้วยนะ

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

ร้านแนะนำ : บางหวาน Sweet Station พร้อมโปรโมชั่น line man ค่าส่ง 10 บาท สำหรับ 6 กิโลเมตรแรก

ร้านขนมหวานที่มาพร้อมเมนูยอดนิยมอย่างปังปิ้ง ปังเย็น ปังภูเขาไฟ และเมนูชา กา แฟ นมสดหลากหลายชนิด โดยเฉพาะชาที่มีทั้งชานม ชาไทย และชาสมุนไพรให้เลือกชิมในราคาสบายกระเป๋า

เวลาให้บริการ : ทุกวัน เวลา 10.00 – 21.30 น.

โทร : 065-521-5664

5. แซลมอนซาซิมิ

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

คำพูดที่ว่า “ปลาส้ม (แซลมอน) จะช่วยเยียวยาทุกสิ่ง” นั้นไม่ใช่เรื่องโม้เกินจริงเลยค่ะ เพราะในแซลมอนมีกรดโอเมก้า 3 ที่มี DHA สูงมาก ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้า แถมยังมีโฟแลตและวิตามินบี 12 สูง การกินปลาแซลมอนจึงช่วยให้เราอารมณ์ดีขึ้นมาแบบทันตาเห็น

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

ร้านแนะนำ : PANDELI มาพร้อมโปรโมชั่น line man ฟรีค่าส่ง 100 บาท

ร้านอาหารญี่ปุ่นแบบจานด่วน ราชาติอร่อย ราคาไม่แพง มีเมนูข้าวหน้า ซาซิมิ ข้าวหน้าปลาไหลและข้าวปั้นหลายเมนู นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มให้บริการอีกด้วยค่ะ

เวลาให้บริการ : วันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 07.00 – 19.00 น. / วันเสาร์ เวลา 08.00 – 19.00 น. / วันอาทิตย์ เวลา 08.00 – 17.00 น.

โทร : 061-614-9435

6. พาสต้า

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

พาสต้าเป็นอาหารอิตาเลียนที่มีเครื่องปรุงหลักคือ เกลือ พริกไทย และน้ำมันมะกอก ซึ่งน้ำมันมะกอกในพาสต้านี่เองที่ช่วยต้านอาการซึมเศร้าเพราะอุดมไปด้วยกรดไขมันที่ดีต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังมีวิตามินอีสูงอีกด้วย

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

ร้านแนะนำ : I AM THAI Pasta พร้อม line man ส่วนลด ฟรีค่าส่ง 50 บาท

ร้านพาสตาฟิวชั่นอิตาเลียน-ไทย ที่นอกจากจะมีประโยชน์จากน้ำมันมะกอกแล้ว ยังได้อร่อยกับเครื่องเทศสไตล์ไทยที่ทำให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่นสุดๆ

เวลาให้บริการ : ทุกวัน เวลา 11.00 – 22.00 น.

โทร : 088-655-3289, 02-115-1331

ShopBack Tips : อาหารไทยที่มีรสชาติเผ็ดร้อนและอุดมไปด้วยเครื่องเทศจำพวกข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด และพริกอย่างต้มยำกุ้งน้ำใสก็เป็นอีกเมนูที่ทำให้เรากินแล้วสดชื่นจนลืมเศร้าเลยล่ะ เพราะในต้มยำกุ้งมีรสชาติเผ็ดเปรี้ยวกลมกล่อม ทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า แถมยังมีกลิ่นหอมเครื่องเทศแบบไทยที่ช่วยลดความเครียดด้วยนะคะ

7. สเต็กเนื้อ

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

เอาใจคนรักเนื้อกันบ้างกับประโยชน์จากเนื้อวัวที่มีธาตุเหล็กสูง มีวิตามินบีและอุดมไปด้วยสังกะสี เนื้อวัวจึงช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล แถมยังทำให้กล้ามเนื้อและประสาทของเราคลายตัว หลังกินสเต็กเนื้อดีๆ สักจานเราจึงรู้สึกผ่อนคลายนั่นเองค่ะ

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

ร้านแนะนำ : Eat Am Are Good Steak พร้อมโปรโมชั่น line man ค่าส่ง 10 บาท

ร้านสเต็กชื่อดังที่มีสาขารอบอนุสาวรีย์ชัย ด้วยคุณภาพเนื้อชั้นดี รสชาติอร่อยถูกปากแต่ราคาย่อมเยา ทำให้ร้าน Eat Am Are กลายเป็นร้านที่มีคิวแน่นทุกวัน ใครไม่อยากไปนั่งรอหน้าร้านนานๆ ก็สั่งเดลิเวอรี่กับ LINE MAN ผ่าน ShopBack เพื่อรับโปรโมชั่นและเงินคืนได้นะคะ

เวลาให้บริการ : ทุกวัน 10.00 – 21.00 น.

โทร : 097-243-4614, 092-265-4530

8. ซีฟู้ดบุฟเฟต์

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

หลายคนอาจคิดว่ากินซีฟู้ดแล้วดีจริงหรอ? เราขอบอกให้สบายใจว่าถึงซีฟู้ดจะมีคอเลสเตอรอล แต่ก็เป็นคอเลสเตอรอลที่ดีต่อร่างกาย ถ้ากินในปริมาณที่พอเหมาะก็เป็นประโยชน์ค่ะ แถมในกุ้งและหอยยังเป็นแหล่งของวิตามินบี 12 ที่ช่วยต้านอารมณ์เครียดของเราด้วยนะ

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

ร้านแนะนำ : กุ้งถัง (Koongtung) พร้อมโปรโมชั่น line man ค่าส่ง 10 บาท

ร้านกุ้งถัง ซีฟู้ดถังต้นตำรับ รสชาติอร่อยเด็ดสะใจ กินซีฟู้ดได้เต็มๆ คำกับกุ้งตัวใหญ่ หอยเนื้อแน่น และผักที่ย่างมากำลังดี คลุกเคล้ากับซอสสูตรเด็ดของทางร้านที่หาร้านอื่นมาเทียบได้ยากจริงๆ ค่ะ

เวลาให้บริการ : วันจันทร์ – พุธ เวลา 10.30 – 21.30 น. / วันพฤหัสบดี – วันอาทิตย์ เวลา 10.00 – 21.30 น.

โทร : 086-761-5558, 02-209-5242

9. ชานมไข่มุก

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

เมนูเครื่องดื่มที่ฮอตฮิตติดชาร์ตคนไทย แน่นอนว่าการดื่มชานมไข่มุกมากๆ นั้น “ความอ้วน” ถามหาเราแน่ แต่! ถ้าเราเลือกดื่มอย่างพอดี ความหวานจากชานมและการที่เราได้เคี้ยวเจ้าเม็ดไข่มุกกรุบๆ กรึบๆ จะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้ดีที่สุดเลยค่ะ

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

ร้านแนะนำ : Dakasi สาขา เกตเวย์ เอกมัย มาพร้อมโปรโมชั่น line man ค่าส่ง 10 บาท

ร้านชานมไข่มุกที่มีเมนูชานมไต้หวันต้นตำรับให้เลือกชิม นอกจากนี้ยังไม่ได้มีแค่ชานมเท่านั้น เพราะทางร้านยังมีชาสมุนไพร สมูทตี้ และท็อปปิ้งอีกหลายอย่างให้เลือกด้วย

เวลาให้บริการ : ทุกวัน เวลา 10.00 – 21.00 น.

โทร : 02-440-1290-7

10. กาแฟร้อนถ้วยโปรด

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

กาแฟมีกาเฟอีนที่ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดภาวะซึมเศร้าในผู้หญิงนอกจากนี้การดมกลิ่นหอมกรุ่นของกาแฟยังทำให้เราผ่อนคลายอีกด้วย

โปรโมชั่น line man, line man ส่วนลด

ร้านแนะนำ : the Coffee Club เอกมัย มาพร้อมโปรโมชั่น line man ค่าส่ง 10 บาท

ร้านกาแฟบรรยากาศเรียบง่าย ผ่อนคลาย มีเมนูกาแฟทั้งร้อนและเย็นให้บริการ นอกจากนี้ยังมีของกินเล่นและอาหารจานหลักอีกหลายเมนู

เวลาให้บริการ : ทุกวัน เวลา 6.30 – 21.30 น.

โทร : 092-248-6901

ความเครียดและอารมณ์เศร้าคือตัวการทำให้เราเผลอกินจุบจิบ แต่ถ้าใครอยากเยียวยาความรู้สึกที่หดหู่จริงๆ ล่ะก็ ลองนำไอเดียเมนูอาหารที่กินแล้วช่วยให้อารมณ์ดีและช่วยให้คุณกลับมา Feel good ทั้ง 10 เมนูที่เราแนะนำไปลองกันได้นะ ShopBack Blog ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนกลับมาแฮปปี้อีกครั้งนะคะ

♥กินอร่อยแบบคุ้มค่าทุกบาท คลิกลงทะเบียนฟรีที่ ShopBack เพื่อรับเงินคืนทุกครั้งที่ช้อปปิ้งออนไลน์ผ่าน ShopBack เพราะแค่คลิก ShopBack ก่อนช้อปปิ้งออนไลน์ ก็เท่ากับสะสมเงินคืนเข้าบัญชีธนาคารตัวเองแบบง่ายๆ ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น!

♥พูดคุยและรับข่าวสารเงินคืนให้คุณประหยัดได้มากขึ้นที่ facebook.com/ShopBackThailand

♥แชร์โปรเด็ด ดีลร้านอาหารรสเด็ด แวะมาบอกกันที่ group ฉลาดเลือก ฉลาดช้อป ของ ShopBack กันได้นะจ๊ะ

Facebook Comments