สาวๆ ที่รักสุขภาพ นอกจากการดูแลและควบคุมเรื่องอาหารการกินแล้ว การออกกำลังกายก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน เพราะจะเป็นการช่วยในการเผาผลาญพลังงานและไขมันในร่างกาย ให้เรามีรูปร่างและสุขภาพที่ดีขึ้น และหลายๆ คนก็จะเลือกวิธีออกกำลังกายที่แตกต่างกันตามความถนัด ซึ่งการเล่นโยคะก็จัดว่าเป็นวิธีออกกำลังกายลดอ้วนอย่างหนึ่งที่ได้ผลดี ทั้งยังช่วยให้รูปร่างกระชับขึ้นได้อีกด้วย ดังนั้น วันนี้ ShopBack Blog จึงมีเสื่อเล่นโยคะที่ดีและมีคุณภาพมาแนะนำ ยี่ห้อไหนใช้ดีบ้างมาดูกัน

คลิกสมัครใช้ ShopBack          รับข่าวสารเงินคืน          แชร์โปร เก็บดีล

เสื่อโยคะแบบไหนดีที่เหมาะกับเรา

  1. เสื่อโยคะที่ทำจากวัสดุ PVC

เสื่อโยคะแบบไหนดี, เสื่อเล่นโยคะ

ทำจากวัสดุ PVC ซึ่งเป็นพลาสติกชนิดหนึ่ง มีหลายเกรด หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง และเป็นที่นิยมที่สุด สามารถหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้า และซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ข้อดีคือมีน้ำหนักเบา พื้นนุ่ม แต่จะมีกลิ่นของพลาสติกตามแต่เกรดที่ใช้ และอาจมีการยุบตัวมากกว่าประเภทอื่น เหมาะสำหรับมือใหม่ และคนที่เล่นโยคะแบบ Static Yoga คือมีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อย และเน้นการเล่นอยู่กับที่

  1. เสื่อโยคะที่ทำจากวัสดุ NBR

เสื่อโยคะแบบไหนดี, เสื่อเล่นโยคะ
Image Credit : shopee.co.th

ทำจากยางธรรมชาติ มีน้ำหนักเบา พกพาสะดวก หาซื้อง่าย และราคาไม่แพงเช่นกัน เป็นที่นิยมมาก เพราะใช้ดีและราคาถูก คุณภาพจะดีกว่าแบบ PVC เล็กน้อย เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มหัดเล่น และสำหรับ Static Yoga เช่นกัน

  1. เสื่อโยคะที่ทำจากวัสดุ TPE

เสื่อโยคะแบบไหนดี, เสื่อเล่นโยคะ

ทำจากวัสดุที่มีคุณภาพมากขึ้น มีความยืดหยุ่นสูง และคืนตัวได้ดี เล่นแล้วไม่ต้องกลัวยุบหรือลื่นไถล เนื่องจากทำจากยางธรรมชาติและสามารถยึดเกาะกับพื้นผิวได้ดี มีราคาค่อนข้างแพง แต่ก็คุ้มค่า เหมาะสำหรับคนที่เริ่มเล่นไปถึงระดับกลางแล้ว พร้อมทั้งยังมีน้ำหนักเบาอีกด้วย

  1. เสื่อโยคะยางพารา

เสื่อโยคะแบบไหนดี, เสื่อเล่นโยคะ

เป็นเสื่อเล่นโยคะที่มีคุณภาพดีที่สุด ทำจากยางพารา และค่อนข้างจะมีน้ำหนัก อาจจะไม่สะดวกในการพกพา แต่เหมาะกับหารใช้เล่นโยคะที่บ้าน สามารถรองรับแรงกดทับได้ดี ป้องกันการลื่นไถล และซัพพอร์ทร่างกายของเรา เหมาะสำหรับผู้เล่นระดับกลางไปถึงสูง จะได้รับความนิยมมาก และราคาแพงที่สุดเช่นกัน

ShopBack Tips : การเลือกเสื่อโยคะให้เหมาะกับเรานั้น ควรเลือกจากลักษณะการเล่นเป็นหลัก และเลือกจากความหนาของเสื่อ หากเล่นแบบเคลื่อนไหวน้อยต้องเน้นเสื่อที่รองรับการกดทับได้ดี เสื่อควรนุ่ม และหนา 6 มม. ขึ้นไป แต่หากเล่นแบบเคลื่อนไหว หรือคนที่ต้องการสอนโยคะ ต้องเน้นเสื่อที่ยึดเกาะดี ไม่ลื่น และมีความบางกว่า ประมาณ 3-5mm. ส่วนใครที่เน้นการพกพา หรือเดินทางบ่อยและต้องการพกเสื่อไปเล่นด้วย ให้เลือกที่พับเก็บง่ายหรือม้วนได้ และมีน้ำหนักเบาไม่เกิน 1 กิโลกรัมจะดีที่สุด จะเลือกเสื่อโยคะแบบไหนดี แนะนำว่าควรเลือกซื้อเสื่อโยคะที่มีคุณภาพดี และเป็นยี่ห้อที่เรารู้จัก เพราะหากคุณภาพไม่ดีจะทำให้เป็นอันตรายในการเล่นได้ เลือกซื้อเสื่อโยคะหลากหลายแบรนด์ได้เลยที่ Supersports อย่าลืมช้อปผ่าน ShopBack ด้วยนะ เพราะประหยัดได้มากกว่า
ช้อป Supersports ผ่าน ShopBack คลิก!

เสื่อเล่นโยคะ ใช้ดี มียี่ห้อไหนบ้าง

  1. Watsons Yoga Mat

เสื่อโยคะแบบไหนดี, เสื่อเล่นโยคะ
Image Credit : watsons.co.th

เสื่อโยคะที่เหมาะมากสำหรับสาวๆ ที่เป็นมือใหม่ เพราะมีราคาถูก เหมาะกับคนที่มีงบจำกัด และยังไม่อยากลงทุนมาก ทำจากวัสดุ PVC จึงมีคุณภาพปานกลาง เหมาะกับเล่นโยคะท่านิ่งๆ เพราะไม่ได้ซัพพอร์ทร่างกายมากนัก และอาจมีการยุบตัวหากใช้ไปนานๆ แต่มีข้อดีคือราคาถูก ราคา 259 บาทเท่านั้น

พิกัดช้อปออนไลน์ : Watsons

  1. Jason X-Pro Yoga Mat

เสื่อโยคะแบบไหนดี, เสื่อเล่นโยคะ
Image Credit : supersports.co.th

เสื่อโยคะคุณภาพดี ราคาสบายกระเป๋า สำหรับรุ่นนี้ผลิตจากวัสดุ PVC หนา มีความทนทานและยึดเกาะร่างกายได้ดี ช่วยซัพพอร์ทร่างกาย และมีสายยืดกล้ามเนื้อมาให้ด้วย เหมาะกับคนที่เล่นโยคะเป็นประจำ และต้องการพกพาเสื่อไปที่ต่างๆ เพราะมีน้ำหนักเบา และยังออกแบบให้มีสายหิ้วอีกด้วย ราคา 1,290 บาท

พิกัดช้อปออนไลน์ : Supersports

  1. Reebok Yoga Mat

เสื่อโยคะแบบไหนดี, เสื่อเล่นโยคะ
Image Credit : central.co.th

อีกหนึ่งแบรนด์ที่มีเสื่อโยคะราคาเบาๆ ทำจากวัสดุโฟม NBR มีขนาดกะทัดรัด ดีไซน์สวย เหมาะกับมือใหม่เพราะมีขนาดที่ไม่บางเกินไปสำหรับการเล่นแบบ Static Yoga และก็ไม่หนาเกินไปสำหรับเล่นแบบ Dynamic Yoga ทำให้มือใหม่ที่ยังไม่รู้ว่าจะเล่นโยคะแบบไหน สามารถซื้อรุ่นนี้ไปใช้ได้ มีความนุ่มสบาย ยึดเกาะร่างกายได้ดี และรองรับแรงกดทับพร้อมซัพพอร์ทร่างกาย มีน้ำหนักเบา และสามารถใช้งานได้สองด้าน ราคา 690 บาท

พิกัดช้อปออนไลน์ : Central Online

ShopBack Tips : รู้ไหมว่าการเล่นโยคะนั้นไม่ใช่แค่เป็นการออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่ดีเท่านั้น แต่โยคะยังช่วยในเรื่องสุขภาพด้วย เรียกว่า โยคะบำบัด สามารถใช้การเล่นโยคะเพื่อบรรเทาอาการต่างๆ ได้ เช่น โยคะแก้ปวดหลัง หรือช่วยคลายปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตามร่างกาย ช่วยแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรมได้ด้วย คือปวดบริเวณ คอ บ่า ไหล่ แต่แนะนำให้เล่นกับครูสอน หรือผู้เชี่ยวชาญ จะดีกว่าฝึกเล่นเอง เพราะหากฝึกผิดท่า นอกจากจะไม่ช่วยให้อาการต่างๆ ดีขึ้น อาจจะทำให้แย่ลงไปอีกด้วย แต่ถ้าใครไม่ชอบเล่นโยคะ แต่อยากออกกำลังกายในรูปแบบอื่นๆ ที่ Robinson มีอุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายที่บ้านได้อย่างง่ายๆ จำหน่าย ลองเลือกกีฬาให้เหมาะสมกับตนเอง เพื่อที่เราจะได้สนุกไปกับการออกกำลังกาย และหากช้อปผ่าน ShopBack ยังช่วยประหยัดได้อีก แถมยังได้เงินคืนด้วยนะ
ช้อป Robinson ผ่าน ShopBack คลิก!

  1. Adidas Training Mat

เสื่อโยคะแบบไหนดี, เสื่อเล่นโยคะ
Image Credit : central.co.th

แบรนด์กีฬาชั้นนำอย่าง Adidas ก็มีเสื่อเล่นโยคะจำหน่ายเช่นกัน รุ่นนี้ทำจากวัสดุ NBR มีน้ำหนักเบา สะดวกในการพกพา และช่วยรองรับแรงกระแทกได้ดี เหมาะกับการเล่นโยคะแบบนิ่งมากกว่าเคลื่อนไหว ใครที่เริ่มเล่นและต้องการฝึกโยคะก็เหมาะมากสำหรับรุ่นนี้ มีความทนทาน ม้วนเก็บง่าย ราคา 1,592 บาท

พิกัดช้อปออนไลน์ : Robinson

  1. Kurma Classic Professional Yoga Mat

เสื่อโยคะแบบไหนดี, เสื่อเล่นโยคะ
Image Credit : amazon.com

เสื่อโยคะที่มาพร้อมกับคุณภาพ เพราะทำจาก PVC เกรดทางการแพทย์ มีความแข็งแรง ทนทานสูง ยึดเกาะดี ไม่ลื่น และไม่ยุบตัวง่าย มีอายุการใช้งานนาน ไม่พับหรือยุบ และค่อนข้างหนา เหมาะสำหรับสายโยคะที่เล่นเป็นประจำ หรือระดับมืออาชีพ และต้องการฝึกท่าที่เคลื่อนไหวและต้องการการซัพพอร์ทมาก ราคาค่อนข้างสูงตามคุณภาพ แต่หากซื้อจากเว็บออนไลน์ต่างประเทศจะราคาถูกกว่าซื้อในไทยเล็กน้อย ราคาประมาณ 4,100 บาท

พิกัดช้อปออนไลน์ : Amazon

  1. NIKE Just Do It Yoga Mat

เสื่อโยคะแบบไหนดี, เสื่อเล่นโยคะ
Image Credit : shopee.co.th

อีกแบรนด์กีฬาที่มีเสื่อเล่นโยคะด้วยเหมือนกัน สำหรับรุ่น Just Do It นี้ มากับดีไซน์ที่ทันสมัย ทำจากวัสดุ TPE ที่มีคุณภาพดี มีความหนาแน่นสูง รองรับแรงกระแทกได้ดี รู้สึกสบายตัวเมื่อใช้งาน มีความแข็งแรง ทนทาน กันลื่นได้ และเหมาสำหรับการพกพา เพราะสามารถม้วนเก็บได้ มาพร้อมสายหิ้วปรับระดับได้ ราคา 1,990 บาท

พิกัดช้อปออนไลน์ : Shopee

  1. Camel NBR Yoga Mat Thickness

เสื่อโยคะแบบไหนดี, เสื่อเล่นโยคะ
Image Credit : lazada.co.th

เสื่อโยคะทำจากโฟม Rebound มีขนาด 15mm. จึงเหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มต้นเล่น และเล่นท่าโยคะนิ่ง มีความยืดหยุ่นได้ดี เคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างอิสระ ไม่ทำให้ลื่น เพราะมีการเพิ่มแรงเสียดทาน ราคาไม่แพง คุณภาพดี หนานุ่ม ยืดหยุ่น รองรับแรงกระแทก ซัพพอร์ทร่างกายได้ดี และราคาไม่แพง ราคาเพียง 470 บาท

พิกัดช้อปออนไลน์ : Lazada

ShopBack Tips : วิธีทำความสะอาดเสื่อโยคะ สามารถทำได้ง่ายๆ คือ ใช้น้ำยาทำความสะอาดเสื่อโยคะโดยเฉพาะ หรือจะใช้ผงซักฟอกอ่อนๆ หรือน้ำยาล้างจานก็ได้ ผสมกับน้ำอุ่น และจุ่มเสื่อโยคะลงไป แช่ทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที คราบสกปรกและคราบเหงื่อของเราก็จะหายไป จากนั้นนำไปผึ่งลมให้แห้งสนิท และม้วนเก็บให้เรียบร้อย สามารถหาซื้อสเปรย์ทำความสะอาดเสื่อโยคะได้ที่ Central Online นอกจากจะหาซื้อง่าย สะดวกแล้ว ยังประหยัดได้อีก หากช้อปผ่าน ShopBack
ช้อป Central Online ผ่าน ShopBack คลิก!

  1. Manduka eKO Lite Yoga Mat

เสื่อโยคะแบบไหนดี, เสื่อเล่นโยคะ
Image Credit : amazon.com

แบรนด์ยอดนิยมของคนเล่นโยคะขั้นสูง หรือระดับครูสอน เพราะมีคุณภาพสูงมาก แข็งแรง และทนทาน สำหรับรุ่นนี้เป็นเสื่อเล่นโยคะสำหรับคนที่รักษ์โลก เพราะทำจากยางพาราธรรมชาติ 100% และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ย่อยสลายได้ไม่มีสารพิษจากโฟม และไม่ใช้สีย้อมวัสดุที่มีส่วนผสมของ AZO ด้วยความหนา 4mm. จึงช่วยลดแรงกระแทกและรองรับน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ยึดเกาะได้ดี กันลื่น มีความนุ่มสบาย เหมาะสำหรับการเล่นโยคะได้ทุกรูปแบบ ราคาหากซื้อในไทยอาจจะสูงสักหน่อย แต่ถ้าซื้อออนไลน์จากต่างประเทศก็จะถูกลง ราคาประมาณ 2,500 บาท

พิกัดช้อปออนไลน์ : Amazon

สาวๆ ที่กำลังคิดจะเริ่มต้นเล่นโยคะ อาจจะกำลังเลือกไม่ถูกว่าเสื่อโยคะแบบไหนดี ก็ลองพิจารณาดูจากที่เราเอามาแนะนำกันดูนะคะ เลือกให้เหมาะสมกับตัวเอง หากเพิ่งเริ่มเล่นอาจจะเลือกจากราคาเบาๆ ก่อน เพราะหากเราเล่นไปแล้วไม่ชอบ จะได้ไม่สิ้นเปลืองเงินมากค่ะ และถ้าเราเล่นเก่งขึ้นแล้ว ค่อยปรับระดับการเล่นและเลือกเสื่อเล่นโยคะที่เหมาะสมต่อไป อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายไม่ว่าจะวิธีไหน ก็ดีกับตนเองทั้งสิ้น ขอเพียงทำได้อย่างสม่ำเสมอก็พอค่ะ

 

ที่มาอ้างอิง : prosourcefit.comnymag.comwomenshealthmag.com, bhsyoga.com

Facebook Comments